Quando porti a casa il tuo neonato per la prima volta, probabilmente sarà una bella sfida farlo dormire.
In effetti, i bambini nuovi di zecca di solito dormono solo per 2-4 ore alla volta – se siete fortunati! Ci sono tonnellate di fattori che possono interrompere anche quei tratti limitati di sonno.
Quindi se il tuo bambino odia la culla, il posto in cui dovrebbe dormire all’inizio, può essere davvero frustrante.
Perché alcuni bambini odiano dormire nella loro culla? Come si fa a far dormire un neonato in una culla?
Il tuo bambino potrebbe non odiare la culla dopo tutto! Potrebbe semplicemente essere che qualcosa, in generale, tiene sveglio il tuo bambino e non ha niente a che fare con la culla. Studia le abitudini di sonno dei bambini e fai tutto il possibile per incoraggiare lunghi riposi.
Ci sono, comunque, alcuni aggiustamenti che puoi fare alla culla per renderla più confortevole, e alcune alternative che puoi provare se non funziona nient’altro. Passa a una culla che utilizza un movimento a dondolo o prova a riscaldare la superficie della culla per calmare il bambino.
Infine, ad alcuni bambini non piace dormire sulla schiena per una moltitudine di motivi. Se questo è il caso, consultate il vostro pediatra per sapere se è sicuro elevare il materasso o usare altre soluzioni più erette per dormire.
Diamo un’occhiata più da vicino!
Perché i neonati non dormono tutta la notte?
Ancora una volta, anche nelle migliori circostanze, non ci si può aspettare che i neonati dormano così bene.
I tratti di 2-4 ore sono ottimi, ma spesso si è fortunati ad ottenere anche solo questo.
I modelli di sonno iniziano a uniformarsi intorno alle 6-8 settimane. Quando un bambino ha 3-4 mesi, dovrebbe iniziare a essere in grado di dormire tutta la notte per circa 12 ore o giù di lì.
(Anche allora, ci saranno probabilmente molti singhiozzi, quindi preparati!)
Ci sono alcune ragioni chiave per cui i neonati hanno modelli di sonno davvero strani:
Nessun orologio interno
Gli adulti, con poche eccezioni, sono attivi e svegli durante il giorno, e dormono di notte.
Il nostro corpo è sintonizzato su questo ritmo circadiano – essenzialmente, un orologio di 24 ore nel nostro corpo che ci dice quando essere attenti e quando riposare. Gran parte di esso è guidato dall’esposizione alla luce del sole durante il giorno.
Questo orologio richiede tempo per svilupparsi. E anche così, può essere facilmente e gravemente sballato da cose come:
- Ora legale
- Jet lag
- Lavoro nel turno di notte
Una delle spiegazioni più semplici del perché i neonati non dormono per lunghi tratti è che non hanno ancora sviluppato questo orologio interno.
Dormono, comunque, la maggior parte del giorno! Dormiranno probabilmente 17-18 ore o giù di lì in totale, anche se si tratterà per lo più di piccoli tratti.
Anche in questo caso, dopo 6 settimane o giù di lì il tuo bambino inizierà a capirlo, a condizione che tu mantenga una routine strutturata per la nanna.
Fame
I bambini hanno bisogno di molte calorie e sostanze nutritive per crescere così velocemente come fanno.
Quando non dormono durante queste prime 6 settimane, quasi certamente stanno mangiando.
Perché hanno lo stomaco piccolo, hanno bisogno di mangiare spesso in piccole porzioni per ottenere le sostanze nutritive di cui hanno bisogno.
Il loro sistema digestivo è estremamente fragile e i loro bisogni di nutrienti sono così cruciali che i neonati semplicemente non possono stare più di qualche ora, di solito, senza desiderare il cibo.
Il pianto nel mezzo della notte può essere il loro modo di svegliarti per dirti “Nutrimi!”
Pannolini
E con tutto quel cibo c’è sicuramente un sacco di… altra roba!
Prevedete che un neonato in formula faccia la cacca circa 3-4 volte al giorno, e un bambino allattato al seno la faccia circa il doppio.
Ci sono un sacco di cacche! E un sacco di cambi di pannolino!
Gettaci dentro qualche pipì durante il giorno e immagina che cambierai quel pannolino dannatamente frequentemente.
Aggiungi tutti questi fattori insieme e non dovrebbe essere una sorpresa perché i bambini più giovani di 6-8 settimane o giù di lì hanno problemi a rimanere addormentati.
Tuttavia, se il tuo bambino dorme benissimo tra le tue braccia e altri dispositivi di sonno ma lotta per riposare nella culla, potresti voler provare un paio di regolazioni o alternative.
