Miesiąc: Luty 2021

Mój mistrz zawsze powtarza, że robienie siły i kondycji jest naszą pracą domową jako grapplerów. Kiedy chodzimy na zajęcia uczęszczamy do szkoły, uczymy się wszystkiego, co wymaga obecności nauczyciela. Kiedy jesteśmy w akademii Jiu-Jitsu, powinniśmy skupić się na trenowaniu Jiu-Jitsu. Jednak BJJ bardzo zyskuje na poprawie zdolności atletycznych. Nie ma znaczenia czy startujesz w zawodach czy nie. Uzupełniająca siła i kondycja jest świetna dla lepszego zbiornika gazu, zapobiegania kontuzjom i ogólnego zdrowia. Jednakże, z ograniczonym czasem i fizycznymi wymaganiami grapplingu, … Continue reading „The Perfect Strength And Conditioning Workout For BJJ”

Nagradzany korespondent naukowy i dziennikarz telewizyjny Ira Flatow jest gospodarzem Science Friday, słyszanym w publicznych stacjach radiowych w całym kraju i dystrybuowanym przez WNYC Studios. Prowadzi program w każdy piątek, przynosząc słuchaczom radia i Internetu na całym świecie żywą, pouczającą dyskusję na temat nauki, technologii, zdrowia, przestrzeni i środowiska. Ira jest również założycielem i prezesem Science Friday Initiative, 501 (c)(3) firmy non-profit zajmującej się tworzeniem projektów radiowych, telewizyjnych i internetowych, które czynią naukę „przyjazną dla użytkownika.” Zainteresowanie Flatowa sprawami naukowymi … Continue reading „Science Friday”

Pomysł może brzmieć świetnie w sali konferencyjnej, ale kiedy już się pojawi… nie bardzo. Czasami to, co wydawało Ci się świetnym pomysłem, może pójść bardzo źle na wiele sposobów. Czy to jak jest on realizowany, czy jak jest postrzegany, rezultatem końcowym może być skomplikowany bałagan, który może zaszkodzić Twojej marce. Dzisiaj marketerzy odkrywają nowe kanały i nowe media. Konkurencja jest duża, a w pogoni za wirusowym wideo lub trendowym tweetem, zdarzają się wpadki marketingowe. W rzeczywistości, nawet największe, najbardziej rozpoznawalne … Continue reading „20 największych porażek marketingowych wszechczasów (i dlaczego były do bani)”

„Alkohol wpływa na początek, czas trwania i architekturę snu”, jak to ujmuje Lexicon of Psychiatry, Neurology, and the Neurosciences, „zwiększając ilość snu z wolnymi falami” – głębokiego, budzącego się rodzaju – i „zmniejszając ilość snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM)” – rodzaju, który…… cóż, nie wiemy dokładnie, co to robi, ale bez tego byśmy umarli. Co więcej, „w miarę upływu nocy poziom alkoholu we krwi spada”, co prowadzi do „zwiększonego pobudzenia… i powtarzających się przebudzeń związanych z tachykardią, poceniem … Continue reading „An Endorsement of the Nightcap”

NBC Pojawiło się znikąd, wślizgując się do rozmowy między obiadem a deserem. „ Na początku nie rozumiałeś żartu, który niedawno zaczerpnął z sitcomu NBC The Office. (To było około 2006 roku, lub, jeśli twój przyjaciel był powolny na bieżąco, około 2010). Więc przez resztę posiłku tłumaczył na przykładzie. Kiedy kelnerka zapytała, czy chcesz sos do tego, wyszeptał uwodzicielsko: „Tak właśnie powiedziała”, jakby jej pytanie było skandaliczne. Potem zachichotał jak dwunastolatek. That’s what she said, dalej określane jako TWSS, było najlepszym … Continue reading „That’s What She Said: The Rise and Fall of the 2000s' Best Bad Joke”

