Żaden związek nie jest idealny, i, większość par, nawet w zdrowym związku, mogłaby użyć jakiejś pomocy w obszarach komunikacji i współpracy. Ale niektóre z problemów, które można napotkać w małżeństwie może wymagać trochę dodatkowej opieki i trochę dodatkowej pomocy, czy to badania lub różne rodzaje terapii. Niezależnie od innych kwestii, partnerzy w małżeństwie powinni się szanować i pracować razem jako zespół. Kiedy jeden z partnerów próbuje kontrolować wszystko na temat związku, gospodarstwa domowego, a nawet obu partnerów osobiście, wtedy związek jest toksycznym związkiem, co jest dużą sprawą, zwłaszcza jeśli związek jest długotrwały.
Get Help Fostering A Healthy Relationship Online Now!
Ta strona jest własnością i jest obsługiwana przez BetterHelp, który otrzymuje wszystkie opłaty związane z platformą.
Źródło: rawpixel.com
Signs Of A Controlling Wife
Możesz myśleć, że twoja żona nie jest strasznie kontrolująca, ale możesz się mylić. Jednym z najczęstszych błędnych przekonań na temat kontrolującego współmałżonka jest to, że wygląda to jak besztanie drugiego partnera, agresja fizyczna, częste groźby lub ultimatum. Istnieje jednak wiele innych sposobów, w jakie kontrolująca partnerka może dążyć do przejęcia kontroli nad swoim mężem, zwłaszcza jeśli potrafi sprawić, że wydają się one nieistotne. Te dodatkowe oznaki kontrolującej żony mogą być tak samo niepokojące, zwłaszcza jeśli występują one w jednym czasie.
Kontrolujące zachowanie ze strony jednego z małżonków jest niewątpliwie emocjonalnie próbą dla drugiego. Jeśli twój partner jest kontrolujący do poważnego stopnia, może to prowadzić do problemów psychologicznych dla was obojga. W skrajnych przypadkach, niektóre oznaki kontrolującej żony mogą graniczyć z lub być emocjonalnym nadużyciem. Ważne jest, abyś umiał rozpoznać oznaki kontrolującego partnera, jak również wiedział, jak ustalić zdrowe granice, aby uniknąć takich sytuacji.
#1 Izolacja
Czy twoja żona izoluje cię od przyjaciół i rodziny? Pierwszym krokiem w kontrolowaniu kogoś jest odcięcie go od osób, które mogą wskazać, co się dzieje. Subtelne środki kontroli mogą pozostać niezauważone przez ciebie, dopóki nie staną się poważnym problemem, ale twoi przyjaciele i rodzina są bardziej skłonni zauważyć wzorce w twoim związku i to, jak wpływają one na ciebie i twoje szczęście – zwłaszcza jeśli twój partner ma wprawę w sprawianiu, że czujesz się tak, jakby wszystko było w porządku.
Z tego powodu pierwszym krokiem kontrolującej żony jest odizolowanie cię od najbliższych ci osób i sprawienie, że poczujesz się tak, jakby była twoim jedynym sprzymierzeńcem. To może zacząć się subtelnie, z żoną przekonującą cię do odrzucenia zaproszeń na spotkania i imprezy od czasu do czasu. W końcu dojdzie do tego, że bardzo rzadko będziesz widywał się z przyjaciółmi i rodziną i będziesz z nimi rozmawiał tylko wtedy, gdy żony nie będzie w pobliżu, co może nie być zbyt częste.
#2 Częsta krytyka
Czy twoja żona ciągle cię krytykuje? Podobnie jak izolacja, krytyka może zacząć się od drobiazgów. Twoja żona może krytykować to, jak się zachowujesz, co robisz, jak się zachowujesz, jak się ubierasz lub jak wyglądasz. Na początku możesz myśleć, że żona po prostu stara się pomóc ci stać się lepszym człowiekiem, albo że jej opinia na temat twojego wyglądu i przyzwyczajeń nie jest ważna. Ale jeśli wydaje się, że nic, co mówisz lub robisz nie może być w porządku i zawsze musi być poprawione, to znak, że jesteś w związku kontrolującym. Ludzie kontrolujący to ludzie krytyczni!