Queste sono alcune idee da provare.
Prova qualcosa con un movimento a dondolo
Dicono che quando il bambino è nella pancia della mamma, si abitua all’ondeggiamento, al dondolio e al leggero scuotimento che sente quando si muove durante il giorno.
Si calma e impara a dormire attraverso il movimento.
Se questo è il caso, allora chiedere loro di dormire in una culla o culla totalmente ferma potrebbe essere una transizione piuttosto stridente.
Se il vostro bambino non vuole dormire nella culla, provate qualcosa che offra un po’ di movimento delicato come una culla da letto.
Potreste anche farli dormire per brevi tratti in un’altalena motorizzata, o qualsiasi cosa con una funzione vibrante.
Prova un’altra fasciatura
I neonati di solito rispondono meglio a una fasciatura stretta e ferma.
Mantiene la sicurezza, li calma e, infine, li aiuta ad addormentarsi (e a rimanere).
Se il bambino dormirà tra le tue braccia ma non nella culla, potrebbe essere che la tua tecnica di fasciatura ha bisogno di lavoro!
Fidati di me, YouTube è una miniera d’oro per i video How-To swaddle. Ci sono una dozzina di modi diversi per farlo, quindi prova alcune nuove opzioni!
Dovresti anche considerare l’acquisto di un sacco facile da fasciare che puoi tirare stretto e chiudere con il velcro, come questo set su Amazon.
Prima di comprare qualcosa assicurati che sia approvato per i neonati, ma quando nostra figlia era piccola abbiamo trovato questi molto più facili da usare che le coperte da fasciare.
Prova a scaldare la culla
Ho raccolto questo su un forum di genitori dove decine di mamme stavano discutendo proprio di questo problema.
Una mamma ha offerto un consiglio che ha avuto dal suo pediatra:
Scaldare la culla con un cuscinetto riscaldante mentre il bambino allatta o beve la formula.
Quando è ora di coricarsi, tira fuori il cuscinetto riscaldante e la superficie del letto sarà calda e accogliente!
Ha detto che ha funzionato a meraviglia per il suo piccolo.
Ma RICORDATI di togliere il termoforo e testare la superficie con la mano prima di mettere il bambino nella culla, per assicurarti che non sia troppo caldo.
Chi non dormirebbe meglio in un letto riscaldato?
(Se non hai un cuscinetto riscaldante, puoi trovarne uno su Amazon ad un ottimo prezzo.)
Prova un co-sleeper a portata di mano
Al bambino potrebbe non piacere la culla perché vuole essere più vicino a te.
Ora, mentre ci sono alcuni metodi di cosleeping a letto che sono a volte prescritti dai medici, di solito non è sicuro per la maggior parte delle persone – soprattutto per i bambini molto piccoli.
Invece, considera una culla girevole come la HALO Bassinest (su Amazon).
Ruota intorno a una base robusta e ti permette di far oscillare facilmente il bambino proprio al tuo fianco mentre sei a letto. In questo modo, puoi calmarlo o mettergli la mano addosso per aiutarlo a dormire senza rischiare di portarlo nel letto con te.
Leggi “The Happiest Baby on the Block”
Se nient’altro funziona, potresti aver bisogno di chiamare l’artiglieria pesante.
Chiedete a chiunque abbia cresciuto un bambino negli ultimi due anni ed è probabile che abbia letto questo libro.
Scritto da Harvey Karp, M.D. questo è praticamente considerato la bibbia moderna del calmare, tranquillizzare e far dormire i bambini.
Tra le altre cose, copre le Cinque S, che aiutano i genitori a ricreare l’ambiente del grembo materno per i bambini durante quello che lui chiama il “quarto trimestre”:
- Swaddle
- Posizione laterale o a pancia in giù (per calmarsi, NON per dormire)
- Shushing
- Swinging
- Sucking (pacifiers)
Vale la pena leggere e posso dirvi per esperienza diretta che molte cose funzionano davvero!
Controlla il libro su Amazon.
Involucro
Così hai capito.
È difficile dire perché il tuo bambino odia la tua culla specifica, ma stai tranquillo, probabilmente non è rotta o infestata.
Potrebbe semplicemente preferire:
- Qualcosa che oscilla o dondola
- Essere più vicino a te
- Un fasciatoio più stretto
- Un po’ più di calore
- Qualche tecnica di conforto migliore
Questi primi giorni sono tutti di sopravvivenza e di sperimentazione di ciò che funziona. Quando nostra figlia era piccola, abbiamo restituito un sacco di diversi apparecchi per dormire che non funzionavano per noi prima di trovare i pochi che funzionavano!