- Deel
- Tweet
- Pin2004
Als mens, voelen we bepaalde emoties die worden veroorzaakt door een prachtig orgaan dat we hersenen noemen. Een van deze emoties is depressie. Hoewel depressie verband houdt met gezondheidsproblemen zoals ziekten, drugs, alcohol of tijdens de zwangerschap, kunnen anderen zich depressief voelen omdat ze een grote verandering in hun leven doormaken of een plotseling overlijden van een dierbare.
Dit gevoel begint met veel piekeren, verdriet of gebrek aan energie. Het wordt een probleem als het dagen, maanden of zelfs jaren aanhoudt. Je verdrietig voelen is normaal, maar langdurig depressief blijven kan problemen veroorzaken in je gezondheid, relaties en welzijn. Dus hoe vecht je tegen deze negatieve emotie? Hoe kun je je leven leiden als je voortdurend met jezelf in gevecht bent?
Een eerste, kleine stap die je kunt zetten, is accepteren dat het normaal is dat we ons soms down voelen. Zolang we nog leven, zullen we altijd te maken krijgen met teleurstellingen, liefdesverdriet, verlies en verandering. Je moet de moed hebben om ze allemaal onder ogen te zien. Als je deze moeilijke uitdagingen hebt overwonnen, zul je merken dat je trots bent op wat je hebt bereikt en hoe je het allemaal hebt overleefd. Ten tweede, begin de mensen te waarderen van wie je houdt, zoals je vrienden en familie. Reis naar verschillende plaatsen en zie de schoonheid van de wereld met je eigen ogen. Als je eenmaal begint het leven meer te verkennen en te waarderen wat je hebt, zul je merken dat er talloze redenen zijn om te glimlachen dan om te huilen.
Als je momenteel worstelt met een depressie, hopen we dat je nooit opgeeft en dat je snel het licht aan het eind van de tunnel mag vinden. Verwoord wat je op dit moment doormaakt door deze lijst met depressieve citaten te lezen die we voor je hebben voorbereid. Kop op, boterbloempje! Er is zoveel meer in het leven! Geloof dat maar.
Depressieve Quotes
1. Soms moet je doen alsof alles goed is.
2. Het is altijd erger dan het lijkt.
3. Ik verdwaal in mijn hoofd.
4. Op een gegeven moment moet je beseffen, hij kan in je hart blijven, maar niet in je leven.
5. Mensen huilen niet omdat ze zwak zijn. Het is omdat ze te lang sterk zijn geweest.
6. Geen hoeveelheid slaap in de wereld kan de vermoeidheid genezen die ik voel.
7. Lief verleden, stop met me op de schouders te tikken, ik wil niet terugkijken.
8. Je bent bang om mensen te vertellen hoeveel pijn het doet, dus je houdt het allemaal voor jezelf.
9. Het enige wat tussen mij en totaal geluk staat is een realiteit.
10. De pijnlijkste littekens: de littekens die het meeste pijn doen, zijn de littekens die niet te zien zijn.
11. In plaats van je tranen weg te vegen, veeg je de mensen weg die ze veroorzaken.
12. Elke keer als mensen me vragen of het goed met me gaat, herinnert me dat eraan dat het niet zo is.
13. Geen enkele hoeveelheid slaap ter wereld kan de vermoeidheid genezen die ik voel.
14. Depressie is als een oorlog. Je wint of je sterft bij het proberen.
15. Van jezelf houden is de grootste revolutie.
16. Ik doe graag alsof alles in orde is. Want als iedereen denkt dat je in orde bent, vergeet je soms even dat je dat niet bent.
17. Het is klote, nietwaar? Het gevoel dat je niet goed genoeg bent.
18. Ik haat die momenten dat je niet kon praten omdat je op het punt stond te huilen.
19. Ik ben mezelf kwijtgeraakt terwijl ik iedereen probeerde te behagen, nu ben ik iedereen kwijtgeraakt terwijl ik mezelf probeerde te vinden.
