Seguro, envolver a tu bambino en una manta envolvente como si fuera un burrito (o un enfermo mental) parece raro – pero definitivamente ayudó a que nuestro quisquilloso y movido recién nacido se calmara y durmiera mejor.
Hay tantos fracasos en la maternidad temprana que esta pequeña victoria es algo a lo que no querrás renunciar pronto.
Confía en mí, no tenía ninguna prisa por cambiar nuestra rutina nocturna y perder más tiempo precioso de siesta. Pero a los cuatro meses, mi mini Houdini tenía otros planes. Los brazos, las piernas y los ánimos se encendieron, y mi escapista se escapaba de su manta a diestro y siniestro.
¿Había llegado el momento de dejar de envolverla? ¿Podría soportar otra «nueva normalidad»?
Buscando señales
¿Por qué envolvemos al bebé en primer lugar? Recuerde que los recién nacidos nacen con el «reflejo de Moro», que es una respuesta a una pérdida repentina (o percibida) de apoyo. Se cree que es el único miedo no aprendido en los recién nacidos, y puede haberse desarrollado en la evolución humana para ayudar al bebé a aferrarse a su madre mientras lo llevan de un lado a otro todo el día. El reflejo hace que el bebé vuelva a abrazar rápidamente a su madre tras perder el sentido del equilibrio o sentirse repentinamente sin apoyo. Esto suele ir seguido de un llanto repentino (¡y muy fuerte!).
El reflejo de Moro se produce de forma aleatoria mientras duerme, por eso el envolvimiento es tan eficaz para evitar los despertares repentinos. Normalmente, el reflejo de Moro disminuye a los 4-5 meses de edad, lo que parece coincidir bien con otras señales para dejar de envolver al bebé, la más importante de las cuales es darse la vuelta.
Sin embargo, si su hijo de 4 meses se resiste y se libera desde el momento en que lo envuelve, aunque todavía no pueda darse la vuelta, podría significar que el envoltorio es más restrictivo que tranquilizador. Alrededor de los 4-6 meses es cuando la mayoría de los bebés empiezan a rechazar el fular y empiezan a soltarse en mitad de la noche (por diversos motivos). Aunque no es tan común, algunos bebés pueden permanecer cómodamente envueltos en el pañal en los meses 7, 8 o incluso 9 (afortunados).
Cualquier cosa.
Revolcarse
La señal más importante para dejar de envolver al bebé es cuando empieza a revolcarse. No hace falta decir que un bebé envuelto nunca debe dormir boca abajo.
Una vez que tu bebé empieza a darse la vuelta (esto suele ocurrir alrededor de los 6 meses), es definitivamente el momento de dejar de usar la manta para envolverlo. Esto puede ser doloroso, lo sé, porque envolver al bebé funciona. Punto. Pero cuando se combina con el sueño boca abajo, puede ser problemático (peligroso).
Específicamente, los bebés propensos a ser envueltos en pañales tienen un mayor riesgo de SMSL. Obviamente esto no es un problema antes de que el bebé pueda darse la vuelta, pero podría ser un problema después. Dormir boca abajo, especialmente con mantas desordenadas en la cuna, es algo que no se debe hacer, sobre todo antes de los 6 meses. Recuerde que el riesgo máximo de SMSL es entre los 2 y los 4 meses de edad, y que el 95% de los casos ocurren antes de los 6 meses.
Por lo tanto, recomendamos encarecidamente los sacos de dormir o algo como el Zipadee-Zip, que también puede dificultar el balanceo (al menos a esta edad).
Los bebés que no están envueltos son más propensos a rodar para dormir de lado o boca abajo, especialmente cuando son un poco más grandes y fuertes. Aunque no se puede hacer mucho al respecto (es decir, no puedes estar ahí toda la noche y seguir dándoles la vuelta), quitar todas las mantas y pañales sueltos de la cuna ayudará a mantenerlos seguros.
Aumentar el juego de los pañales
Si has decidido aferrarte a los pañales un poco más…
Salir de un pañuelo puede significar que necesitas una mejor técnica para envolverlo (¡¿quién no se ha quedado a medias con un pañuelo en mitad de la noche?!).
También podría considerar la posibilidad de encontrar una manta o bolsa para envolver con algunas campanas y silbatos adicionales. Algo como el Woombie Original «Big Baby» vale la pena cuando todo lo demás falla.
También puede intentar un «swaddle triangular» (abajo) durante este período de transición, que mantiene los brazos hacia abajo pero permite que las piernas permanezcan libres.
