I giocatori di basket hanno iniziato indossando solo le loro maglie, le scarpe e alcuni accessori essenziali alle partite. Ma in tempi recenti, hanno anche preso l’abitudine di indossare collant corti o completi – chiamati anche pantaloncini a compressione insieme a fasce, bracciali e, anche maniche. Forse i materiali più curiosi di questi accessori sono le maniche e i pantaloncini a compressione. Ma oggi non parliamo di maniche. Invece, vedremo perché i collant sono importanti per i giocatori di basket.
Con l’aumento dell’uso dei pantaloncini a compressione arriva la domanda comune sul perché i giocatori di basket indossano i collant. Ci sono state diverse speculazioni sulle ragioni. Potrebbe essere che si tratti solo di una tendenza della moda, soprattutto perché sta bene alla maggior parte dei giocatori? Potrebbe essere che la calzamaglia a compressione migliori effettivamente le prestazioni dei giocatori? O ci sono altri benefici nell’indossarla? Di seguito troverete alcune ragioni fondamentali del perché i giocatori di basket indossano la calzamaglia durante le partite.
La calzamaglia a compressione fa quanto segue:
Sostengono i muscoli e aiutano il recupero
I giocatori professionisti di basket sono noti per l’allenamento fisico quotidiano e gli esercizi per rimanere in forma anche quando non hanno una partita in programma. Oltre all’allenamento, alcuni giocatori NBA devono giocare almeno tre partite a settimana in una stagione, e tale stress prolungato potrebbe influenzare negativamente i loro muscoli nel tempo.
È comune sentire un po’ di febbre muscolare, conosciuta anche come DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness), soprattutto dopo uno sforzo fisico. Tuttavia, questo può essere alleviato con l’uso di collant a compressione.
Siccome i muscoli subiscono micro-strappi quando vengono sottoposti a sforzi, i collant possono essere usati per attenuare il risultante Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS). Di conseguenza, anche dopo una partita rigorosa sul campo, i muscoli possono recuperare in tempo, e i giocatori possono essere abbastanza in forma per esibirsi al meglio.
I collant sostengono anche i muscoli delle cosce e delle gambe e aggiungono pressione per tenerli fermi e ridurre le vibrazioni. Questo ha dimostrato di aiutare contro le oscillazioni muscolari, riducendo così l’indolenzimento muscolare. Inoltre, il supporto che la calzamaglia fornisce fa sentire i giocatori a proprio agio mentre corrono sul campo da basket.
Proteggono dai malanni e prevengono gli infortuni
Come avrete capito, i collant a compressione mantengono i muscoli nella loro giusta posizione e forma, riducendo così il rischio di stiramenti, distorsioni e altri disturbi simili. Dovresti anche sapere che ci sono tipi di collant a compressione diversi da quelli monostrato indossati da alcuni giocatori.
Questo particolare tipo stretto è imbottito nei punti giusti per garantire la sicurezza dei giocatori. È perfetto per coloro che si schiantano facilmente sulle tavole e altri soggetti a contusioni e urti. Forniscono una barriera tra la vostra pelle e il campo da basket, salvandovi da un sacco di sfregamenti e bruciature dolorose. Questo è il motivo per cui alcuni giocatori NBA indossano collant con imbottitura a nido d’ape, proteggendo le ginocchia, i fianchi e altre parti del corpo sensibili. Tornano utili se si viene buttati a terra.
Soprattutto negli sport di contatto, la calzamaglia si rivela molto utile contro le lesioni da impatto da cadute violente. Quando alcuni giocatori si tuffano per la palla, fanno un contatto duro e sono suscettibili di ustioni. Fortunatamente, la calzamaglia a compressione imbottita può aiutare con il suo cuscino a rendere la caduta sicura, con poche o nessuna lesione subita.
Anche se le lesioni possono ancora verificarsi con i pantaloncini a compressione imbottiti, i rischi di subirne una sono drasticamente ridotti. È, quindi, più sicuro e consigliabile avere i pantaloncini durante le partite.
Aumentano il flusso sanguigno e mantengono il corpo/muscoli caldi
Questa è una delle ragioni più importanti per cui i giocatori NBA indossano la calzamaglia, o perché i giocatori di basket dovrebbero considerare di indossarla in preparazione e durante le partite. Alcuni ricercatori dell’Università di Regensburg, in Germania, hanno scoperto che la calzamaglia a compressione ha contribuito significativamente ad aumentare il flusso sanguigno dei giocatori nelle arterie.
Il beneficio di un maggiore flusso sanguigno è che il cuore può comodamente fornire sangue ricco di ossigeno agli arti in pochissimo tempo. E quando questo avviene, il corpo e gli organi interni funzionano al meglio e viene promossa una crescita sana delle cellule. Inoltre, quando il flusso sanguigno aumenta, diminuisce automaticamente il gonfiore. A lungo termine, dà al tuo corpo la capacità di combattere le infezioni e rimanere fisicamente in forma e senza compromessi.