20. Ik hou veel voor mezelf omdat het in werkelijkheid niemand iets kan schelen.
21. Je hebt geen idee hoe waardeloos je me hebt laten voelen.
22. Soms kun je alleen maar glimlachen. Verder gaan met je dag, je tranen bedwingen en doen alsof je in orde bent.
23. Misschien ben ik gewoon niet voorbestemd om een gelukkig leven te leiden. Misschien is pijn wel alles wat ik ooit zal kennen.
24. Het ergste gevoel ter wereld is weten dat je je uiterste best hebt gedaan en dat het nog steeds niet goed genoeg was.
25. Ik heb de laatste tijd veel slechte dagen.
26. Vergeef me alsjeblieft als ik soms niet veel praat. Het is al luid genoeg in mijn hoofd.
27. Mijn demonen, hoewel rustig, zijn nooit helemaal tot zwijgen gebracht. Kalm als ze zijn, wachten ze geduldig op een reden om wakker te worden, een te late ademteug te nemen, en terug te kruipen naar mijn oor.
28. De mensen die de meeste pijn ervaren, zijn meestal degenen die altijd proberen anderen te laten glimlachen.
29. Hoe loop je weg van dingen die in je hoofd zitten?
30. Soms als ik zeg: “Het gaat wel”, heb ik iemand nodig die me in de ogen kijkt, me stevig omhelst en zegt: “Ik weet dat het niet zo is.”
31. Het is echt triest dat de ene dag alles goed lijkt te gaan, en de volgende dag alles zo snel weer kwijt ben.
32. Alleen zijn met je gevoelens is het ergste omdat je nergens heen kunt.
33. Ze dansen hier in je hoofd en alles wat je kunt doen is ermee omgaan.
34. Ik ben al jaren verdrietig. Vertel me niet dat het beter wordt.
35. Het eenzaamste moment in iemands leven is wanneer ze toekijken hoe hun hele wereld in elkaar stort, en ze alleen maar wezenloos kunnen staren.
36. Soms kun je alleen maar in bed liggen en hopen dat je in slaap valt voordat je uit elkaar valt. – William C. Hannan
37. Sommigen zeggen dat ik te gevoelig ben, maar de waarheid is dat ik gewoon zo veel voel. Elk woord, elke actie en elke energie gaat recht naar mijn hart.
38. Dat haar ogen niet tranen, wil niet zeggen dat haar hart niet huilt. En dat ze sterk overkomt, wil niet zeggen dat er niets aan de hand is.
39. Ik ben niet eens een persoon meer. Ik ben alleen maar stress en verdriet.
40. Er moeten redenen zijn waarom je ’s morgens opstaat en wilt leven.
41. Misschien is het een beetje deprimerend om te denken dat mijn visie van een perfecte wereld eigenlijk zo’n puinhoop is, maar ik denk dat het betekent dat ik niet echt begrijp wat ‘perfect’ is. – Veronica Roth
42. Waar ik van droom is een kunst van evenwicht, van zuiverheid en sereniteit, verstoken van verontrustende of deprimerende onderwerpen – een kalmerende, rustgevende invloed op de geest, een beetje zoals een goede leunstoel die ontspanning biedt bij lichamelijke vermoeidheid. – Henri Matisse
43. Het klinkt deprimerend, maar ik denk dat als je echt van iemand houdt, je nooit zult ophouden van hem te houden. – Sam Smith
44. Ik begrijp het nooit als mensen zeggen: ‘Schooldagen zijn de beste van je leven.’ Dus vanaf je 16e gaat het bergafwaarts? Hoe deprimerend. – Marsha Thomason
45. Zo nu en dan, kijken we allemaal in de afgrond. Het is een deprimerend feit van het leven dat uiteindelijk de klok afloopt; uiteindelijk raakt het zand in de zandloper op. Het is het achterlaten van alles wat belangrijk voor ons is, dat het meest pijn doet. – Ben Shapiro
46. Voor een diep pessimist over het leven, is in gevaar zijn niet deprimerend. – F. Scott Fitzgerald
47. Voor de wetenschapper is er de vreugde in het nastreven van de waarheid die bijna opweegt tegen de deprimerende openbaringen van de waarheid. – H.P. Lovecraft
