My Husband Cheated On Me (10 Things You Should Do Immediately)

Pensi che tuo marito ti abbia tradito?

Ti stai chiedendo come reagire – o anche se ti riprenderai mai dalla notizia?

Se è così, continua a leggere perché questa guida offre consigli sulle 10 cose che dovresti fare subito dopo aver scoperto la notizia.

Tuttavia, prima di tuffarci in questi passi, è importante che tu legga attentamente le prossime frasi.

La cosa più importante che devi fare dopo aver sentito questa notizia devastante è scoprire se è sicuramente vera.

Se affronta suo marito sulla base di voci o “fake news”, non finirà bene e non le darà nessuna conclusione.

Ecco perché ho voluto raccomandarti questo potente strumento di controllo online.

Con solo alcuni dettagli di base di tuo marito per iniziare, questo strumento può produrre una ricchezza di informazioni sulle sue recenti comunicazioni.

Vi mostrerà a chi ha chiamato e mandato messaggi, quali applicazioni per smartphone ha usato, a quali servizi online si è iscritto… e molto altro ancora.

In parole povere, se ha tradito, questo strumento lo renderà immediatamente evidente.

Con queste prove a portata di mano, sarete in una posizione di gran lunga migliore per fare i passi elencati di seguito.

1: Assicurati che ti stia effettivamente tradendo

Potrebbe sembrare ovvio, ma prima di telefonare all’avvocato divorzista, dovrai assicurarti di avere un partner che ti tradisce. Ora, se lo hai sorpreso a letto con un’altra donna, allora sai che ti sta tradendo di sicuro. Altrimenti, dovrai giocare al detective.

Questo è particolarmente importante perché potresti sbagliarti. È vero, potrebbe comportarsi in modo sospetto e non dirvi cosa lo preoccupa, ma questo non significa che vi stia sicuramente tradendo. Potrebbe anche avere dei problemi al lavoro o potrebbe avere un problema di salute che non vuole ancora farvi pesare.

Se stai cercando di sapere se tuo marito ti sta tradendo, ci sono alcuni modi in cui puoi scoprirlo:

• Controlla il suo telefono, qui puoi cercare messaggi di testo ad altre donne, account social segreti e se sta facendo molte chiamate o meno.
• Controlla la dichiarazione bancaria di tuo marito. Qui puoi vedere eventuali soggiorni in hotel o qualsiasi cosa che potrebbe sembrare un regalo comprato per un’altra donna.
• Controlla due volte gli impegni di lavoro. Molti uomini che tradiscono diranno che stanno andando via per un viaggio d’affari, ma in realtà stanno incontrando qualcuno per una relazione.
• Chiedete ai suoi amici, perché molti mariti che tradiscono fanno in modo che i loro amici li coprano. Potrebbero aver detto che stavano andando in un bar insieme, ma in realtà questa era una bugia per coprire tuo marito.
• Se davvero sospetti di lui, potresti considerare di seguirlo. Per esempio, dice che sta andando in palestra, ma quando lo segui lo vedi dirigersi invece verso un altro appartamento.
• Guarda il suo indirizzo email o il suo indirizzo email di lavoro, perché qui potresti vedere le ricevute di prenotazione di hotel o ristoranti.

Una volta che hai capito che lui sta tradendo in qualche modo, è il momento di raccogliere più informazioni possibili. Questo farà male, ma è un bene per voi, in quanto vorrete sapere tutto ciò che ha fatto – se si tratta di un tradimento emotivo con messaggi, solo incontri per bere e baciare o se si è trasformato in una relazione sessuale completa. Vorrai anche sapere se si tratta solo di sesso o se sono entrambi innamorati. Se hai scoperto il tradimento usando il suo telefono o computer, vorrai scattare foto o screenshot di tutti i messaggi che vedi. Questo sarà utile se lui nega tutto quando lo affrontate e potreste volerlo per un avvocato se scegliete di separarvi per la sua infedeltà.

