Ostatnie badania weryfikują to, co naturalni uzdrowiciele wiedzieli od wieków – berberys ma niesamowity zakres niezwykłych korzyści zdrowotnych.
Ta zawierająca berberynę roślina była używana przez ponad 2500 lat ze względu na swoje właściwości lecznicze. Berberys i kadzidłowiec są często wykorzystywane do podobnych celów leczniczych ze względu na zawartość berberyny.
Dlaczego berberyna jest tak ważna? Wykazano, że hamuje rozwój bakterii i zmniejsza stan zapalny, co jest bardzo ważne, ponieważ wiemy, że stan zapalny jest przyczyną większości chorób przewlekłych.
W dodatku wyciąg z berberysu ma korzystny wpływ zarówno na układ sercowo-naczyniowy, jak i nerwowy. Badania wykazały, że bogaty w przeciwutleniacze berberys może nawet pomóc w zapobieganiu nowotworom.
Co to jest berberys?
Roślina berberysu jest jednym z prawie 500 gatunków kolczastych wiecznie zielonych lub liściastych krzewów z rodzaju Berberis i rodziny Berberidaceae. Krzew berberysu lub berberysu jest powszechny w Europie, Afryce Północnej, na Bliskim Wschodzie i w Azji Środkowej.
Niektóre gatunki winorośli oregońskiej, krewnego berberysu, są czasami nazywane berberysem.
Jest on również określany jako berberys europejski, mahonia wleczona lub berberys. Korzeń, kora i czerwone jagody berberysu są wykorzystywane do celów leczniczych.
Czy można jeść berberys? Czerwone jagody lub owoce tej rośliny są jadalne i są bogatym źródłem witaminy C o bardzo ostrym smaku.
Owoce, łodyga i kora korzenia zawierają alkaloidy, z których najbardziej znanym jest berberyna. Badania laboratoryjne w probówkach i na zwierzętach sugerują, że berberyna ma działanie przeciwdrgawkowe, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, hipotensyjne i uspokajające.
Berberyna ma również pozytywny wpływ na układ odpornościowy, dzięki czemu jest pomocna w wielu infekcjach i chorobach.
Oprócz berberyny i witaminy C, berberys zawiera również witaminę B – tiaminę, karotenoidy – beta-karoten, luteinę i zeaksantynę, a także chrom, kobalt i cynk.
Odmiany
Istnieje wiele odmian berberysu, w tym:
- Malina japońska
- Malina wiecznie zielona
- Malina żółta
- Malina pigmejska
- Malina pomarańczowa
- Malina moroszka
Wielu ludzi lubi stosować malinę japońską w krajobrazie, ponieważ ma atrakcyjne pomarańczowo-czerwone jesienne liście i czerwone owoce.czerwone jesienne liście i czerwone owoce. Należy jednak pamiętać, że berberys japoński (Berberis thunbergii) jest znany jako gatunek inwazyjny, który ma tendencję do bycia siedliskiem kleszczy.
Czy istnieje jakiś nieinwazyjny berberys? Sunjoy Todo™ jest beznasienną (dlatego sterylną i nieinwazyjną) rośliną berberysu wyhodowaną przez Dr. Toma Ranney’a z North Carolina State University.
Jest dużo mniejszy niż berberys japoński z purpurowymi liśćmi i pomarańczowo-żółtymi kwiatami, które produkują jagody, ale nie mają nasion.
Jeśli zastanawiasz się, co dobrze wygląda z berberysem w ogrodzie, niektóre popularne rośliny towarzyszące krzewom berberysu to trawy ozdobne i wieloletnie żółte kwiaty, takie jak lilie dzienne.
Potencjalne korzyści zdrowotne
1. Zwalcza infekcje
Wiele badań wskazuje na to, że berberyna zawarta w berberysie ma znaczące właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Hamując zdolność bakterii do przyłączania się do ludzkich komórek, pomaga chronić przed wieloma infekcjami.
Borówka jest używana do łagodzenia wielu różnych stanów zapalnych i infekcji w organizmie. Pomaga w infekcjach pęcherza moczowego, dróg moczowych i przewodu pokarmowego. Pomaga również złagodzić powszechne dolegliwości dróg oddechowych, w tym ból gardła, przekrwienie nosa, zapalenie zatok i oskrzeli. Infekcje Candida mogą również ulec poprawie dzięki stosowaniu tego zioła.
