Zeker, Je baby in een wikkeldeken wikkelen als een burrito (of een psychiatrische patiënt) lijkt vreemd, maar het hielp onze kieskeurige, wiebelige pasgeborene wel om rustig te worden en beter te slapen.
Er zijn zoveel mislukkingen in het prille moederschap dat je deze kleine overwinning niet snel zult willen opgeven.
Geloof me, ik had geen haast om onze nachtelijke routine te veranderen en nog meer kostbare snoezeltijd te verliezen. Maar toen hij ongeveer vier maanden oud was, had mijn mini Houdini andere plannen. Armen, benen en temperament laaiden op, en mijn ontsnappingskunstenaar brak links en rechts uit haar inbakerdoek.
Was het tijd om te stoppen met inbakeren?
Op zoek naar signalen
Waarom doen we het inbakeren eigenlijk? Pasgeborenen worden geboren met de “Moro reflex”, een reactie op een plotseling (of waargenomen) verlies van steun. Men denkt dat dit de enige niet aangeleerde angst bij pasgeborenen is, en dat deze reflex zich in de evolutie van de mens heeft ontwikkeld om hem te helpen zich aan zijn moeder vast te klampen terwijl hij de hele dag werd rondgedragen. De reflex zorgt ervoor dat de zuigeling zijn moeder snel weer omhelst nadat hij zijn evenwichtsgevoel heeft verloren of zich plotseling niet meer gesteund voelt. Dit wordt meestal gevolgd door plotseling (en heel hard!) huilen.
De Moro-reflex treedt willekeurig op tijdens het slapen, en daarom is het inwikkelen zo effectief om plotseling ontwaken te voorkomen. Normaal gesproken neemt de Moro-reflex met 4-5 maanden af, wat goed lijkt samen te vallen met andere signalen om te stoppen met inbakeren, waarvan omrollen de belangrijkste is.
Als je baby van 4 maanden echter vecht en zich losmaakt vanaf het moment dat je hem inwikkelt, zelfs als hij zich nog niet kan omrollen, kan dat betekenen dat het inbakeren meer beperkend dan kalmerend is. Rond de 4-6 maanden beginnen de meeste baby’s de swaddle af te wijzen en midden in de nacht uit te breken (om verschillende redenen). Hoewel dit niet zo vaak voorkomt, kunnen sommige baby’s comfortabel in de watten worden gelegd met de maanden 7, 8 of zelfs 9 (geluksvogels).
Hoe dan ook.
Omrollen
Het belangrijkste teken om te stoppen met inbakeren is als je baby begint om te rollen. Het spreekt voor zich dat een baby in een swaddled nooit met zijn gezicht naar beneden mag slapen.
Zodra je baby begint om te rollen (dit is meestal rond de 6 maanden), is het tijd om te stoppen met het gebruik van het swaddledoekje. Dit kan pijnlijk zijn, ik weet het, want inbakeren WERKT. Punt uit. Maar wanneer het gecombineerd wordt met buikslapen, kan het problematisch (gevaarlijk) zijn.
Specifiek gezien lopen baby’s in een swaddledeken een hoger risico op SIDS. Dit is natuurlijk geen probleem voordat de baby kan omrollen, maar het kan daarna wel een probleem zijn. Met het gezicht naar beneden slapen, vooral met lukrake dekens in de wieg, is een no-no, vooral vóór 6 maanden. Denk eraan dat het risico op SIDS het grootst is tussen de 2 en 4 maanden, en dat 95% van alle gevallen zich voordoet voor de 6 maanden.
Daarom raden wij slaapzakken of iets als de Zipadee-Zip aan, die ook het omrollen kunnen belemmeren (op deze leeftijd althans).
Baby’s die niet in de watten worden gelegd, zullen zich eerder omrollen om op hun zij of buik te slapen, vooral als ze wat ouder en sterker zijn. Hoewel hier niet veel aan gedaan kan worden (d.w.z., je kunt er niet de hele nacht bij blijven staan en ze steeds omdraaien), maar als je alle losse dekens en swaddles uit het bedje haalt, is dat veiliger.
Het inwikkelspel verbeteren
Als je hebt besloten wat langer met inbakeren door te gaan…
Uit een inbakering komen kan betekenen dat je een betere inbakeringstechniek nodig hebt (wie heeft er niet midden in de nacht een inbakering half omgedaan?!).
Je zou ook kunnen overwegen om een inbakerdoekje of -zak met wat extra toeters en bellen te kopen. Iets als de Woombie Original “Big Baby” is het proberen waard als al het andere niet werkt.
U kunt ook proberen een “driehoekige swaddle” (hieronder) te gebruiken tijdens deze overgangsperiode, waarbij de armpjes omlaag blijven maar de beentjes vrij kunnen blijven.