A un certo punto, però, avrete bisogno di parlarne con lui. Sii preparata alle bugie, anche se, se vuole salvare il suo matrimonio, dovrebbe essere pronto a dirti tutta la verità. Sì, sarà orribile da sentire ma, quando si tratta di infedeltà, è meglio sapere tutto.

2: Prendi le distanze dalla situazione

Hai appena scoperto che tuo marito ti tradisce. È naturale che tu voglia urlare e rompere le cose, dopo tutto, questa è una delle peggiori violazioni della fiducia che ti possa capitare. Tuttavia, questa rabbia non è sempre una buona cosa, perché quando le tue emozioni prendono il sopravvento, è probabile che tu dica cose di cui potresti pentirti anni dopo.

Invece, allontanati dalla situazione. Se lui non vive con te, chiedigli di tornare nel suo appartamento per darti spazio per pensare. Se vivete insieme, potresti volerti allontanare per stare con un membro della famiglia o un amico, anche se questo può essere difficile quando ci sono dei bambini coinvolti. Non sentitevi mai come se non poteste chiedergli di andarsene. Il suo nome potrebbe essere sull’atto, ma è stato lui a scegliere di tradire, quindi dovrebbe essere anche lui ad andare a stare in un hotel.

Una volta che se ne sarà andato, sarai libera di piangere ed esplorare la tua rabbia e tristezza quanto vuoi. Questo ti darà lo spazio necessario per pensare e decidere cosa vorresti fare dopo.

3: Confidati con la famiglia o con gli amici

Quando si scopre che un marito o un partner ha tradito con un’altra donna, molte mogli si sentono imbarazzate e vogliono nascondere questa informazione. Non farlo mai! Invece, confidati con un membro della famiglia o un amico stretto, in quanto saranno in grado di aiutarti a consigliarti su cosa dovresti fare in futuro.

Ricorda solo che nessuno ti giudicherà perché non sei stata tu a tradire il partner – non hai fatto assolutamente nulla di sbagliato. Parlare con qualcuno della sua relazione ti dà anche l’opportunità di toglierti tutto dallo stomaco. Lascia che ti preparino una bevanda calda e versa il tuo cuore. Potreste essere sorpresi di quanto questo vi farà sentire meglio. Inoltre, vi dà l’opportunità di discutere se pensate che lui vi stia dicendo tutta la verità e se dovreste considerare o meno di rimanere insieme.

Non saltate mai in macchina e andate a casa di un amico, sarete troppo emotivi per guidare in sicurezza. Invece, chiedi loro di venire da te o paga un taxi. Sarà molto più sicuro per tutte le persone coinvolte.

4: Non imbottigliare le tue emozioni

Quando il tuo partner è stato infedele, si è tentati di imbottigliare tutte le proprie emozioni e sorridere come se non fosse successo nulla. Tuttavia, questo è estremamente malsano sia per voi che per chi vi circonda. Infatti, più imbottigli i tuoi sentimenti, più è probabile che tu possa scattare e avere un esaurimento – che è lontano da ciò di cui hai bisogno in questo momento.

Ora, se hai dei figli, probabilmente non vorrai passare le tue giornate a piangere davanti a loro. Si chiederanno già dove sia il loro padre, e una mamma che piange li farà solo preoccupare. Tuttavia, quando sei lontana da loro, lascia fluire le tue emozioni. Con il tempo, ti aiuterà a lavorare attraverso i tuoi sentimenti e a decidere quali dovrebbero essere i tuoi prossimi passi.

5: Prova l’esercizio fisico o un hobby

A dire il vero, l’ultima cosa che probabilmente vuoi fare in questo momento è prendere i tuoi vestiti da allenamento e andare in palestra, ma potresti essere sorpresa di quanto potrebbe aiutarti a lavorare sui tuoi sentimenti. Sentite la rabbia? Mettiti sul tapis roulant e corri a sfogarti. Ti senti debole perché lui è stato infedele? Vai ai pesi e rendi il tuo corpo più forte. Spesso quando un marito ci tradisce, possiamo sentirci male per il nostro corpo, come se non fossimo abbastanza attraenti per lui – questo non dovrebbe mai essere il caso! Tuttavia, per farvi sentire meglio, un personal trainer potrebbe fare miracoli. In questo modo, quando ti vedrà di nuovo forte e bella, si sentirà oltremodo in colpa e desideroso di riconquistarti – indipendentemente dal fatto che tu lo voglia o meno.