2. Pomaga na przewód pokarmowy
Berberyna działa na mięśnie gładkie jelit, pomagając poprawić trawienie i zmniejszyć ból żołądkowo-jelitowy. Berberyna jest nawet skutecznym lekiem na biegunkę, w tym zarówno biegunkę podróżnych, jak i biegunkę spowodowaną zatruciem pokarmowym.
Kilka badań sugeruje, że poprawia ona problemy żołądkowo-jelitowe szybciej niż antybiotyki, najprawdopodobniej ze względu na jej właściwości ściągające. Badania takie jak to opublikowane w Journal of Infectious Diseases wykazały, że berberyna łagodzi biegunkę bakteryjną bez żadnych negatywnych skutków ubocznych.
3. Zapobiega i pomaga cukrzycy
Berberyna ma udowodniony pozytywny wpływ na poziom cukru we krwi, co czyni ją doskonałym wyborem do zapobiegania i poprawy cukrzycy.
Jedno badanie przeprowadzone na berberynie porównało przyjmowanie 500 miligramów tego związku występującego w berberysie dwa do trzech razy dziennie przez trzy miesiące z przyjmowaniem metforminy. Berberyna była w stanie kontrolować poziom cukru we krwi i metabolizm lipidów równie skutecznie jak metformina, a naukowcy opisali berberynę jako „silny doustny środek hipoglikemizujący”.
Dodatkowe badania wykazały również, że berberyna poprawia zaburzenia metabolizmu glukozy i lipidów. Badanie opublikowane w Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine wykazało, że berberyna może poprawić wrażliwość na insulinę poprzez regulację wydzielania adipokin (białek sygnalizujących komórki).
Adipokiny pośredniczą w stanach zapalnych i insulinooporności.
4. Poprawia zdrowie serca
Jeśli chodzi o zdrowie serca, wiele właściwości leczniczych gatunków roślin Berberis zostało zgłoszonych, w tym skuteczność w poprawie nadciśnienia, choroby niedokrwiennej serca, zaburzeń rytmu serca i kardiomiopatii.
Migotanie przedsionków jest nieregularnym, często szybkim rytmem serca, który powszechnie powoduje słaby przepływ krwi. Alternatywne leki, w tym joga, akupunktura, biofeedback i suplementacja ziołami, takimi jak berberys, okazały się bardzo skuteczne w leczeniu migotania przedsionków.
Badanie z 2015 r. wykazało, że aktywny alkaloid berberysu berberyna wytwarza biochemiczne działanie w sercu, które wydłuża efektywny okres refrakcji, co poprawia migotanie przedsionków. W badaniu stwierdzono, że berberyna działa jako środek antyarytmiczny klasy IA lub III, ale korzyści z berberyny w migotaniu/trzepotaniu przedsionków nie były systematycznie badane w badaniach klinicznych z udziałem ludzi – dlatego jej akceptacja w głównym nurcie w leczeniu migotania przedsionków pozostaje ograniczona.
Barberyna wykazała również, że zmniejsza gęstość cholesterolu i trójglicerydów w surowicy, co jest doskonałe dla zdrowia serca i ogólnego samopoczucia.
5. Combats Metabolic Syndrome
Zespół metaboliczny to zaburzenie metaboliczne, które obejmuje nie jeden, ale kombinację trzech lub więcej z następujących problemów zdrowotnych: otyłość brzuszna, wysoki poziom cukru we krwi, wysoki poziom trójglicerydów, wysokie ciśnienie krwi lub niski poziom HDL („dobrego”) cholesterolu.
Badanie przeprowadzone w 2014 roku w Iranie miało na celu zbadanie wpływu suplementacji berberysem, owocem bogatym w antyoksydanty, na równowagę prooksydacyjno-antyoksydacyjną (PAB) u pacjentów z zespołem metabolicznym. PAB jest miarą czynników, które promują i kontrolują stres oksydacyjny, a PAB może być również związany z czynnikami ryzyka choroby wieńcowej serca.
Stres oksydacyjny jest zasadniczo brakiem równowagi pomiędzy wytwarzaniem wolnych rodników a zdolnością organizmu do przeciwdziałania lub detoksykacji ich szkodliwych skutków poprzez neutralizację przez przeciwutleniacze, więc im mniejszy stres oksydacyjny (niższe PAB), tym lepiej!