Nosorożec czarny, (Diceros bicornis), trzeci co do wielkości nosorożec i jeden z dwóch afrykańskich gatunków nosorożców. Czarny nosorożec zazwyczaj waży od 700 do 1300 kg (1500 i 2900 funtów); samce są tej samej wielkości co samice. Stoi 1,5 metra (5 stóp) wysokości przy ramieniu i ma 3,5 metra (11,5 stóp) długości. Nosorożec czarny zajmuje różnorodne siedliska, w tym otwarte równiny, rzadkie zarośla cierniste, sawanny, zarośla i suche lasy, a także lasy górskie i wrzosowiska na dużych wysokościach. Jest to selektywna … Continue reading „Nosorożec czarny”

Ikona rocka Roger Daltrey ujawnił, w jaki sposób dowiedział się o trójce dzieci, o których nigdy nie wiedział, że je ma. Story continues below advertisement W wywiadzie dla jednej z brytyjskich publikacji w niedzielę, założyciel The Who podzielił się szczegółami na temat tego, jak poznał swoje dawno niewidziane córki. Był w wieku 50 lat, kiedy wyciągnęły do niego rękę, a on natychmiast zaakceptował je jako część swojej rodziny. Roger Daltrey występuje podczas 2018 We Are Family Foundation Celebration Gala at … Continue reading „Roger Daltrey z The Who ujawnia 3 sekretne dzieci, o których nigdy nie wiedział”

Lista 101 chwytliwych sloganów zakazu palenia, służących walce z paleniem. Te hasła mają na celu zwrócenie uwagi na szkodliwe substancje chemiczne i długotrwałe skutki palenia papierosów. Arsen zabija, jeśli go połkniesz. Tytoń zabija, jeśli go palisz.Bądź wojownikiem, odłóż zapalniczkę.Bądź fajny – nie bądź palącym głupcem.Bądź fajny, nie bądź głupcem.Bądź ważny, nie bądź impotentem.Bądź mądry. Nie zaczynaj.Oddychaj zdrowo, żyj szczęśliwie.Znęcanie się jest jak palenie, może zabić.Rak leczy palenie.Wybór należy do Ciebie, ale nie spóźnij się.Papierosy to zabójcy, którzy podróżują w paczkach.Papierosy … Continue reading „101 Przykładów Chwytliwych Sloganów i Tagline’ów Zakazu Palenia”

Sklep dyskontowy, w merchandisingu, sklep detaliczny, który sprzedaje produkty po cenach niższych niż w tradycyjnych sklepach detalicznych. Niektóre sklepy dyskontowe są podobne do domów towarowych, ponieważ oferują szeroki asortyment towarów; niektóre z nich są nazywane dyskontowymi domami towarowymi. Walmart Sklep Walmart w Mountain View, Kalifornia. © Andrei Stanescu-iStock/Getty Images Read More on This Topic Marketing: Sklepy dyskontowe Sprzedaż towarów poniżej ceny katalogowej producenta znana jest jako dyskontowanie. Sklep dyskontowy stał się coraz bardziej popularnym środkiem… Inne specjalizują się w takich … Continue reading „Sklep dyskontowy”

Mimo posiadania wartości netto przekraczającej 4 miliardy dolarów i bycia siłą napędową Starbucks przez ponad trzy dekady, Howard Schultz mówi, że jest po prostu przeciętnym Joe, takim jak ty. „Nie mam MBA. Nie chodziłem do szkoły Ivy League” – mówi Schultz w 13-częściowej serii Masterclass.com uczącej przywództwa w biznesie. „Jestem zwykłym człowiekiem, takim jak Ty, który miał marzenie, aby spróbować zbudować wielką, trwałą firmę.” Dzisiaj Starbucks ma ponad 100 mld dolarów kapitalizacji. Schultz, który dorastał w biedzie i mieszkał w … Continue reading „How Howard Schultz conquered self-doubt to build Starbucks into a $100 billion company”