Miesiąc: Styczeń 2021

Od 1968 roku Belmont Plaza Pool służył społecznościom pływania wyczynowego i rekreacyjnego. Ze względów bezpieczeństwa ta ikona Long Beach zostanie wkrótce zburzona i zastąpiona obiektem o najwyższym standardzie. Basen ten służył ponad 200,000 gości rocznie. Strona ta ma również na celu dostarczenie informacji historycznych o bogatej historii i spuściźnie oryginalnego obiektu, która podkreśla znaczenie tej ikony dla społeczności Long Beach i świata zawodów pływackich. Miasto Long Beach pragnie zebrać i podzielić się Waszymi wspomnieniami. Zwracamy się do Was z prośbą … Continue reading „Historia”

Techniki postprocesowe Photoshopa Podczas retuszowania portretu osoby, istnieje wiele różnych rzeczy, które należy rozważyć, aby zdjęcie wyglądało po prostu idealnie. Oczy, usta i włosy to tylko niektóre z tych aspektów, ale największym z nich jest skóra. W większości przypadków ludzie chcą, aby ich skóra wyglądała naturalnie i miękko, a nie była wypieszczona do granic możliwości. Oto tutorial jak osiągnąć ten miękki, promienny wygląd, bez utraty realizmu. Proszę pamiętać, że ten tutorial dotyczy zmiękczania skóry, a nie usuwania plam, zaczerwienień i … Continue reading „Jak idealnie wygładzić skórę w Photoshopie”

Najnowsze badania zostały opublikowane online w Nature Genetics. DSAP jest rzadkim, nienowotworowym, niezakaźnym zaburzeniem skóry, które powoduje suche, swędzące zmiany na rękach i nogach. Zwykle zaczyna się rozwijać u nastolatków i osiąga prawie całkowitą penetrację w trzeciej lub czwartej dekadzie życia. Skumulowana ekspozycja na słońce jest czynnikiem ryzyka wystąpienia DSAP. DSAP jest chorobą przewlekłą; można ją leczyć, ale nie można jej wyleczyć. W tym badaniu chińscy naukowcy przeprowadzili sekwencjonowanie egzomu u dwóch dotkniętych chorobą i jednego nie dotkniętego chorobą osobnika, … Continue reading „1”

W karierze każdego menedżera wyższego szczebla, przejście od menedżera do lidera może być zdradliwe. W karierze każdego menedżera, przejście do lidera może być zdradliwe. Jak podnieść się z poziomu operacyjnego na poziom strategiczny? Jakie są sekrety wizjonerskiego przywództwa? Jak inspirować i przewodzić zmianom w organizacji? Jedną z praktycznych odpowiedzi jest Model Praktyk Przywództwa Kouzesa i Poznera. Ten artykuł wyjaśnia, na czym polega ten model i w jaki sposób może on pomóc ci w przekształceniu twojego wpływu jako lidera. Zarządzanie a … Continue reading „Przywództwo: 5 praktyk skutecznych liderów”

Adaptogeny mają moment – zwłaszcza proszek Maca. Podczas gdy nauka nie dała jeszcze pieczęci aprobaty dla jej rzekomych zdolności pobudzających energię i seks, jedno jest pewne: jest cholernie smaczna. Więc podczas gdy naukowcy robią swoje, my mówimy, aby dodać orzechowy proszek maca do wszystkiego po trochu, lub przynajmniej do tych 11 przepisów wypełnionych macą. Naleśniki z mąki maki i kokosowej dla jednego Naleśniki wymagają cierpliwości. Naleśniki dla jednej osoby można jednak przygotować w 15 minut. Mówiąc o spełnieniu marzeń. Te … Continue reading „11 sposobów, aby proszek Maca stał się regularną rzeczą w diecie”

Opony bezdętkowe: czego tu nie lubić? Możesz jeździć na nich z niskim ciśnieniem bez ryzyka „pinch flat”; możesz też jeździć na nich z bardzo wysokim ciśnieniem bez ryzyka, że spadną z obręczy. Dzięki uszczelniaczowi, który do nich wstrzykujesz, same się naprawiają. Ponieważ nie mają dętki, są lżejsze i wreszcie – co najważniejsze – są szybkie! >>> Przegląd najlepszych opon do rowerów szosowych: opony odporne na przebicie i szybkie opony Opony bezdętkowe szosowe mają niższe opory toczenia niż opony klinkierowe i … Continue reading „Dlaczego zawodowcy nie używają opon bezdętkowych?”

Planowanie zajścia w ciążę może być jedną z najbardziej ekscytujących decyzji, które ty i twój partner kiedykolwiek podejmiecie razem. Jeśli staracie się o dziecko, być może już wiecie, że chcielibyście mieć chłopca. Nie możesz zdecydować na pewno jakiej płci będzie Twoje dziecko, ale zmiana diety w celu włączenia pewnych pokarmów może zwiększyć Twoje szanse na poczęcie dziecka płci męskiej. Ogórki kiszone Ogórki kiszone są powszechnie kojarzone z zachciankami ciążowymi, ale jedzenie ogórków kiszonych przed zajściem w ciążę może zwiększyć Twoje … Continue reading „Foods to Eat to Conceive a Baby Boy”

Czy energia słoneczna zaoszczędzi moje pieniądze? Wszędzie, gdzie prowadzisz badania online, widzisz różne twierdzenia dotyczące oszczędności energii słonecznej. Wydają się one rozsądne. A może są zbyt wygórowane? Ciężko jest znaleźć prawdę. Może nawet widziałeś te reklamy twierdzące, że energia słoneczna jest darmowa. Zanim zajmiemy się tym, czy energia słoneczna może zaoszczędzić Ci pieniądze, wyjaśnimy tę bajeczkę: przejście na energię słoneczną nie jest darmowe. Nie. Nigdy. Nice try, tricky advertisers. Sigh. Ale nadal… czy nie byłaby miła prosta odpowiedź na temat … Continue reading „Czy energia słoneczna pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze? Oto uczciwe spojrzenie.”

Więc, gotowi nauczyć się jak narysować serce? Świetnie! I choć ta lekcja rysowania – karykaturalna wersja tego, jak wygląda prawdziwe ludzkie serce – zajęła sporo czasu, muszę przyznać, że… To była zdecydowanie dobra zabawa! Oto organ z komorami, tętnicami i przedsionkami – przyłóżmy ołówek do papieru i zaczynajmy… Jak narysować serce krok po kroku OK, Tak więc patrząc na kilka obrazów referencyjnych podczas szkicowania prosto wyglądającego komiksowego serca na kawałku papieru gazetowego, byłem w stanie wymyślić następujący podział – prostą … Continue reading „Jak narysować serce”

Jest tak wiele niesamowitych projektów biżuterii DIY w dzisiejszych czasach, z Pinterestem pełnym po brzegi inspiracji. Wiele z tych tutoriali jest dość łatwych do wykonania i dają piękne rezultaty. Tutaj zamierzamy przyjrzeć się szczególnie popularnym projektom bransoletek, aby zobaczyć, które z nich są najprostsze do wykonania, a które wymagają trochę więcej wysiłku lub wycieczki do sklepu z artykułami rzemieślniczymi. Każda metoda robienia bransoletek ma swój stopień trudności: Początkujący – łatwy Średniozaawansowany – lekko trudny Zaawansowany – bardzo trudny Bransoletka przyjaźni … Continue reading „15 Najpopularniejszych Projektów Bransoletek”