48. Mensen zeggen altijd als ze me ontmoeten dat ik anders ben dan ze verwachten. Ik neem aan dat ze denken dat ik zo’n superduistere en deprimerende vent ben, maar ik kanaliseer al die emoties graag in mijn werk. – The Weeknd
49. De neergang van het aperitief is misschien wel een van de meest deprimerende fenomenen van onze tijd. – Luis Bunuel
50. Het was deprimerend, heel deprimerend. Ik maakte me zorgen over hoe ik aan de kost zou komen. Ik wilde niet op de boerderij blijven. Het bood niet de uitdaging die ik wilde en toch, zonder een universitaire opleiding, had ik het gevoel dat ik echt geen geluk had. – Clyde Tombaugh
51. Het deprimerende van tennis is, dat hoe goed ik ook word, ik nooit zo goed zal zijn als een muur. – Mitch Hedberg
52. Degenen die het kosmische perspectief als een deprimerende kijk zien, moeten echt heroverwegen hoe ze over de wereld denken. Want als ik omhoog kijk in het heelal, weet ik dat ik klein ben, maar ook groot. Ik ben groot omdat ik verbonden ben met het universum, en het universum is verbonden met mij. – Neil deGrasse Tyson
53. Hier in de grote stad besteden mensen hun tijd aan denken aan werk en aan geld; ze geven geen waarde aan vriendschappen en dat kan deprimerend zijn. – Adriana Lima
54. Als je meubels voor je huis kiest die moeten uitdrukken wie je bent, zeg je daarmee ook dat je wilt dat andere mensen afleiden wat jij wilt dat ze afleiden. Wat als ze iets anders zien? Zou het niet deprimerend zijn als je bohémien probeert te zijn en ze je in plaats daarvan zien als Rush Limbaugh? – Sheena Iyengar
55. Hoewel het verhaal van George en Lennie in ‘Of Mice and Men’ op een deprimerende noot eindigt, zit er een eigenaardig aura van menselijke waardigheid in, een zweem van verlossing. – Jay Parini
56. Ik ben eigenlijk niet zo’n fan van het woord hoop. Ik vind het een deprimerend woord. Ik wil niet hopen – ik wil het weten. Zoals ik niet hoop dat er een God is, ik weet dat er een God is. – Kelly Clarkson
57. Al te veel van het door de mens gemaakte is lelijke, inefficiënte, deprimerende chaos. – Dieter Rams
58. Ik heb het idee dat de wereld een rommeltje is, en hoe rommeliger het wordt, hoe meer ik geïnteresseerd ben in escapistische kost. Een leuke tijd hebben is iets dat niet gaat over de oorlog in Irak of de Aziatische griep of het Kyoto-protocol – dingen die vreselijk deprimerend zijn om over na te denken in ons echte leven. Ik sta te popelen om daar weg van te komen. – Eric Stoltz
59. In sommige uitgaansgelegenheden zijn de mensen er niet voor de muziek, en dat is deprimerend. Ik ben niet zomaar een club-dj; ik ben een producer, en ik dj alleen als het publiek er is om van de muziek te genieten. – Ansel Elgort
60. Maar mensen vervallen gemakkelijk in wanhoop, en vanaf het allereerste begin hebben we verhalen verzonnen die ons in staat stelden ons leven in een groter geheel te plaatsen, die een onderliggend patroon onthulden, en ons het gevoel gaven dat het leven, tegen al het deprimerende en chaotische bewijs van het tegendeel in, zin en waarde had. – Karen Armstrong
61. Eerlijk gezegd is het deprimerend, elke nacht in andermans huis te slapen. Ik mis het om een dak op mijn naam te hebben. Onze situatie is geen ‘All in the Family’-cliché, maar het is toch makkelijk om de realiteit onder ogen te zien: Ik woon bij mijn schoonfamilie, en ik kan niet zeggen wanneer dat zal veranderen. – Rosecrans Baldwin
62. Mijn motto: ‘Geen enkele goede film is deprimerend. Alle slechte films zijn deprimerend.’ – Roger Ebert
