Table of Contents
Wszystkie związki nie zawsze kończą się szczęśliwie. Wielu mężczyzn boryka się z problemem uzyskania nad ich byłą dziewczyną, która zdradzała ich lub rzuciła ich. Czują się oszukani, ale w tym samym czasie, nie mogą wypaść z miłości tak łatwo. Według NCB News, „Mężczyźni potrzebują więcej czasu, aby zapomnieć o swoich byłych i nigdy w pełni się z tym nie pogodzić. Mężczyźni są bardziej podatni na szok. Im większy szok związany ze stratą, tym dłużej trwa dochodzenie do siebie.” Więc zadaj sobie pytanie, czy chcesz pozostać z bólem i nieszczęściem, że twój były zostawił cię w lub zapomnieć swoją byłą dziewczynę całkowicie i przejść dalej.
15 Tips To Forget Your Ex-Girlfriend Completely
Jak więc zapomnieć swoją byłą dziewczynę całkowicie? Tak bardzo, że po prostu nie obchodzi cię już? Trudno jest przejść nad ex, którą nadal kochasz.
Nie ważne jak bardzo pokazujesz światu, że nie obchodzi Cię zerwanie, w głębi duszy wiesz jak bolesne to jest.
Większość mężczyzn przechodzi od razu do strefy zaprzeczenia, gdzie unikają swoich uczuć i od razu przechodzą dalej. Problem z zaprzeczaniem jest taki, że nie sprawia, że ból odchodzi. Ból złamanego serca nadal pozostanie, a także wpłynie na następny związek, w który wejdziesz. Lepiej jest się z tym uporać raz na zawsze, niż nosić ten ból ze sobą. Oto 15 wskazówek, które pomogą Ci zapomnieć o swojej byłej dziewczynie, która Cię rzuciła.
Related reading: 7 Reasons You Can’t Eat After A Breakup + 3 Simple Hacks To Get Your Appetite Back
1. Keep Away From Her
Staraj się trzymać od niej z daleka
„Czy możemy być przyjaciółmi?”
Po zerwaniu, kobiety mają zwyczaj friend-zoning ich byłego chłopaka. Po zerwaniu nie można wrócić do bycia przyjaciółmi ponownie. Zamiast tego lepiej trzymać się od niej z daleka. Bez względu na to, jak dużą rolę odegrała w twoim życiu, lepiej jest zerwać bandaż raz na zawsze, niż ranić siebie przez przebywanie w jej pobliżu. Nie zgadzaj się na przyjaźń ze swoją byłą.
2. Unikaj miejsc, które przypominają ci o niej
Po rozstaniach masz tendencję do powracania do wspomnień z przeszłości i myślenia o swoim związku. Masz nawet tendencję do udania się do znaczących miejsc i pamiętać chwile, że ty i twój ex-girlfriend miał w tych miejscach. Unikaj idąc do takich miejsc, ponieważ będą one po prostu przypomnieć o niej i czas spędzony tam. Jeśli chcesz zapomnieć o swojej byłej dziewczynie, musisz przestać schodzić do alei pamięci.
3. Trzymaj się z dala od wyzwalaczy
Jeśli chcesz całkowicie zapomnieć o swojej byłej dziewczynie, to musisz trzymać się z dala od wyzwalaczy, które przypominają Ci o Twojej byłej dziewczynie, która Cię oszukała lub rzuciła. Kiedykolwiek jest coś, co przypomina ci o niej lub o swoim związku, jest to wyzwalacz. Zidentyfikuj te wyzwalacze i trzymaj się od nich z daleka. Nie pozwól, aby te wyzwalacze sprawiły, że będziesz wracać do swojej przeszłości. To tylko sprawi, że trudniej będzie iść dalej.
Related reading: How Do Indian Men Overcome Breakups?
4. Detoks mediów społecznościowych
Przejdź na detoks mediów społecznościowych, co w tym przypadku oznacza zablokowanie jej konta lub przynajmniej oparcie się chęci odwiedzenia jej profilu. Odwiedzanie jej profilu może sprawić, że będziesz za nią mniej tęsknił, ale to tylko na razie. Na dłuższą metę, wszystko czym się staniesz to szalony stalker. Unikaj pragnienia, aby odwiedzić jej profil w mediach społecznościowych i uderzyć przycisk usuwania, jeśli chodzi o jej profil. Stalking twój ex jest po prostu zły pomysł, jeśli chcesz zapomnieć swój ex-girlfriend całkowicie.
