Krótka odpowiedź: tak. Chociaż okazjonalny drink z przyjaciółmi może nie zaszkodzić, dowody wskazują na istnienie silnego związku między alkoholem a starzeniem się. Picie zbyt dużych ilości alkoholu może powodować zmarszczki, zaczerwienienia i suchość skóry, a to dopiero początek. Jeśli chcesz wyglądać i czuć się młodo, prawdopodobnie nadszedł czas, aby zacząć pić mniej alkoholu.
Związek między alkoholem a starzeniem się
Istnieje wiele sposobów, w jakie alkohol może dodatkowo obciążać twoje ciało. Alkohol powoduje, że Twoje ciało uwalnia więcej hormonów stresu, co przyspiesza proces starzenia się. Wpływa on również na zdrowe funkcjonowanie Twojego układu pokarmowego, utrudniając Ci wchłanianie niezbędnych składników odżywczych. Dotyczy to witamin A, B, D i E, minerałów takich jak wapń, magnez, żelazo i cynk, a nawet podstawowych składników odżywczych, takich jak białka i węglowodany. Negatywny wpływ alkoholu na odżywianie oznacza, że osoby mocno pijące często stają się niedożywione. To ogranicza zdolność organizmu do utrzymania się, co skutkuje szybszym starzeniem się.
Oczywiście, szybkie starzenie się wpływa na twój wygląd fizyczny. Ostatnie badania przeprowadzone przez naukowców z Danii, skupiające się na widocznych oznakach starzenia się, wykazały, że mężczyźni, którzy spożywali więcej niż 35 drinków tygodniowo, byli o 35% bardziej narażeni na wystąpienie „arcus corneae”, szarego pierścienia w oku, który często pojawia się w starszym wieku. Kobiety, które piły 28 lub więcej drinków tygodniowo, miały o 33 procent większe szanse na rozwój tego samego zespołu. Dodając do tego dodatkowy stres i pozbawiając organizm składników odżywczych, których potrzebuje do odbudowy, alkohol może sprawić, że będziesz o lata do przodu w procesie starzenia się i wpłynie na twój wygląd.
Dowiedz się więcej o programie Ria Health
Program domowy Ria Health oferuje leki zmniejszające głód alkoholowy.
ZAPRASZAMY NA SPOTKANIE
Alkohol, starzenie się i Twoja skóra
Jednym z najbardziej widocznych skutków, jakie może mieć alkohol, jest wpływ na Twoją cerę. Internet jest pełen artykułów zachęcających do ograniczenia spożywania alkoholu w celu ochrony skóry, i to nie bez powodu. Alkohol może powodować:
- Brak składników odżywczych, takich jak witamina A, która pomaga w regeneracji komórek i odtwarzaniu kolagenu. Obie te substancje są niezbędne dla zachowania młodego wyglądu skóry.
- Powiększone naczynia krwionośne, które sprawiają, że skóra staje się bardziej zaczerwieniona.
- Odwodnienie, które sprawia, że skóra staje się łuszcząca i szybciej pojawiają się na niej zmarszczki.
- Choroby wątroby, które powodują takie schorzenia jak teleangiektazja pajączkowa – czerwone, pajęczynopodobne zmiany pod powierzchnią skóry – oraz żółtaczka, czyli zażółcenie skóry.
To całkiem spora lista. I chociaż ograniczenie spożywania alkoholu może dać skórze szansę na regenerację, niektórych uszkodzeń nie da się odwrócić. Podsumowując, im szybciej rzucisz lub ograniczysz picie, tym lepiej.
Alkohol może sprawić, że poczujesz się starszy
Alkohol nie wpływa na Ciebie tylko powierzchownie. Może mieć wpływ na twoje zdrowie fizyczne, emocjonalne i duchowe, sprawiając, że nie tylko wyglądasz, ale i czujesz się starszy niż jesteś. Chociaż alkohol może sprawić, że poczujesz się bardziej zrelaksowany w danej chwili, na dłuższą metę może on zwiększyć niepokój i depresję, napędzając negatywny cykl. Do tego dochodzą częste kace po wypiciu alkoholu w nadmiernych ilościach. Ogólnie rzecz biorąc, im mniej pijesz, tym bardziej energicznie i młodo się czujesz. To z kolei ma wpływ na Twój wygląd. Lepsze samopoczucie wewnątrz prawie zawsze oznacza lepszy wygląd na zewnątrz.
Pij mniej, wyglądaj i czuj się lepiej
Jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojego ogólnego zdrowia i wyglądu jest picie mniejszej ilości alkoholu. Jednak w Ria Health zdajemy sobie sprawę, że łatwiej powiedzieć niż zrobić. Wiele osób zmaga się z uzależnieniem od alkoholu i trudno jest wiedzieć, jak zacząć ograniczać jego spożycie.
Oparty na telemedycynie program Ria Health został zaprojektowany tak, aby ułatwić Ci dostęp do potrzebnego wsparcia z domowego zacisza. Stosujemy metody oparte na dowodach naukowych, aby pomóc Ci ograniczyć lub zaprzestać picia, a nasza wygodna aplikacja na smartfona sprawia, że cały proces jest przenośny. Nie musisz już zakłócać swojego życia, aby zacząć pić mniej. Skontaktuj się z nami już dziś lub dowiedz się więcej o tym, jak działa nasz program. Wkrótce możesz być na drodze do bardziej młodzieńczego siebie wewnątrz i na zewnątrz.
Dowiedz się więcej o Ria Health
JAK TO DZIAŁA
Zaplanuj wizytę
ZAWSZE UBEZPIECZ SIĘ
Dowiedz się więcej o Ria Health
Jak to działa
Jak to działa?