Gwyneth Paltrow ha aperto la parola e scatenato (ancora una volta) il dibattito. “Uso molto l’olio di cocco. Lo metto sulla faccia, lo metto sulla pelle e lo uso per cucinare”. Finora tutto bene. Ma l’attrice ha complicato le cose quando ha iniziato a spiegare uno dei suoi usi più discussi. “Ho appena iniziato a usarlo per l’oil pulling, che consiste nel tenerlo in bocca per circa 20 minuti. Si suppone che sia buono per la salute orale e per sbiancare i denti”, ha detto.
Dopo di lei, altrettante celebrità hanno venerato l’uso dell’olio. Miranda Kerr ha gridato che lo aggiungeva alle sue insalate e frullati, che lo usava anche per idratare la sua pelle e che “non è mai andata un giorno senza”. Suki Waterhouse ha confessato che lo applicava sui capelli e quando la sua pelle si sentiva “una pietra” lo usava sul viso. Ed Emma Stone lo usa come struccante per evitare reazioni allergiche. Questi sono solo alcuni esempi, perché ci sono così tante dichiarazioni di celebrità che lodano i benefici di questo olio che molti lo chiamano già l’elisir di Hollywood e lo includono anche nella venerata lista dei superalimenti.
© Azahara Fernández. Realizzazione: Cristina Malcorra
In effetti, ci sono molti esperti che ratificano alcuni dei suoi benefici: dall’usarlo per utilizzare in modo sostenibile alcuni cosmetici come il balsamo per capelli all’usarlo nei capelli per controllare il crespo o come trattamento del cuoio capelluto.
Poiché ci sono così tanti usi per esso e perché non tutto quello che si dice sull’olio di cocco è vero, vi spieghiamo, con l’aiuto di diversi esperti, cosa potete e non potete fare con uno degli ingredienti più trendy.
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Cosa puoi fare con l’olio di cocco
-Applicarlo sulle punte dei capelli per proteggerli e idratarli. “È qualcosa che fa mia madre”, ha confessato Blake Lively a The Cut. L’attrice, che ha una delle criniere più invidiate al mondo, lo applica prima di lavarsi i capelli. Non unge le radici ma protegge le punte.
-Utilizzalo come maschera per capelli mentre dormi. È uno dei trucchi infallibili della modella Pooja Mor, che confessa che in India, il suo paese d’origine, è molto normale metterlo nei capelli. “Lo faccio nei fine settimana. Avvolgo i miei capelli in un asciugamano e dormo con l’olio. Poi mi lavo i capelli con lo shampoo e il balsamo Moroccanoil”, ha confessato a Vogue.com.
-Come trattamento idratante per i capelli e leggermente protettivo quando si prende il sole. “Questo olio penetra in profondità nei capelli e li protegge durante un tuffo in mare impedendo alle impurità dell’acqua, come lo iodio, di raggiungere la fibra. L’acqua salata scivolerà via grazie alla pellicola grassa lasciata dall’olio, quindi gli effetti dannosi del sale e del cloro saranno molto minori. L’acido laurico contenuto nell’olio di cocco proteggerà i capelli dalle aggressioni esterne e rafforzerà il cuoio capelluto”, spiega Patrick Phelippeau, direttore e allenatore di Jean Louis David.
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-Per idratare la pelle del viso. “L’olio di cocco è noto per la sua incredibile capacità di idratare la pelle, sia del viso che del corpo. Questo olio è ricco di omega ed è ideale per rafforzare la pelle”, conferma Carmen Navarro. Ecco perché anche Poppy Delevingne lo usa come maschera di notte quando la sua pelle si sente disidratata.
-Per riparare le labbra disidratate. “È ottimo per le labbra perché ripristina i livelli di idratazione molto meglio di altri prodotti che usiamo, come la vaselina”, spiega Navarro.
-Per combattere le smagliature come lozione per il corpo. “Gli oli idratanti, compreso l’olio di cocco, sono molto buoni per combattere le smagliature. Nutrendo, idratando e aumentando la forza e l’elasticità della pelle, la mantiene protetta dalle smagliature”, spiega Carmen Navarro.
-Come struccante. La sua texture oleosa lo rende facile da rimuovere il trucco. Lo fanno Emma Stone, Lykke Li e Kelly Osbourne. Carmen Navarro conferma: “Non conosco nessuna controindicazione per questo olio e credo che tutti i tipi di pelle possano beneficiare delle sue proprietà”.
-Come trattamento doposole in estate. Se aggiungiamo al suo potere idratante il fatto che le persone con la pelle sensibile lodano i suoi benefici -Taylor Hill ha detto in un’intervista con Allure che avendo la pelle sensibile non ama usare molti prodotti, solo l’olio di cocco-, sembra che questo olio sia un’alternativa efficace per idratare e lenire la pelle dopo l’esposizione al sole.
-Per fare scrub fatti in casa (se mescolati con zucchero) e maschere per capelli. Infatti, la famosa Farah Dhukai consiglia di fare una versione casalinga per i capelli mescolando olio di cocco e polvere di pepe di cayenna, una spezia che secondo Farah stimola la circolazione sanguigna e influenza il volume, la salute e la crescita dei capelli.
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-Come condimento in certi piatti e occasionalmente. Ma senza abusarne, a causa del suo alto contenuto di grassi saturi. “È ricco di acido laurico, un grasso predominante nel latte materno che è quello che gli dà il suo potere immunitario per le sue proprietà antivirali e antibatteriche”, spiega il dentista Ivan Malagon, che insiste che rafforza il sistema immunitario proteggendoci dalle infezioni da batteri (compresi quelli che causano la carie) e funghi. Ata Pouramini, di Quiropractic Valencia, avverte. “Può irritare la mucosa gastrointestinale.”
Cosa NON puoi fare con l’olio di cocco
-Utilizzalo come sbiancante per i denti. Per quanto lo dica Gwyneth Paltrow. “Non è vero che l’olio di cocco ha proprietà sbiancanti”, afferma Iván Malagón, che si riferisce anche a un altro mito che raccomanda di mescolare questo olio con il bicarbonato. “Non è assolutamente consigliabile perché, anche se il bicarbonato ottiene questo effetto in linea di principio, lo fa erodendo lo smalto dei denti e questo è molto dannoso per i nostri denti.”
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-Usatelo come risciacquo dentale per prevenire la carie. Anche se è vero che quest’olio aiuta a prevenirli (per la sua presenza di acido laurico), non si raccomanda di usarlo come risciacquo. “Perché non si assicura il suo assorbimento da parte dell’organismo e, quindi, non si assicura che possa svolgere quella funzione. Inoltre, il risciacquo finisce nei tubi ed è tremendamente aggressivo contro l’ambiente per smaltire qualsiasi tipo di olio in uno scarico”, spiega Malagón.
-Utilizzarlo per perdere peso e “bruciare i grassi”. Anche se alcuni esperti hanno affermato che può essere usato per combattere il grasso addominale (perché contiene trigliceridi a catena media che possono promuovere un consumo energetico efficiente), la realtà è che mentre qualsiasi olio fa ingrassare, questo olio ” ha più calorie. Se si conduce uno stile di vita sedentario, con una dieta che non manca di zuccheri e carboidrati, non lo consiglio, nonostante le sue proprietà brucia grassi “, dice Ata Pouramini.
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