Foxtrot Basics
Foxtrot è un ballo morbido, che viaggia intorno alla linea di danza. I lunghi movimenti di camminata comportano una sottile azione di salita & caduta. I movimenti di svolta sono simili a quelli del valzer, ma con un aumento e una caduta più moderati e un’azione più lunga.
Il Foxtrot internazionale ha solo posizioni di ballo chiuse, ma nel Foxtrot americano sono permesse sia posizioni di ballo aperte che chiuse. Il Foxtrot originalmente ha iniziato con passi lenti e veloci ma presto si è evoluto per includere scintillii e chasses.
Il Foxtrot è ballato alla musica scritta in 4/4 tempo con i primi e terzi battiti di ogni misura più pesantemente accentati. È ballato nelle combinazioni di passi lenti e veloci, con ogni passo lento prendendo due battiti ed ogni passo veloce un battito di musica.
Perciò, una figura di base di ballo in lento, lento, rapido, rapido ritmo prende un e mezzo misure, mentre una figura di ballo in lento, rapido, rapido ritmo prende una misura.
Foxtrot è estremamente versatile e può essere ballato a una varietà di stili musicali e tempi. La musica di Foxtrot ha un tempo di 29 a 34 misure per minuto.
Foxtrot è ballato in una presa di posizione chiusa di ballo. In posizione chiusa, l’uomo e la signora stanno in piedi di fronte all’un l’altro, leggermente sfalsato al left.
La mano destra della signora e la mano sinistra dell’uomo sono unite in una chiusura di mano superiore a circa il livello di spalla della signora.
La mano destra dell’uomo è posta sulla scapola della signora, con il braccio sinistro della signora appoggiato sulla sua destra.
Foxtrot Basic Forward
Come ballare un Basic Forward Step
Ritmo – Lento, lento, veloce, veloce. La musica di Foxtrot è 4/4 che significa che ci sono 4 battute per 1 barra di musica. Un lento è di 2 battute e un veloce è di 1 battuta.
Gli uomini
Gli uomini iniziano affrontando la linea di danza. (Suggerimento: guarda leggermente verso la parete destra della stanza, o finirai per colpire la parete sinistra.)
- Inizio con i piedi uniti e peso sul piede destro
- Con il piede sinistro fai 1 passo avanti (lento)
- Passo avanti con il piede destro (lento)
- Passo laterale con il piede sinistro (veloce)
- Chiudi il piede destro al piede sinistro (veloce)
- Finisci con il peso sul piede destro, pronto a ‘risciacquare, ripetere’ con il piede sinistro.
Posizione del piede dell’uomo
Ritmo – Lento, lento, veloce, veloce.
Signore
- Inizio con i piedi uniti e peso sul piede sinistro
- Con il piede destro fare 1 passo indietro (lento)
- Passo indietro con piede sinistro (lento)
- Passo laterale con il piede destro (veloce)
- Chiudi il piede sinistro al piede destro (veloce)
- Finisci con il peso sul piede sinistro, pronto a ‘risciacquare, ripetere’ con il piede destro.
Foxtrot Basic Backward
Posizione del piede dell’uomo
Posizione di partenza
Ritmo – Lento, lento, veloce, veloce.
Foxtrot Rock Left Turn
Posizione del piede dell’uomo
Ritmo – Lento, lento, veloce, veloce.
Foxtrot Avanti progressivo
Posizione del piede dell’uomo
Ritmo – Lento, lento, veloce, veloce.
Foxtrot Promenade Step
Posizione dei piedi dell’uomo e della donna
Inizio
Ritmo – Lento, lento, veloce, rapido
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Informazioni sull’autore
Jake Fuller è un blogger di Centralhome.com.