Sognando il caldo, una vacanza al mare e tutte le cose tropicali? Questa deliziosa e cremosa ricetta di frullato tropicale ti porta lì in un istante! Stiamo amando quanto sia facile da fare e quanto sia perfetto per una sana ricetta da colazione o come spuntino. Può anche essere trasformato in uno smoothie bowl e condito con della granola!
Se stai cercando una ricetta di frullato tropicale collaudata e vera, questa è la nostra preferita e una delle migliori!
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Come fare un frullato tropicale
I frullati sono incredibilmente semplici da fare, basta mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino ad ottenere un composto omogeneo. Servire in bicchieri e godere!
Cosa ti serve per questa ricetta
- Ananas congelato
- Mango congelato
- Latte di cocco (normale o light)
- Banana
- Kiwi
- Succo d’arancia (opzionale)
La ricetta può davvero andare con o senza il succo d’arancia. Se state cercando un calcio agrumato, allora aggiungetelo! Se vuoi un gusto più cremoso, allora lascialo fuori. In ogni caso, è delizioso!
Altri frutti che puoi aggiungere
I frullati sono versatili, quindi aggiungere diversi frutti secondo le tue preferenze o quello che hai in cucina va benissimo! Ecco una lista di frutti che funzionano bene in questa ricetta di frullato tropicale. Sentitevi liberi di aggiungere succhi di frutta o latte come il latte di cocco, latte di mandorla o di altre noci, o anche latte normale e yogurt!
- Banana
- Mango
- Ananas
- Mele
- Arance
- Papaya
- Melone
- Mele
- Kiwi
- Avocado
- Mirtilli rossi
- Birtilli
- Fighe
Consigli per fare un frullato tropicale
- Sentitevi liberi di raddoppiare o triplicare la ricetta, poi versate in vasi di muratore e congelate per frullati facili e veloci durante la settimana!
- Aggiungi proteine in polvere per una spinta extra.
- Coprire il frullato con granola, noci o semi per aggiungere consistenza.
- La frutta congelata aiuta a dare un fresco, denso e gelato come consistenza ai frullati, quindi prova a usare il congelato quando puoi!
Questa ricetta di frullato tropicale è un must assoluto e un punto fermo per noi durante i mesi più caldi. Anche il mio bambino impazzisce per questa ricetta come spuntino pomeridiano o con la sua colazione! Voi e la vostra famiglia amerete assolutamente quanto sia facile da fare e quanto siano tropicali i sapori. Enjoy!
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Stampa Ricetta
Ricetta frullato tropicale
Ingredienti
- ▢ 2 tazze di ananas congelato
- ▢ 2 tazze di mango congelato
- ▢ 1 tazza di latte di cocco
- ▢ 1 banana
- ▢ 1 kiwi
- ▢ 1/4 di tazza di succo d’arancia (opzionale)
Istruzioni
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Combina tutti gli ingredienti in un frullatore.
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Miscelare fino ad ottenere un composto omogeneo.
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Aggiungi le guarnizioni e gusta!