Como padre, confíe en su instinto para saber cuándo es el momento de dejar de envolverlo. Al fin y al cabo, tú conoces a tu bebé mejor que nadie.
Dejando de envolver
Así que tu bebé ha dejado muy claro que está listo para un cambio. Para algunas familias afortunadas, el destete del pañal puede ser relativamente indoloro… Y para otras, la lucha (y el estrés) es real. Mi lema es «espera lo mejor, prepárate para lo peor».
Puedes probar a dejarle sin pañales durante la siesta. La mayoría de los bebés se duermen accidentalmente en sus asientos de coche o carritos sin estar envueltos, así que sabemos que pueden hacerlo. Pero la mayoría de los expertos recomiendan retirar el pañuelo gradualmente: primero las piernas, luego un brazo cada vez.
Empiece por envolver un solo brazo. Mantén un brazo envuelto y seguro y deja el otro libre. Con un brazo fuera, tendrá dedos o un pulgar para chupar, lo que puede ayudar a facilitar la transición (nota: si tu bebé tiene preferencia por una mano derecha o izquierda -suele ser la derecha- elige esa para que esté libre).
Prueba lo del brazo único durante unas cuantas noches a ver qué tal. Os sentís bien tú y el bebé?
Al cabo de unos días más, puede que te sientas preparada para dejarlo del todo. Esto suele ocurrir de forma natural, así que sigue las señales de tu bebé. Si las cosas no van bien, recuerda que siempre puedes volver a empezar. Sin juzgar.
Una vez que su bebé esté completamente desabrigado, la mayoría de los padres cambian a mantas para mantener el calor, especialmente porque las mantas normales siguen siendo un peligro de SMSL hasta los 12 meses de edad.
Productos para desabrigar
Hay algunos pañales que son especialmente buenos durante este período de transición. *Nótese que ninguno de ellos es obligatorio y que muchos padres se las han arreglado bien usando lo que tienen en casa. (Listados en orden de aumento de precio.)
Correa para envolver al bebé ~ $29
Una solución súper fácil para envolver al bebé en el brazo; diseñada para la seguridad con una correa interior que evita que el producto se deslice hacia arriba sobre la cara del bebé. ¡Los padres están locos por esto!
Woombie Convertible ~ $29
Las sisas de este particular Woombie se pueden abrir o cerrar también. Bonus: la versión «leggies» (abajo) permite usarlo con una hebilla en la entrepierna en los asientos de coche, las traviesas elevadas y los cochecitos.
Love to Dream «Swaddle Up» 50/50 ~ $34
Los padres confían en el «Swaddle Up» de Love to Dream con sisas extraíbles. Es perfecto para uno o ambos brazos fuera, y también tiene una cremallera doble para facilitar el cambio de pañales. Disponible en tallas de 3 a 6 meses, de 6 a 9 meses o de 9 a 12 meses y en versiones «Lite» y «Warm».
Zipadee-Zip ~ $38
Otro favorito de los padres, el Zipadee-Zip, es un saco con forma de «ardilla voladora» que proporciona una ligera resistencia al rango de movimiento disponible para los brazos. Esto dificulta el reflejo de sobresalto, a la vez que proporciona libertad para que el resto del cuerpo se mueva libremente. (Algo así, como el Swaddle UP (arriba), es agradable porque ofrece a los bebés que pueden darse la vuelta un mayor rango de movimiento, al tiempo que les proporciona algo de la comodidad de un envoltorio más tradicional. Por lo tanto, es mucho más seguro para usar mucho más allá de cuando su bebé se da la vuelta).
Traje de Sueño Mágico Merlin ~ $39
Creado por un fisioterapeuta pediátrico, el Merlin Magic Sleepsuit fue especialmente diseñado para los bebés que están listos para la transición del pañal a una manta para llevar, pero todavía necesitan sentirse un poco «contenidos».»
El Sleepsuit tiene tres capas de tejido transpirable que proporcionan un peso suave, lo que dificulta el reflejo de sobresalto (¿ves una tendencia aquí?). El escote redondeado mantiene la tela alejada de la cara del bebé y las cremalleras dobles facilitan el cambio de pañales.
Disponible en dos tallas: 3-6 meses (12-18 lbs) y 6-9 meses (18-21 lbs) y dos opciones de tejido: Microfleece y Jersey Cotton.
Eso es todo, amigos.
Ahora salid al nuevo y valiente mundo. Aleluya, Aleluya.