63. ‘Sunset Boulevard’ – het verhaal van Hollywoodfilms gedrapeerd over een deprimerende seksaffaire – is een compromisloze studie van de Amerikaanse decadentie met een droevige, versleten, methodische schoonheid die maar weinig films sinds de late jaren twintig hebben gehad. – Manny Farber
64. Ik haatte school. Zelfs nu nog, als ik een schoolbus zie, vind ik het deprimerend. Die arme kleine kinderen. – Dolly Parton
65. Mensen zeggen dat ik altijd serieus en deprimerend ben, maar ik heb de indruk dat de Engelsen nooit serieus zijn – ze zijn luchthartig, zelfgenoegzaam, onuitsprekelijk, maar nooit serieus, wat soms gekmakend is. – Anita Brookner
66. Het is deprimerend om te bedenken wat het zou betekenen om in de nek te worden genomen. – Akkineni Nagarjuna
67. Je kunt de dingen bekijken op een brutale, waarheidsgetrouwe manier die deprimerend is, of je kunt eromheen draaien en plezier maken. – David Spade
68. Het is gemakkelijk om je voor te stellen hoe de toekomst lelijk en deprimerend kan zijn. Het is moeilijker, maar meer de moeite waard, om aannemelijke manieren te bedenken waarop we de toekomst beter kunnen maken. – Stanley Schmidt
69. Je krijgt geen gouden sterren voor het schoonmaken van je toilet. In het echte leven is er een deprimerend gebrek aan stickers. – Alexandra Petri
70. Je moet je houden aan waar je van houdt, want schrijven is zo’n eenzaam en deprimerend bestaan… Blijf bij waar je van houdt en iemand zal je stem horen. – Chris Terrio
71. Van alle verbijsterende dingen aan een nieuw land is de afwezigheid van menselijke herkenningspunten een van de meest deprimerende en ontmoedigende. – Willa Cather
72. Als ik iets doe dat deprimeert, is dat niet omdat ik depressief ben, maar omdat het politieke leven en de geschiedenis deprimerend zijn. – Anselm Kiefer
73. Ik hou van singer-songwriters, en ik vind droevige liedjes eerder troostend dan deprimerend. Het doet je beseffen dat je niet alleen op de wereld bent. – Natalie Imbruglia
74. Ik probeer niet te optimistisch of te pessimistisch te zijn. Als je een pessimist bent, is dat de hele tijd deprimerend; als je een optimist bent en de dingen lopen niet goed, is dat ook deprimerend. – Nicholas Hoult
75. Ik weet niet hoeveel je de actualiteit volgt. Voor sommigen is er niet genoeg tijd om op de hoogte te blijven van wat er gebeurt; voor anderen is het nieuws te deprimerend, en te diep graven vervult je al te snel met kokende frustratie. – Henry Rollins
76. Geen enkel kattenras in de juiste conditie kan ook maar enigszins ongracieus worden genoemd – een record waartegenover het deprimerende schouwspel van onmogelijk afgeplatte bulldogs, grotesk verlengde teckels, afzichtelijk vormeloze en ruige Airedales, en dergelijke moet worden geplaatst. – H.P. Lovecraft
77. Ik was het gewoon zat om ziek en moe te zijn en me down te voelen. Helaas realiseer je je dit pas als je nuchter wordt, maar de reden waarom je de hele tijd depressief bent, is dat het de drugs zijn die je depressief maken. – Steven Adler
78. De dood heeft de neiging een deprimerende kijk op oorlog aan te moedigen. Donald Rumsfeld
79. Er is iets deprimerend aan een jong stel dat hulpeloos verliefd is. Hun toestand is zo volmaakt, dat het wel gedoemd moet zijn. Ze projecteren zulke kwaliteiten op hun geliefde dat er alleen maar teleurstelling kan volgen. – Roger Ebert
80. Ik denk dat de deprimerende litanie van projecties over de Derde Wereldoorlog en de wereldwijde Brexit-recessie die we van de kant van de Remain-partij horen, niet het soort benadering is waarmee we de toekomst in moeten gaan. – Michael Gove
81. Ik probeer alleen maar te zeggen dat het ons zou moeten geruststellen dat de onvermijdelijke trauma’s van het mens-zijn uiteindelijk toch iets goeds opleveren. Anders is de menselijke conditie overweldigend deprimerend. – Malcolm Gladwell
