La paura degli uccelli o ornitofobia, come viene talvolta chiamata, è estremamente comune – ci sono centinaia di migliaia di persone che provano paura e ansia per queste creature piumate –
è anche bene sapere che è possibile curare la fobia degli uccelli.
Quando le persone iniziano a rilassarsi in presenza di uccelli, la ricerca mostra che in genere non sono necessariamente innamorati di loro, o pensano che siano meravigliosi o anche carini, è più probabile che sia un caso di “oh beh, eccolo”. La gente generalmente si sente neutrale, indifferente e quindi più a suo agio quando vede un uccello.
È anche importante capire la differenza tra una risposta “stordita” e una risposta “fobica”:
La “risposta stordita” può essere un meccanismo estremamente utile che ci fa reagire quando qualcosa di nuovo accade improvvisamente, per esempio, quando c’è un suono improvviso o un movimento che è inaspettato, una persona salterà ottenendo uno spavento immediato come il corpo risponde a quel suono o movimento. Così, anche quando il più entusiasta fan degli uccelli può essere spaventato quando un uccello vicino sbatte improvvisamente le ali o fa un suono, tuttavia, si calmerà rapidamente con la sensazione e il pensiero di “oh, è solo un uccello!”
Tuttavia, se qualcuno era già particolarmente stressato o teso per qualche motivo quando è stato spaventato da una di queste creature piumate, allora lo stress e l’ansia potrebbero sfociare in una risposta di panico e quindi gli uccelli potrebbero diventare associati a sentimenti di panico, fondamentalmente, ogni “fobia” è il cervello che identifica erroneamente qualcosa come una minaccia quando in realtà non lo è o non deve esserlo. Una volta che cominciate a rilassarvi intorno all’idea degli uccelli, allora la vecchia associazione artificiale comincia a disconnettersi, lasciandovi più liberi per la vita.
Non è necessario che sappiate quando o dove è iniziata una fobia per poterla curare… l’unica ragione per cui sapete che non vi piacciono gli uccelli è perché avete avuto esperienze di vederli e avete notato che avete reagito con paura.
Pertanto, permettete all’ipnoterapia e al counselling di aiutarvi a:
- calmare le vostre emozioni intorno al pensiero di visualizzare o essere vicini agli uccelli;
- permettere di dissociare la paura e i ricordi della fobia degli uccelli e permettervi di sentirvi più rilassati in quelle situazioni, qualunque esse siano; e
- permettervi di gestire una tale esperienza e condurre nuovamente la vostra vita in modo normale e soddisfacente.