Dalla pelle secca del periodo alla pelle liscia dell’ovulazione
Conosci il tuo corpo meglio di chiunque altro, quindi probabilmente hai già notato se ci sono cambiamenti nella tua pelle durante le diverse fasi del tuo ciclo mestruale. Naturalmente, ogni donna è diversa e avrà un’esperienza diversa. Tuttavia, vogliamo dedicare un po’ di tempo a evidenziare gli ormoni che possono influenzare la tua pelle, in modo che tu possa conoscere il tuo corpo e – se ne hai voglia – adattare la tua routine di cura della pelle al tuo ciclo unico.
Cura del ciclo
Il tuo ciclo inizia all’inizio delle mestruazioni. A questo punto, la pelle tende ad essere secca, poiché i livelli di entrambi gli ormoni sessuali, progesterone ed estrogeni, sono bassi. Questo è un buon momento per l’auto-cura, usare prodotti delicati sulla pelle e creme idratanti aiuterà a rimpolpare e reidratare la pelle secca.
La pelle è più forte dopo il ciclo
Come il tuo periodo finisce, il tuo corpo inizia a produrre estrogeni di nuovo. Questo rimpolpa la pelle e promuove la produzione di collagene, facendo apparire la pelle forte e sana. Di solito siamo meno sensibili al dolore durante questa fase del ciclo, quindi è un buon momento per effettuare la depilazione se fa parte della tua routine.
Pelle luminosa durante l’ovulazione
Potresti sentirti al massimo della forma durante la finestra fertile. Oltre a sentirti bene, è probabile che la tua pelle appaia più forte e sana perché i livelli di collagene rimangono alti. Mentre alcune donne possono risplendere, altre possono avere qualche brufolo a questo punto perché la pelle è incline a diventare un po’ più grassa. Goditi il bagliore naturale e mantieni il tuo viso pulito per evitare le prime irritazioni.
Ormoni e pelle grassa
Dopo l’ovulazione, il tuo corpo inizia a produrre l’ormone progesterone. Questo provoca alcuni cambiamenti, tra cui un aumento della temperatura corporea basale. Il progesterone provoca anche la produzione di sebo, una sostanza densa e oleosa che agisce come lubrificante naturale della pelle. Questo può causare l’intasamento dei nostri pori e ci rende più inclini a scoppiare durante la fase luteale. Pulitevi regolarmente e assorbite l’olio in eccesso sulla pelle con la vostra maschera preferita.
PMS: la pelle è gonfia
Il ristagno d’acqua in vista delle mestruazioni è abbastanza comune. Per molti di noi, la pelle appare più gonfia durante questo periodo. Le voglie che arrivano con la sindrome premestruale possono anche significare che tendiamo a indulgere in opzioni meno sane, che a loro volta possono avere un impatto sulla nostra carnagione. Sii gentile con te stesso e bevi molta acqua durante questo periodo per aiutare a mantenere la pelle chiara.
Cicli naturali, pelle e ormoni
Speriamo che ti sia piaciuto conoscere la cura della pelle nel periodo mestruale, il legame tra pelle e ormoni e come puoi prenderti cura della tua pelle durante le diverse fasi del tuo ciclo mestruale. Tenere traccia dei cambiamenti nel tuo corpo è solo una parte dell’uso di Natural Cycles. Oltre ad insegnarci a conoscere il nostro ciclo unico, l’app può essere usata anche come un’opzione di controllo delle nascite senza ormoni o per pianificare una gravidanza.