Als ouder moet je op je instinct vertrouwen om te weten wanneer het tijd is om te stoppen met inbakeren. Jij kent je baby tenslotte beter dan wie ook.
Saning off the Swaddle
Dus je baby heeft duidelijk gemaakt dat hij toe is aan verandering. Voor sommige gelukkige gezinnen kan het afleren van de swaddle relatief pijnloos zijn… En voor anderen is de strijd (en stress) echt. Mijn motto is: “Hoop op het beste, maar bereid je voor op het ergste.”
Je kunt proberen het rustig aan te doen door hem/haar tijdens de slaapjes niet in te wikkelen. De meeste baby’s vallen per ongeluk in slaap in hun autostoeltje of kinderwagen zonder in te wikkelen, dus we weten dat ze het kunnen. Maar de meeste deskundigen raden aan het inbakeren geleidelijk af te bouwen: eerst de beentjes, dan steeds één armpje.
Begin met één armpje inbakeren. Houd één arm omwikkeld en veilig en laat de andere vrij. Met één arm vrij heeft ze vingers of een duim om op te zuigen, wat de overgang kan vergemakkelijken (let op: als uw baby een voorkeur heeft voor een rechter- of linkerhand – meestal is het de rechterhand – kies dan voor die hand om vrij te zijn).
Probeer het eens een paar nachten met één arm en kijk hoe het gaat. Voelen jij en je baby zich goed?
Na een paar dagen ben je misschien klaar om helemaal te stoppen. Dit gebeurt meestal vanzelf, dus volg de signalen van je baby. Als het niet goed gaat, kunt u altijd weer opnieuw beginnen.
Als je baby eenmaal helemaal niet meer in bad gewikkeld is, stappen de meeste ouders over op draagbare dekens om warm te blijven, vooral omdat gewone dekens tot ongeveer 12 maanden een gevaar voor SIDS blijven.
Swaddle-Weaning Products
Er zijn een aantal swaddlers die bijzonder goed zijn tijdens deze overgangsperiode. *Geef er nota van dat geen van deze verplicht is en dat veel ouders het prima redden met wat ze thuis hebben. (In volgorde van oplopende prijs.)
Swaddle Strap ~ $29
Een supergemakkelijke oplossing voor het inwikkelen van de armen; ontworpen voor veiligheid met een binnenband die voorkomt dat het product over het gezicht van de baby glijdt. Ouders zijn hier helemaal weg van!
Woombie Convertible ~ $29
De armsgaten van deze bijzondere Woombie kunnen ook worden geopend of gesloten. Bonus: met de “leggies”-versie (hieronder) kan hij worden gebruikt met een kruisgesp in autostoeltjes, hoogslapers en wandelwagens.
Love to Dream “Swaddle Up” 50/50 ~ $34
Voeders zweren bij de Love to Dream “Swaddle Up” met afneembare armsgaten. Het is perfect voor een of beide armen uit, en heeft ook een dubbele rits voor gemakkelijk luier veranderen. Verkrijgbaar in de maten 3-6 maanden, 6-9 maanden, of 9-12 maanden en in de “Lite” en “Warm” versies.
Zipadee-Zip ~ $38
Een andere ouder-favoriet, de Zipadee-Zip, is een zak in de vorm van een “vliegende eekhoorn” die een lichte weerstand biedt aan de bewegingsvrijheid van de armen. Dit belemmert de schrikreflex en geeft de rest van het lichaam de vrijheid om vrij rond te wiebelen. (Zoiets als de Swaddle UP (hierboven) is leuk omdat het baby’s die kunnen omrollen een groter bewegingsbereik biedt terwijl ze toch iets van de knusheid van een meer traditionele swaddle hebben. Het is dus veel veiliger om lang na elke keer dat je baby omrolt te gebruiken).
Merlin Magic Sleepsuit ~ $39
Gecreëerd door een pediatrische fysiotherapeut, De Merlin Magic Sleepsuit is speciaal ontworpen voor baby’s die klaar zijn voor de overgang van een swaddle naar een draagbare deken, maar die zich toch nog een beetje “ingeperkt” willen voelen.”
Het slaappak heeft drie lagen ademende stof die zorgt voor een zacht gewicht, waardoor de schrikreflex wordt tegengegaan (zie je hier een trend?). De ronde hals houdt de stof uit het gezicht van de baby en de dubbele ritssluiting maakt het verschonen van de luier gemakkelijk.
Verkrijgbaar in twee maten: 3-6 maanden (12-18 lbs) en 6-9 maanden (18-21 lbs) en twee stofopties: Microfleece en Jersey Katoen.
Dat is alles, mensen.
Nu op naar de nieuwe wereld. Hallelujah, hallelujah.