82. Het deprimerende van batterijtechnologie is dat ze beter wordt, maar langzaam. Er zijn een heleboel problemen in de materiaalkunde en chemie die komen kijken bij pogingen om bestaande batterijen beter te maken. – Nathan Myhrvold
83. Inspanning zonder talent is een deprimerende situatie, maar talent zonder inspanning is een tragedie. – Mike Ditka
84. Het zou zo deprimerend zijn om een model te zijn en geen woord te mogen zeggen. Er komt geen persoonlijkheid aan te pas. – Olivia Wilde
85. School is zo’n bemoedigende en veilige omgeving. Het is gevuld met idealisme en gewoon echt werken aan je vak. Als je in de zakenwereld terechtkomt – waar kunst en commercie elkaar ontmoeten – kan het behoorlijk deprimerend worden. – Troy Garity
86. Sommige mensen zeggen dat mijn werk vaak deprimerend en pessimistisch is, met de nadruk op dood, bloed, overbevolking, vreemde wezens enzovoort, maar ik vind dat niet echt. – H. R. Giger
87. Soms heb ik het gevoel dat ik een rol aanneem als ik een liedje schrijf, en dat hoeft niet altijd waar te zijn. Ik zit niet in mijn kamer met mijn gitaar te huilen en een langzame solo te schrijven over een deprimerende scheiding; dat ben ik niet. – Mitchel Musso
88. Wat voor de een deprimerend of zelfs tragisch lijkt, kan voor de ander een absolute giller lijken, vooral als hij tussen de vier en zeven biertjes op heeft. – Dave Barry
89. Het is deprimerend als je er nog bent en je albums niet meer worden uitgebracht. – Lou Reed
90. Er wordt op dit moment te veel aan vaders gedaan en er bestaat geen twijfel over dat vaders deprimerend zijn. – Gertrude Stein
91. Deze plaatsen die ik heb gezien hebben mijn geest verpletterd – ze zijn zo armoedig en deprimerend. Ik weet niet wat we kunnen doen om deze mensen te helpen, maar we moeten iets doen. – Norman Borlaug
92. Als je ‘mislukking’ zegt, lijkt dat heel dramatisch, maar veel mislukkingen zijn gewoon heel deprimerend en alledaags. Ik herinner me de eerste keer dat ik een concert gaf in Italië. Ik speelde in een zaal met 900 mensen, en ik denk dat er vijf mensen kwamen opdagen. Het was geen grote, ‘John Carter of Mars’ soort mislukking. Het was niet dramatisch; het was gewoon deprimerend. – Moby
93. Ik heb het gevoel dat mensen meer gemeen hebben dan de nieuwsberichten. Mensen die het met elkaar kunnen vinden, verkopen niet erg goed in het nieuws. Ik vind dat erg deprimerend. – Mike Birbiglia
94. Veel mensen trainen om slank te zijn. Dat is zo saai, en het lijkt me een deprimerend doel voor een moderne vrouw. – Zooey Deschanel
95. Niemand raakt ooit opgewonden over de toekomst. De toekomst is iets wat we deprimerend en zorgwekkend vinden. – Bill Bryson
96. Ik vond het lichamelijk niet leuk om in het parlement te zitten. Ik vond het een beetje deprimerend. Het is erg donker en zwaar. Ik ben graag buiten. – Geoff Mulgan
97. Het gratis-from gangpad is de meest deprimerende plek in de supermarkt. – Ella Woodward
98. Bij goed eten heerst de perceptie dat het deprimerend is. Mensen denken dat ze gewoon gaan mediteren en boerenkool gaan eten. – Ella Woodward
99. We maken tegenwoordig geen glamoureuze films meer. Alles is nu erg realistisch, artistiek – en deprimerend. Wanneer heb je voor het laatst een prachtige musical of een fantastische fantasie gezien? – Edith Head
100. Mijn ouders wilden dat ik dokter werd. Dus ging ik wetenschap studeren, maar toen besefte ik dat mijn hart daar helemaal niet lag. De gedachte aan het behandelen van zieke mensen was erg deprimerend. – Kangana Ranaut