Se la palestra non fa per te, anche una passeggiata all’aperto o unirsi a un corso di yoga possono davvero aiutarti a schiarirti la mente. Oppure, se hai un hobby come la pittura o la scultura, usa questo sbocco creativo per elaborare qualsiasi emozione che stai attraversando. La distrazione farà miracoli per la tua salute mentale e ti aiuterà a far pompare quegli ormoni felici nel tuo corpo.

6: Considera di visitare il tuo dottore

Il tradimento di tuo marito potrebbe non sembrare una situazione che mette fine alla tua vita e che richiede un dottore, tuttavia, molti di noi non si rendono conto di quanto la rottura di un matrimonio possa essere emotivamente incisiva. Non sentirti mai debole ad andare dal tuo medico perché non stai affrontando la situazione, semplicemente siediti e spiega cosa è successo con tuo marito e il tuo matrimonio. Potrebbero volerti indirizzare verso una terapia o anche prescriverti dei farmaci per aiutarti a superare le tue emozioni.

Tu potresti anche voler fare il test per le malattie sessualmente trasmissibili se tuo marito è stato con una donna fuori dalla vostra relazione. Questo dovrebbe essere solo per la pace della mente, ma è essenziale che tu prenda qualsiasi infezione che potrebbe interferire con la tua capacità di avere figli in seguito.

7: Non iniziare mai a incolparti

Per molte donne che sono state tradite, iniziano a dare la colpa della rottura del loro matrimonio a loro stesse. Forse senti di averlo assillato troppo, o non ti sei vestita per impressionarlo tanto perché eri impegnata con i bambini. Non dovresti mai incolpare te stessa, però, perché entrambi avete preso un impegno con l’altro. Se lui non era felice, avrebbe dovuto suggerire una consulenza matrimoniale per entrambi piuttosto che iniziare una relazione con qualcun altro.

Quindi, che si tratti di te che ti incolpi o che lui ti stia usando come scusa per il suo comportamento, non lasciarlo volare. Non sei tu la ragione per cui lui si è tolto la fede e ha iniziato a provarci con le donne, questo è tutto merito suo ed è colpa sua se il vostro matrimonio sta fallendo. Dovresti anche evitare di incolpare l’altra donna fino a quando non scoprirai se lei sapeva che lui era sposato; potrebbe facilmente essere una vittima in questo pensando di iniziare una relazione con un altro single.

8: Lavora sulla tua autostima

Forse sei una mamma casalinga con i bambini, o forse hai anche una carriera. Potresti essere la donna più sicura del mondo, ma poiché il tuo matrimonio è in crisi a causa di un marito traditore, senti immediatamente che la tua autostima subisce un colpo. Il che ti fa mettere in discussione il tuo aspetto e il tuo modo di vestire, e potrebbe anche farti dubitare della tua personalità.

Ma questo è un modo terribile di trattarti! Solo perché non è riuscito a rimanere fedele nel vostro matrimonio non significa che abbia qualcosa a che fare con te. È molto più probabile che sia una visione della sua cattiva personalità e che ti avrebbe tradito comunque. Ricorda solo che se Jay-Z può tradire Beyoncé, allora qualsiasi uomo ha la capacità di tradire.

Questo non significa che non puoi prendere il tuo matrimonio fallito come una scusa per cambiare il tuo aspetto, ma fallo in modo da coccolarti e farti sentire più sicura. Forse potresti comprare dei vestiti nuovi, un nuovo taglio di capelli o anche iscriverti in palestra – qualunque cosa tu faccia, però, fallo perché ne hai voglia e non per lo stato della tua relazione.