#3 Częste groźby
Wielu ludzi myśli, że jedynymi groźbami, które stanowią poważny problem, są groźby gwałtowne lub fizyczne. Jednakże, może to być bardzo szkodliwe dla twojego związku, jak również dla twojego umysłu, aby twoja kontrolująca żona często stawiała groźby i ultimatum. Nawet jeśli groźby mogą wydawać się drobne lub nawet całkiem śmieszne, fakt, że twoja żona grozi ci lub stawia ultimatum jest sam w sobie bardzo dużym problemem. Kontrolujący ludzie są bardzo liberalni w używaniu gróźb!
#4 Making Acceptance And Caring Conditional
Jeśli twoja żona często mówi ci, że będzie się bardziej troszczyć o ciebie, jeśli zrobisz to lub tamto, jest to znak, że jest ona bardzo kontrolującą osobą. Wykorzystuje twoje pragnienie, aby ją zadowolić i uszczęśliwić, aby kontrolować twoje decyzje, zachowanie i wygląd. Nie powinieneś mieć nic do powiedzenia lub zrobienia w szczególności, aby być godnym miłości i uczucia.
#5 Używa poczucia winy jako narzędzia
Czy twoja żona używa poczucia winy jako narzędzia? Czy ona przywołuje przeszłe przewinienia lub przykrości i sprawia, że czujesz się winny, abyś dał jej to, czego chce? Jest to klasyczna metoda wykorzystywana przez ludzi kontrolujących. Nigdy nie powinieneś pozwolić, aby poczucie winy rządziło twoimi decyzjami, a już na pewno nie powinieneś pozwolić, aby ktokolwiek wzbudzał w tobie poczucie winy. Jeśli dynamika w twoim związku zależy od poczucia winy, to z pewnością masz (lub jesteś) kontrolującego partnera. Kontrolujący ludzie to guilt trippers!
#6 Created A Debt
Czy twoja żona zrobiła dla ciebie coś niesamowitego na początku waszego związku? Może pomogła ci przejść przez studia, a może pomogła ci, gdy zaczynałeś swoją karierę. Są to z pewnością niesamowite rzeczy, które ktoś może zrobić dla swojego nowego współmałżonka, ale nie upoważniają one twojej żony do kontrolowania cię w przyszłości. Jeśli twoja żona przywołuje takie gesty, abyś czuł się tak, jakbyś był jej winien, aby mogła załatwić sprawy po swojemu, jest to bardzo kontrolujący manewr i stanowi toksyczny związek otoczony emocjonalnym nadużyciem.
#7 Ciągłe węszenie
Czy twoja żona nieustannie domaga się, aby wiedzieć o wszystkim, co mówisz i robisz? Chociaż nie powinieneś celowo ukrywać niczego przed swoim współmałżonkiem, naturalne jest, że będą części twojego dnia, którymi się nie podzielisz. Jeśli twoja żona nieustannie domaga się pełnego ujawnienia, jak dokładnie spędzasz czas, kiedy nie ma jej w pobliżu, wymaga od ciebie przekazania telefonu do kontroli lub innego jawnego szperania, prawdopodobnie używa tego, co znajdzie, aby cię kontrolować. Jeśli twój partner węszy, to ostatecznie, twój partner kontroluje cię – jako że masz prawo do własnej prywatności
#8 Zazdrość i paranoja
Jednym z powodów, dla których większość żon jest kontrolująca jest to, że naprawdę boją się utraty swojego partnera. Pokażą to poprzez ekstremalne napady zazdrości i paranoi. Jeśli twoja żona jest kontrolująca, prawdopodobnie będzie bardzo zazdrosna o każdą kobietę, którą widzisz lub z którą rozmawiasz, niezależnie od tego, kto to jest lub w jakim kontekście. Może być nawet zazdrosna lub paranoiczna, kiedy spędzasz czas z przyjaciółmi, nawet jeśli mówisz jej, że nie ma w pobliżu żadnych kobiet. Jest to często objawem bycia na końcu emocjonalnego nadużycia i prawie zawsze oznaką pogorszonego zdrowia psychicznego, w tym specyficznych warunków, takich jak choroba dwubiegunowa. Ludzie kontrolujący to ludzie zazdrośni!