5. Powiedz swoim przyjaciołom, aby nie mówili o niej
Jeśli masz dziewczynę najlepszym przyjacielem, są szanse, że ona przyniesie dziewczynę do góry, abyś mówił o swoich uczuciach. W tej chwili nie potrzebujesz więcej przypomnień o swoim ex i twoim głównym priorytetem powinno być uzyskanie nad ex, które nadal kochasz. Poproś swoich przyjaciół, aby nie mówili o niej.
Related reading: Best Way to Get Over Someone You Love Deeply in 9 Steps
6. Znajdź nowe zmiażdżenie
zrobić nowe zmiażdżenie, aby rozproszyć swój umysł
Aby wydobyć swoją byłą dziewczynę ze swojego umysłu i powstrzymać się od myślenia o niej, musisz zająć swój umysł czymś innym lub w tym przypadku kimś innym. Tutaj nie chodzi o granie z czyimiś uczuciami. Chodzi o rozpraszanie umysłu od wędrówki w kierunku swojego byłego. Śledź jakiegoś nowego celebrytę lub influencera na portalach społecznościowych i rozwijaj nowe zauroczenie. Podkochiwanie się w celebrytach jest nieszkodliwe, a jednocześnie pomaga ci oderwać myśli od twojego byłego.
Related reading: Why Do Breakups Hit Guys Later?
7. Unikaj słuchania smutnych/romantycznych piosenek
Obaj mogliście mieć piosenkę „go-to” lub ulubioną piosenkę, na której tańczyliście. Przeważnie po rozstaniach mężczyźni zaczynają grać te rodzaje piosenek, które tylko sprawiają, że myślą o swoim związku i rozstaniu jeszcze bardziej. Jeśli chcesz słuchać piosenek o rozstaniu, słuchaj piosenek, które rozjaśniają nastrój zamiast tych, które popychają cię w dół w kierunku strefy złamanego serca.
8. Unikaj samotności
Po rozstaniach, ludzie zazwyczaj wolą być pozostawieni sami sobie. To dlatego, że nie chcą, aby ktokolwiek inny zobaczył, jak wrażliwe stały się po rozpadzie. Nie chcąc pokazać swojej wrażliwej strony, nie oznacza, że musisz być sam, aby to zrobić. Wyjdź z przyjacielem lub spędź trochę czasu z rodzeństwem. Nie musisz rozmawiać z nimi o swoim związku. Rób z nimi zabawne rzeczy. To pomoże Ci zapomnieć o Twoim byłym i skupić swój czas na ludziach, którzy faktycznie mają znaczenie.
Related reading: How To Get Through A Breakup Alone?
9. Unikaj dzwonienia do niej
Wiele razy mężczyźni nie mogą oprzeć się chęci pijanego wybierania ich ex i to tylko pogarsza sprawę. Dzwonienie do niej nie zmieni rzeczy. Ona podjęła decyzję i będziesz musiał z tym żyć. Rozmawianie z byłą tylko skomplikuje sprawy. Kiedy zadzwonisz do swojej byłej, będziesz miał ochotę dzwonić do niej znowu i znowu, aż ona odepchnie cię na zawsze.
Related reading: Jak zachowuje się facet po rozstaniu? 11 Things You Didn’t Know
10. Wyjaśnij całą historię swoim przyjaciołom
Twoi przyjaciele również będą mieli wiele pytań na temat twojego zerwania i te pytania będą po prostu ciągle pojawiać się w niezręcznych momentach. Lepiej jest oczyścić powietrze raz na zawsze. Wyjaśnij całą historię swoim przyjaciołom i wyjaśnij wszystkie ich wątpliwości raz na zawsze. To zapobiegnie pojawieniu się tego tematu w przyszłości, a także poczujesz się lżej, kiedy już wyjdziesz z tego systemu.