9: Chiedi a un terapista

Ogni fallimento del matrimonio è complicato e potrebbe non essere bianco e nero come “perché lui ha tradito”. Ora, mentre se lui ha preso la scelta di tradire questo non è mai colpa tua, potresti voler guardare entrambi il tuo matrimonio per vedere se ci sono cose che entrambi potreste fare per farvi sentire più vicini l’un l’altro.

Ora, tuo marito ha tradito e tu non vuoi più stare nel tuo matrimonio, non c’è assolutamente bisogno che tu frequenti una sessione di terapia di coppia. Tuttavia, si può desiderare di frequentare un terapeuta voi stessi per lavorare attraverso i vostri sentimenti e ciò che è andato storto nel vostro matrimonio. Questo vi aiuterà a lavorare su qualsiasi bagaglio emotivo che potreste aver portato in una futura relazione e vi aiuterà a fidarvi di nuovo degli uomini in futuro.

Questo vi darà anche l’opportunità di riflettere su qualsiasi cosa avreste potuto cambiare nel vostro matrimonio se aveste avuto una seconda possibilità. Forse sarebbe stato godersi di più il sesso insieme o passare più tempo come famiglia, oltre alle serate di appuntamento, o cose del genere. Anche se non cambierà quello che è successo in passato, può aiutarti a lavorare sulle tue relazioni future.

10: Se riprendi tuo marito, assicurati di essere felice

Se sei indulgente, non vuoi dividere la famiglia o lo ami troppo, a volte vorrai riprendere tuo marito e lavorare sul tuo matrimonio. Il che è una cosa molto ragionevole da fare, tuttavia, non dovresti semplicemente riprenderlo senza stabilire alcuni limiti. Come, lui potrebbe avere di nuovo la sua fede, ma il vostro matrimonio è lontano da quello che era e avrà bisogno di un sacco di duro lavoro prima che entrambi vi sentiate di nuovo vicini e innamorati.

Oltre a lavorare con un consulente, dovreste sedervi e discutere di qualsiasi limite che vorreste stabilire nel vostro matrimonio. Forse lui ha tradito perché ha sentito che gli hai negato il sesso; tuttavia, è probabile che tu voglia lavorare al tuo matrimonio prima di essere di nuovo in intimità con lui. Ecco perché dovreste essere onesti, facendo sapere a vostro marito che volete prendervi del tempo per conoscervi e persino uscire di nuovo insieme.

Se riprendete vostro marito, però, non potete tenere il suo tradimento contro di lui per sempre e riportarlo in ogni discussione che avete. Ad un certo punto, che siano settimane o mesi, dovrete entrambi imparare ad essere di nuovo intimi e a vostro agio, altrimenti rischiate di stare insieme solo per il gusto di farlo. Quindi, se avete intenzione di perdonarlo, allora fatelo. Se state ancora lottando dopo un po’ di tempo, è più che probabile che il vostro matrimonio non possa essere salvato.

Anche se vostro marito è stato sorpreso a tradire anni fa o solo ieri, questo può ancora tagliarvi come un coltello nel cuore. Tuttavia, se riesci a lavorare attraverso quel dolore e quel tradimento per far funzionare il tuo matrimonio, dimostra solo quanto sei forte come persona.

Lo stesso vale per una donna che scopre un marito traditore e lascia il suo matrimonio. Spesso, ricominciare da capo – specialmente quando si potrebbe essere una mamma single – è la cosa più spaventosa di tutte nella vita. Quindi, farlo con successo dimostra anche quanto sei forte.

Qualunque cosa tu abbia deciso di fare, prenditi il tuo tempo e lavora attraverso alcuni dei passi di questa guida. Ti aiuterà a livellare i tuoi sentimenti e a capire cosa potresti voler fare riguardo al tuo matrimonio. Inoltre, ricorda sempre che, anche se il tuo matrimonio alla fine non funziona a prescindere, non è stata affatto colpa tua e non dovresti portare le tue insicurezze in una futura relazione o matrimonio.

.