Źródło: rawpixel.com
#9 Brak szacunku dla prywatności
Osoby muszą mieć czas dla siebie i niewielką ilość prywatności, nawet w małżeństwie. Ty i twoja żona powinniście mieć swoje zainteresowania i spędzać przynajmniej niewielką ilość czasu sam na sam ze sobą. Jeśli twoja żona nie szanuje tej potrzeby czasu dla siebie i prywatności, jest to prawdopodobnie znak, że jest ona bardzo kontrolująca na inne sposoby. Controlling people are skilled at convincing you that you do not deserve privacy, so tread carefully, and recall that a controlling partner is likey one that is very capable of gaslighting
#10 Making You Earn Good Treatment
Jeśli twoja żona sprawia, że zarabiasz na dobre traktowanie, jest to znak, że ona cię kontroluje. Ona może sprawić, że będziesz zarabiał na przysługi seksualne lub spotkania, dobry posiłek, wieczór z randką, a nawet coś tak prostego jak pocieranie stóp. Podczas gdy jest to normalne dla par, aby przekupić się nawzajem od czasu do czasu z takimi rzeczami, kontrolująca żona weźmie to do ekstremum i nigdy nie zaoferuje dobrego traktowania, chyba że jest to zarobione przez robienie czegoś, czego ona chce, co sprawia, że czujesz się tak, jakbyś musiał zasłużyć na jej miłość.
Stawianie zdrowych granic
Bardzo ważne jest, zwłaszcza z kontrolującą żoną, aby ustalić granice w swoim małżeństwie. Kiedy ustalasz zdrowe granice, oznacza to, że zdecydowałeś, co jesteś i nie jesteś skłonny znosić od swojej kontrolującej żony. Według psychologów klinicznych, ustalenie zdrowych granic jest naprawdę o tobie. Ty no możesz robić cokolwiek o jak twój żona zachowuje się lub próbuje kontrolować ciebie, ale ty możesz robić coś o twój reakcji jak one zachowują się. To właśnie tam zaczynają się zdrowe granice, a obraźliwe lub kontrolujące zachowania mogą potencjalnie się skończyć. Jeśli jesteś kimś, kto zmaga się z ustalaniem granic, to może być czas, aby znaleźć terapeutę – nawet jeśli twój partner jest kontrolujący i czujesz się tak, jakbyś nie zrobił nic złego.
Twoim pierwszym krokiem do ustalenia zdrowych granic jest podjęcie decyzji o tym, z czym masz zamiar się zmierzyć w swoim małżeństwie. Twój drugi krok jest decydować co konsekwencje będą jeżeli twój żona iść przeciw twój granicom lub krzyżuje linię. Te konsekwencje są całkowicie do Ciebie i mogą obejmować wszystko do i włącznie z wyprowadzką z domu małżeńskiego w separacji, jeśli kontrolowanie nadużycia trwa.
Jeśli twoja żona jest nie tylko kontrolowanie, ale jest również emocjonalnie obraźliwe, co jest często, nie można oczekiwać, że twoje małżeństwo się lepiej bez obraźliwe zachowanie kończąc. Obejmuje to kontrolowanie zachowania, i to musi się skończyć, jak również. Jeśli twoja żona nie chce przestać kontrolować lub obraźliwego zachowania, nie możesz i nie powinieneś być skłonny trzymać się za więcej nadużyć. Powinieneś zamiast tego rozważyć konsekwencje pójścia dalej. Jest to prawdopodobnie konieczne, ponieważ osoby kontrolujące są często odporne na zmiany.