Inoltre, c’è una condizione chiamata trombosi venosa profonda, dove il sangue si coagula nelle vene. Questa condizione pericolosa è molto comune alle gambe e alla parte inferiore delle cosce e può essere prevenuta indossando pantaloni a compressione. Quando il sangue scorre bene, anche il gonfiore causato dalla trombosi venosa profonda sarà evitato, e i dolori che ne derivano saranno ridotti. Ecco perché i pantaloni a compressione sono altamente raccomandati per i giocatori che soffrono di questa condizione.
Inoltre, i collant a compressione mantengono i muscoli caldi mantenendo la temperatura. Questo, a sua volta, incoraggia il corretto flusso di sangue e previene la tensione muscolare. Dal momento che gli stiramenti e il riscaldamento che i giocatori fanno prima di una partita è per evitare la tensione muscolare, i pantaloni a compressione aiutano a mantenere i muscoli delle gambe in condizioni ottimali per molto tempo. Lo fanno anche intrappolando il calore all’interno delle cosce dei giocatori nelle stagioni più fredde.
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Aiutano nella gestione del sudore
Mentre si gioca a basket, la sudorazione non è negoziabile. Infatti, non c’è quasi nessun modo per giocare attivamente in una partita e non essere inzuppato di sudore. Ci si aspetta che sia così, dato che ogni partita comporta tanta corsa e salti. Sudare abbondantemente mentre il gioco è in corso non dà mai al giocatore la migliore delle sensazioni, ed è qui che entrano in gioco le calze a compressione.
Le calze sono fatte con materiali leggeri (per lo più poliestere o nylon) che sono traspiranti. Questi materiali sono veloci nel trasportare via l’umidità dalla pelle ai pantaloncini. Quando questo accade, il sudore evapora e il collant si asciuga. Vi farà anche sentire un odore relativamente fresco.
L’importanza di gestire il sudore è pronunciata quando si pensa a come la sudorazione sia la risposta del vostro corpo al calore e al bisogno di raffreddarsi. Se la temperatura del tuo corpo non si raffredda abbastanza, i muscoli possono irrigidirsi. E come detto prima, l’irrigidimento muscolare potrebbe essere pericoloso. Nel complesso, i muscoli tesi riducono le prestazioni di un giocatore. E quando uno sforzo improvviso viene applicato a tali muscoli, una lesione spiacevole è inevitabile.
Sono alla moda
Sì, probabilmente hai già indovinato questo. Sappiamo tutti che la moda ha permeato così tanto anche il mondo dello sport. Dire che i giocatori indossano la calzamaglia solo a causa dei benefici per la salute e la sicurezza è come suggerire che la gente guarda i film solo per istruirsi. Molti giocatori indossano calzamaglie a compressione perché hanno un bell’aspetto e si adattano bene, e stanno rapidamente diventando una tendenza di moda.
Ora è comune trovare giocatori NBA che indossano calzamaglie colorate, abbinate o in contrasto con i colori primari delle loro uniformi. Alcuni ricercatori hanno affermato che avere un bell’aspetto ha un modo per far sentire una persona bene e sicura di sé mentre è impegnata pubblicamente in un’attività. Questo è vero anche per i giocatori di basket. Credono di avere un bell’aspetto in calzamaglia, e non possiamo certo biasimare questo concetto, no?
Fanno apparire e sentire i giocatori più intelligenti
Questo, per quanto poco importante possa sembrare, è uno dei motivi per cui esistono i collant per i giocatori di basket. È risaputo che le uniformi da basket sono larghe e possono far sentire il corpo sciolto. Ma con la calzamaglia a compressione, tutto si sente elegante e compatto nella parte inferiore del corpo, e non c’è motivo di sentirsi eccessivamente consapevole e insicuro. Oltre a questo, l’abbigliamento a compressione offre un certo livello di comfort.
Sarà d’accordo che con uniformi larghe, ci sono possibilità di mostrare parti del corpo intime se non si fa attenzione. Questo viene evitato con l’uso di collant a compressione. La calzamaglia aiuta a mantenere una certa modestia, soprattutto quando si eseguono alcune mosse altamente esporre prima di un pubblico. Non devi mai preoccuparti di ciò che la gente vede o non vede. In un certo senso, questo aumenta la fiducia di un giocatore e, a lungo termine, influisce positivamente sul rendimento del giocatore.
Pensieri finali
Ora dovreste aver capito bene perché i giocatori di basket indossano la calzamaglia durante le partite e gli allenamenti, più i benefici legati al farlo. Per le persone che chiedono se è fondamentale o obbligatorio indossare i pantaloni a compressione in ogni singola partita, beh, non lo è. Tuttavia, è bene indossarli tutte le volte che è conveniente e necessario.
Si dovrebbe anche notare che i collant a compressione non vi daranno abilità extra o superpoteri. Possono sostenere e proteggere i vostri muscoli, aumentare il flusso sanguigno, tenervi al caldo, farvi sembrare belli e intelligenti, assorbire il sudore, ecc.
E sì, i pantaloncini a compressione possono anche essere un salvavita se le tue cosce di solito si irritano durante l’esercizio o l’allenamento. I pantaloncini ridurranno la velocità con cui le pelli di entrambe le cosce si sfregano l’una sull’altra, evitando così l’irritazione. Ma non ci saranno superpoteri guadagnati.