101. Als je iemand ontmoet, wil je natuurlijk dat het eeuwig duurt. Het zou erg deprimerend zijn als je dat gevoel niet had. Maar dingen veranderen, en misschien groeien jullie uit elkaar. Dat moet je accepteren. – Alexander Skarsgard
102. Als we in de toekomst vertrouwen in onszelf hebben, zijn er geen grenzen aan wat we kunnen bereiken, en ik denk dat de deprimerende litanie die we van de kant van de Remain-partij horen, niet het soort aanpak is waarmee we de toekomst in moeten gaan. – Michael Gove
103. Als je satire schrijft, is het schuldige genoegen tegenwoordig dat er gewoon zo veel materiaal is. Aan de andere kant, als je een gezin hebt, kan het deprimerend zijn. – Carl Hiaasen
104. O God, de gedachte dat je maar één keer in je hele leven verliefd wordt, is zo’n deprimerende gedachte. – Olivia Wilde
105. Het is echt grappig – als ik depressief ben of een moeilijke tijd heb, schrijf ik echt leuke dingen. En als ik echt gelukkig ben, schrijf ik echt deprimerende dingen. – Kathleen Hanna
106. Scheidingen raken je gewoon harder als je jonger bent. Toen ik een tiener was, voelde het als het meest deprimerende ding ter wereld als een jongen op wie ik verliefd was, me niet terug leuk vond. – Ellie Goulding
107. Ik geloof in gerechtigheid, misschien niet in dit leven, maar er moet gerechtigheid zijn. En als er geen God is, denk ik dat het erg deprimerend zou zijn. Ik geloof liever dat die er wel is. – David Zucker
108. Ik hou niet zo van ziekenhuizen. Mensen zijn ziek; soms kan het deprimerend zijn. Er zijn daar mensen die veel pijn lijden. Het heeft zo’n rare geur. – Mekhi Phifer
109. Ik hou van lachen en dansen. Dat ligt in mijn aard, hoewel ik altijd boze, deprimerende personages speel. – Brendan Sexton III
110. Natuurlijk zijn er deprimerende periodes als er niets lijkt te gebeuren. Maar als er iets gebeurde, en zelfs als er niets gebeurde, was het leuk om gewoon fage-experimenten te doen. – Alfred Hershey
111. Niets is deprimerender en onlogischer dan een agressief christendom. – Gerald Vann
112. Ik weet niet waarom ik echt deprimerende liedjes schrijf. Ik ben een soort melancholicus, denk ik. Maar ik denk dat ik wel normaal ben. – Townes Van Zandt
113. I’m falling apart right in front of your eyes but you don’t even see me.
114. Ik voelde zo veel, dat ik niets meer begon te voelen.
115. Ik word overal nerveus van, soms weet ik letterlijk niet waarom ik nerveus ben, ik ben het gewoon en niemand schijnt dat te begrijpen.
116. Waarom is alles wat ik doe, verkeerd?
117. We raken allemaal verslaafd aan iets dat de pijn wegneemt.
118. Ik wil dat iemand bang is me te verliezen. Niemand is dat en ik denk ook niet dat iemand dat ooit zal zijn.
119. Mijn grootste angst is dat je me uiteindelijk zult zien zoals ik mezelf zie.
120. Vandaag is mijn bos donker. De bomen zijn verdrietig en alle vlinders hebben gebroken vleugels.
121. Je kent pijn pas als je jezelf in de spiegel aankijkt met tranen in je gezicht en je jezelf smeekt om gewoon vol te houden en sterk te zijn. Dat is pijn.
122. Soms zijn de sterksten onder ons degenen die glimlachen door stille pijn, huilen achter gesloten deuren, en strijden waar niemand van weet.
123. Ik haat die momenten nadat ik klaar ben met huilen en daar maar emotieloos zit te zitten.
124. Ik sleep mezelf elke ochtend uit nachtmerries en vind geen verlichting bij het ontwaken.
125. Ja. Ze lacht. Maar laat dat je niet voor de gek houden. Kijk in haar ogen. Ze breekt van binnen.
126. Het is frustrerend om de dromen van anderen te zien uitkomen terwijl je weet dat je eigen dromen steeds verder wegglijden.