Uzyskaj pomoc w budowaniu zdrowego związku online już teraz!
Źródło: rawpixel.com
Jednakże, jeśli twoja żona wydaje się być skłonna uszanować twoje nowe granice i spróbować zatrzymać kontrolujące zachowanie, może być nadzieja dla twojego małżeństwa. Jeśli masz problem z ustaleniem zdrowych granic między tobą a kontrolującą cię żoną, być może powinieneś skorzystać z pomocy. Doradca małżeński lub licencjonowany terapeuta z doświadczeniem w doradztwie związkowym będzie w stanie pomóc ci zidentyfikować i ustalić zdrowe granice z twoim współmałżonkiem, a także pomóc twojemu współmałżonkowi zrozumieć, dlaczego musi przestrzegać tych granic. Kiedy masz wątpliwości, znajdź terapeutę!
Jeśli potrzebujesz tego rodzaju profesjonalnej pomocy, może być trudno znaleźć terapeutę, na którego możesz sobie pozwolić i dogodnie go zobaczyć. Na szczęście ReGain jest platformą online, która specjalizuje się w poradnictwie związkowym. Jeśli potrzebujesz pomocy, ReGain to świetna opcja, która może pozwolić ci porozmawiać z licencjonowanym terapeutą w twoim stanie za przystępną stawkę i kiedy jest to wygodne dla ciebie.
Często zadawane pytania (FAQs)
Jakie są oznaki kontrolującej żony?
Objawy kontrolującego partnera obejmują, ale nie są ograniczone do
- Izolacja od rodziny i przyjaciół.
- Dostarczanie ci poczucia, że musisz zasłużyć na dobre traktowanie.
- Brak szacunku dla prywatności.
- Jałowość i paranoja.
- Częsta krytyka.
- Częste groźby.
- Ciągłe wzbudzanie poczucia winy.
- Będąc w złym nastroju, gdy sprawy nie idą po ich myśli
Jak radzić sobie z kontrolującą żoną?
Aby poradzić sobie z kontrolującym partnerem, należy najpierw ustalić zdrowe granice. Aby zdecydować, wokół czego budować te granice, ważne jest, aby rozważyć, jakie ich zachowania sprawiają, że czujesz się tak, jakbyś był emocjonalnie wykorzystywany, ponieważ większość kontrolujących partnerów będzie kontrolować ludzi w sposób, który ostatecznie jest szkodliwy lub obraźliwy.
Jeśli kontrolujący partner czuje się tak, jakby nie był w błędzie, to prawdopodobnie nadszedł czas, aby znaleźć terapeutę. Tak czy inaczej – ważne jest, aby pamiętać, że potrzeba dwóch osób, aby stworzyć toksyczny związek, i dwóch kolejnych osób, aby go naprawić, i że może skończyć się koniecznością prowadzenia różnych rodzajów terapii. Podczas gdy kontrolujący partnerzy będą prawdopodobnie najbardziej oporni na to.
Jakie są oznaki osoby kontrolującej?
Ogólnie, oznaki osoby kontrolującej są takie same jak oznaki kontrolującego partnera. Osoba kontrolująca uczy się, jak działają twoje emocje i robi wszystko, co może, aby utrzymać kontrolę nad ludźmi, niezależnie od tego, czy ma to jakiś dostrzegalny cel, czy nie. Idealnym rozwiązaniem dla takich osób jest znalezienie terapeuty, ponieważ osoba kontrolująca prawdopodobnie będzie miała negatywny wpływ na innych.
Dlaczego moja żona wszystko kontroluje?