Powiązane czytanie: Proces uzdrawiania po rozstaniu
11. Zajmuj się sobą
Nie jest łatwo całkowicie o kimś zapomnieć. Zapominanie o kimś nie jest natychmiastową rzeczą, którą można zrobić. Jednym z małych kroków, które możesz podjąć, jest utrzymanie siebie zajętego. Gdy twój umysł jest zajęty w innych rzeczach, to pomoże wziąć twój ex-girlfriend off swój umysł. Jest to początek w kierunku bardziej produktywne pojedyncze życie. Po tym wszystkim, zadaj sobie pytanie, czy chcesz utopić się w swoich smutkach lub poczuć się dobrze o sobie ponownie?
Related reading: Oto jak nie pozwolić, by twoje życie zawodowe ucierpiało po rozstaniu
12. Nie myśl o zemście
Myślenie o tym, aby Twoja była dziewczyna była zazdrosna lub zemściła się, pokaże jej tylko, że nadal jesteś na niej zawieszony i nie jesteś w stanie ruszyć dalej. Nie pozwól jej mieć tego rodzaju władzy nad tobą. Nic nie robić jest najlepszą opcją. Pokazując, że jesteś w pokoju z rozstaniem sprawi, że ona poczuje się niespokojna i nie pozwalając jej mieć tego rodzaju władzy nad tobą pomoże ci się nad nią pozbierać.
13. Zapytaj o zamknięcie
Jednym z głównych powodów, dla których trudno jest zapomnieć o swoim ex jest to, że nie masz odpowiedniego zamknięcia. Jest to bardzo ważne, aby uzyskać zamknięcie po swoim rozpadzie. Zamknięcie pomaga zrozumieć i uświadomić sobie, że nie ma możliwości, abyś Ty i Twój ex wrócili do siebie. Będziesz rozumieć wydarzenia prowadzące do zerwania bardziej wyraźnie. Kiedy zdasz sobie sprawę, że to ślepy zaułek, pomoże Ci to ruszyć dalej i zapomnieć o swojej byłej dziewczynie całkowicie.
14. Wykorzystaj swoją własną przestrzeń
wykorzystaj to jako okazję do oczyszczenia głowy
Jeśli poprosiłeś swoich przyjaciół, aby dali ci przestrzeń po zerwaniu, wykorzystaj to jako okazję do oczyszczenia głowy, zamiast odtwarzać swoje zerwanie w pętli. Spędź trochę czasu sam na sam ze sobą i skonfrontuj swoje uczucia. Tylko ty możesz zrozumieć, jak się czujesz i być szczerym ze swoimi uczuciami. Posiadanie, jak się czujesz, zamiast uciekać od niego. Pomoże Ci to uporządkować swoje uczucia i poczujesz się lżej.
Related reading: How Soon Can You Start Dating Again After a Breakup?
15. Spróbuj nowych rzeczy
To jest czas, aby pomyśleć o sobie. Wyjdź z przyjaciółmi na wycieczki i przeżywaj nowe przygody. Ten czas to przede wszystkim próbowanie nowych rzeczy i nowe doświadczenia. Pomoże Ci to odpocząć od nudnego i rutynowego życia i poczujesz się jak nowa osoba.
Rozstania nie są łatwe dla nikogo. Zwłaszcza, gdy ktoś, kogo kochałeś, rzucił cię dla kogoś innego lub oszukiwał cię. Getting over them isn’t something that is easy but it all starts with taking the first step. Nie możesz zapomnieć o kimś, jeśli tego nie chcesz. Kiedy już wymyślisz, że chcesz o niej zapomnieć, zastosuj się do tych 15 sposobów, a wydostaniesz ją ze swojego systemu. Co najważniejsze, wyleczysz się z rozstania i zaczniesz bardziej skupiać się na sobie i swoich bliskich.
Related reading: Kiedy moje rozstanie doprowadziło mnie do skrajnej frustracji seksualnej
Jak szybko możesz zacząć znowu randkować po rozstaniu?
Jak przejść przez rozstanie samotnie?
5 bollywoodzkich filmów, które pokazują, że rozstanie to nie taka wielka sprawa