Jesteś na ostatnim odcinku. Gratulacje z okazji osiągnięcia tego wielkiego kamienia milowego!
Powinnaś być świadoma, że Twój trzeci trymestr jest zazwyczaj najbardziej próbny. Twoje rosnące ciało i aktywne dziecko zbierają swoje żniwo. To normalne, że odczuwasz ciągły dyskomfort. Spróbuj zrelaksować się w wannie i poddać się masażowi lub dwóm, aby złagodzić wszelkie nagromadzone napięcia.
Jest również ważne, aby spróbować i zaakceptować swój przyrost wagi za to, co jest. Przyrost wagi jest koniecznością w ciąży. Pamiętaj, że wiele z tych dodatkowych kilogramów to zasługa Twojego dziecka, wzrostu ilości krwi i innych płynów w Twoim organizmie, obrzęku piersi i łożyska. Twój pracownik służby zdrowia pomoże Ci dokładnie zrozumieć skąd wzięły się wszystkie dodatkowe kilogramy – większość z nich opuści Cię po porodzie.
Ty w 7 miesiącu ciąży
W miarę jak Twoja macica się powiększa, a dziecko rośnie, Twoje narządy mogą zostać nieco zgniecione i powodować szereg nieprzyjemnych objawów, w tym:
- Duszność oddechu z powodu zgniecionych płuc
- Częste oddawanie moczu z powodu rosnącej macicy naciskającej na pęcherz
- Skurcze brzucha z powodu rozciągających się mięśni i macicy zgniatającej żołądek
Innym dziwnym objawem, który może wystąpić w ostatnich kilku miesiącach ciąży, są nieszczelne piersi. Kremowy płyn, który wycieka z Twoich sutków nazywany jest siarą. Jest to początek mleka w piersiach i zazwyczaj wycieka tylko kropla lub dwie. Podkładki na brodawki sutkowe mogą być pomocne, jeśli przeciekanie staje się nadmierne.
Twoje dziecko w 7 miesiącu ciąży
Twoje dziecko mierzy na tym etapie 30-40 cm – daleko mu do maleńkiego embrionu wielkości szpilki, którym był na początku.
Ważąc około półtora kilograma, rosnący przyrost masy ciała Twojego dziecka chroni jego główne układy i organy.
W tym czasie Twoje dziecko szybko staje się wyjątkową, małą osobą. Inteligencja i osobowość Twojego dziecka staje się coraz bardziej złożona i zaawansowana. Jeśli poświęcisz wystarczająco dużo uwagi, możesz zacząć uczyć się o reakcjach Twojego dziecka na różne pokarmy, ruchy i dźwięki.
Twoje dziecko mogło również ustalić sobie pewien wzorzec snu. Miejmy nadzieję, że jego wzorzec jest zgodny z Twoim.
Rzeczy do przemyślenia
Niektóre objawy ciąży stają się bardziej intensywne w siódmym miesiącu ciąży, w tym:
- Zgaga i niestrawność. Złagodź te objawy unikając pikantnych, kwaśnych lub gazowanych potraw i napojów oraz jedząc pięć lub sześć mniejszych posiłków zamiast trzech większych w ciągu dnia. Mniejsza ilość jedzenia w żołądku na raz ułatwia organizmowi jego trawienie.
- Opuchnięte dłonie i stopy. Pamiętaj, aby pić dużo wody. Woda pomoże przepłukać nadmiar płynów przez twój system, aby pomóc zminimalizować obrzęk. Noszenie pończoch podtrzymujących również może pomóc.
Jak zbliżasz się do ostatnich miesięcy ciąży, powinnaś zdecydować się na plan porodu, który odpowiada Twoim osobistym preferencjom. Może to pomóc zmniejszyć poczucie braku kontroli, gdy nadejdzie poród.
Opieka nad dzieckiem może być bardzo konkurencyjna w Australii i Nowej Zelandii, więc dobrym pomysłem jest przyjrzenie się lokalnym opcjom. Jest to szczególnie ważne, jeśli planujesz wrócić do pracy w ciągu roku od porodu.
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, zapisz się na wnikliwe aktualizacje na temat ciąży tydzień po tygodniu z Huggies. Zanim Twoje dziecko będzie gotowe na spotkanie z Tobą, musi jeszcze sporo urosnąć.