Pragnienie pańskiej żony, aby kontrolować wszystko jest prawdopodobnie spowodowane pewnym stopniem problemów ze zdrowiem psychicznym, tak jak w przypadku większości osób kontrolujących. Często wynika to z emocjonalnego wykorzystywania w przeszłości lub obecności zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych lub dwubiegunowych.
Inną możliwością jest to, że Pana żona czuje potrzebę wykonania zadań, o które Pan nie dba. Na przykład, jeśli chcesz poczuć większe poczucie własności w domu, dbaj o niego i sprzątaj go bardziej. Jeśli chcesz mieć większą kontrolę nad swoją dietą, więcej gotuj. Jest prawdopodobne, że jeśli twoja żona ma wszystko pod kontrolą, niechętnie przyjmuje potrzebę przejmowania kontroli tak często. Przejęcie kontroli w różnych sytuacjach może być bardzo pomocne zarówno dla ciebie, jak i dla twojej żony. Na przykład, jeśli twoja żona jest lepszym kierowcą, to może mieć sens, że to ona będzie prowadzić. Jeśli ty jesteś lepszym gospodarzem, to może mieć sens, że to ty zabawiasz towarzystwo. Być sprawnie płynąć między różnymi rolami lider i zwolennik jest znakiem bardzo zdrowego związek. Jeżeli jeden osoba jest zawsze w kontroli, then twój związek no osiąga swój pełny potencjał.
Jeśli ty konfrontujesz twój żona na zagadnieniu i ona no może wydawać się domyślać się dlaczego ona czuje potrzebę być kontrolującym ludźmi, then ja może być czas dla ona znajdować terapeutę. Różne rodzaje terapii mogą być wymagane dla różnych ludzi, więc może ona mieć do niektórych badań.
Co to są czerwone flagi w związku?
Czerwone flagi w związku są znakami, że twój partner może nie być idealnym dopasowaniem. Obejmuje to od bycia osobą kontrolującą, do po prostu sprawiania, że czujesz się źle. Frankly, there are more red flags than can be listed, but the bottom line is- if you see signs your partner may be a controlling or abusive person, then it is time to leave or find a therapist- as different types of therapy have been known to help aide in dealing with controlling people.
What are the signs of bad relationship?
Sygnały złego lub toksycznego związku obejmują
- Moc fizyczna
- Moc emocjonalna
- Obustronnie negatywny wpływ na zdrowie psychiczne
- Odmowa znalezienia terapeuty
- Odmowa znalezienia terapeuty
- Przynajmniej jeden co najmniej jeden kontrolujący partner
- Jedna lub obie strony są stale w złym nastroju
- Umniejszanie zdrowia psychicznego drugiej strony
Jeśli którekolwiek z tych zachowań jest obecne w twoim związku, ważne jest, aby znaleźć terapeutę – nawet jeśli twój partner sprawia, że czujesz się tak, jakby to wszystko było normalne. Wiele z kontrolujących osób na świecie jest świetnych w robieniu tego!
Co to są zachowania kontrolujące?
Zachowania kontrolujące obejmują
- Odizolowanie cię od przyjaciół.
- Kontrolowanie relacji z innymi ludźmi.
- Ciągłe inwestowanie w pracę w kontrolowaniu innych
- Dostarczanie ci poczucia, że musisz zarobić na większość lub całe dobre traktowanie.
Jeśli którekolwiek z tych zachowań staje się wzorcem w twoim związku, to prawdopodobnie nadszedł czas, aby znaleźć terapeutę, ponieważ kontrolujące związki są z natury toksyczne, a wiele kontrolujących związków jest z natury emocjonalnie obraźliwych, a niektóre mogą ewoluować w fizyczne znęcanie się.
Jeśli którekolwiek z tych zachowań staje się wzorcem w twoim związku, to prawdopodobnie nadszedł czas, aby znaleźć terapeutę.