Cos’è una lesione alle costole?
Un infortunio alle costole è una contusione, uno stiramento, una rottura, una separazione o un’irritazione di una o più costole nel tuo petto. Può anche essere una lesione al tessuto chiamato cartilagine che attacca le prime 10 costole allo sterno.
Qual è la causa?
Una caduta o un colpo diretto al petto può ammaccare, sforzare o rompere le costole o ferire la cartilagine delle costole. Le rotture di solito avvengono nella parte esterna curva della gabbia toracica.
Quando una costola si stacca dalla cartilagine, la lesione è chiamata separazione costocondrale. Può derivare da un colpo alle costole, una caduta o un atterraggio duro sui piedi. Potrebbe anche essere causata da una tosse o da uno starnuto forzato.
L’irritazione di una costola è chiamata costocondrite. Può essere causata da un’infezione o da ripetuti colpi di tosse, o da un uso eccessivo, come il canottaggio o il sollevamento di pesi. A volte la causa non è nota.
Quali sono i sintomi?
Una lesione alle costole causa dolore e tenerezza nelle costole. Puoi avere dolore quando respiri, ti muovi, ridi o tossisci.
Come viene diagnosticata?
Il tuo operatore sanitario ti chiederà dei tuoi sintomi e della tua storia medica. Il tuo fornitore esaminerà il tuo torace e ascolterà i tuoi polmoni. I test possono includere i raggi X o altre scansioni.
Come si cura?
Le lesioni al perno possono essere dolorose e rendere difficile tossire o fare un respiro profondo. Il tuo fornitore di assistenza sanitaria può prescrivere medicine per il dolore.
Potresti aver bisogno di fare esercizi di respirazione mentre guarisci per prevenire problemi polmonari.
Le lesioni alle costole di solito guariscono senza chirurgia. Le costole contuse o una separazione costocondrale di solito richiedono da 3 a 4 settimane per guarire. Le costole rotte richiedono da 6 a 8 settimane per guarire.
Come posso prendermi cura di me stesso?
Per alleviare il dolore e aiutare la ferita a guarire:
- Riposa.
- Metti un impacco di ghiaccio, un impacco di gel, o un pacchetto di verdure congelate avvolte in un panno sulle costole ferite ogni 3 o 4 ore per un massimo di 20 minuti alla volta.
- Prendere antidolorifici senza ricetta, come acetaminofene, ibuprofene o naprossene. Leggere l’etichetta e prendere come indicato. A meno che non sia raccomandato dal tuo fornitore di assistenza sanitaria, non dovresti prendere questi farmaci per più di 10 giorni.
- I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l’ibuprofene, il naprossene e l’aspirina, possono causare sanguinamento dello stomaco e altri problemi. Questi rischi aumentano con l’età.
- L’acetaminofene può causare danni al fegato o altri problemi. A meno che non sia raccomandato dal vostro fornitore, non prendete più di 3000 milligrammi (mg) in 24 ore. Per essere sicuri di non prenderne troppo, controllate le altre medicine che prendete per vedere se contengono anche acetaminofene. Chiedete al vostro fornitore se è necessario evitare di bere alcolici durante l’assunzione di questo farmaco.
- Se la tosse è dolorosa, tenendo un cuscino contro il petto può aiutare.
Seguire le istruzioni del medico. Chiedi al tuo fornitore:
- come e quando riceverai i risultati del test
- quanto tempo ci vorrà per recuperare
- quali attività dovresti evitare, incluso quanto puoi sollevare, e quando potrai tornare alle tue normali attività
- Come prenderti cura di te stesso a casa
- Quali sintomi o problemi dovresti osservare e cosa fare se li hai
Assicurati di sapere quando dovresti tornare per un controllo.
Come posso aiutare a prevenire le lesioni alle costole?
Le costole sono spesso ferite in incidenti che non sono facili da prevenire.
Negli sport di contatto come il calcio è importante indossare l’attrezzatura protettiva adeguata.