W tym konkretnym badaniu 106 pacjentów, u których zdiagnozowano zespół metaboliczny, zostało podzielonych losowo na dwie grupy: przypadek i grupę kontrolną. Grupa badana otrzymywała trzy kapsułki berberysu, a grupa kontrolna trzy kapsułki placebo przez sześć tygodni.
Zaobserwowano znaczący spadek PAB w grupie berberysu, podczas gdy nie było znaczącej zmiany w grupie kontrolnej.
Wyniki badań wskazują, że suplementacja berberysem (600 miligramów dziennie przez sześć tygodni) jest związana z tłumieniem ogólnoustrojowego stresu oksydacyjnego (ocenianego przez PAB). Dla osób cierpiących na zespół metaboliczny, suplementacja tym ziołem może zmniejszyć obciążenie oksydacyjne, co jest kluczowym sposobem walki z zespołem metabolicznym i wszystkimi jego możliwymi powikłaniami.
6. Oczyszcza wątrobę i pęcherzyk żółciowy
Wątroba odtruwa naszą krew, produkuje żółć potrzebną do trawienia tłuszczu, rozkłada hormony i przechowuje niezbędne witaminy, minerały i żelazo. Głównym zadaniem pęcherzyka żółciowego jest przechowywanie bogatej w cholesterol żółci wydzielanej przez wątrobę. To właśnie żółć pomaga organizmowi trawić tłuste pokarmy.
Borówka zwiększa wydzielanie żółci. Zwiększając wydzielanie żółci, berberyna jest doskonała do poprawy zdrowia zarówno wątroby, jak i pęcherzyka żółciowego, a także obniża poziom „złego” cholesterolu LDL.
Wydzielanie żółci przez organizm może być zaburzone przez wiele czynników, w tym złą dietę. Zdolność Berberyny do pomocy w wydzielaniu żółci jest znacząca, ponieważ cholesterol jest wydalany z organizmu prawie wyłącznie przez żółć. Produkty odpadowe również opuszczają ciało poprzez wydzielanie żółci.
Powiązane: The Gallbladder Diet and Natural Treatment Protocol
Wykorzystanie i dawkowanie
Rdzenni Amerykanie pierwotnie nauczyli osadników wartości berberysu jako zioła leczniczego. Starożytni Egipcjanie używali go w połączeniu z nasionami kopru włoskiego, aby odeprzeć plagi, podczas gdy był on stosowany w leczeniu czerwonki w Indiach.
Europejscy zielarze używali go w leczeniu problemów z pęcherzykiem żółciowym i wątrobą, podczas gdy uzdrowiciele w Rosji używali go w przypadku zapalenia, wysokiego ciśnienia krwi i nieprawidłowego krwawienia macicy.
Zgodnie z artykułem naukowym opublikowanym w 2019 roku, związki berberysu „mają silny wpływ na zdrowie człowieka i mogą być stosowane jako środek przeciwbólowy, a także do łagodzenia gorączki, biegunki i wymiotów. Są one również przydatne w leczeniu problemów z wątrobą i naczyniami krwionośnymi oraz w zapobieganiu wielu chorobom.”
Borówka jest dostępna w kapsułkach, wyciągach płynnych, nalewkach oraz jako maść do stosowania miejscowego. Suszone korzenie mogą być również stosowane w herbacie, a jej ekstrakty są standaryzowane na zawartość od 8 do 12% alkaloidów (berberyna).
Obecnie nie ma wystarczającej ilości informacji naukowych, aby określić odpowiedni zakres dawek berberysu.
Dla dzieci powinien być stosowany tylko pod nadzorem wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia, jeśli w ogóle. Dla dorosłych, jest tradycyjnie stosowany w dawce dwóch gramów trzy razy dziennie lub równoważnej ilości w postaci ekstraktu.
W leczeniu chorób skóry, takich jak łuszczyca, berberys był stosowany miejscowo jako 10 procent kremu nakładanego na skórę trzy razy dziennie.
Nie jest to zalecane przez długi okres czasu (ponad tydzień) bez nadzoru lekarza.
Ryzyko, skutki uboczne i interakcje
Ludzie stosujący normalne i odpowiednie dawki berberysu nie zgłaszają na ogół żadnych negatywnych skutków ubocznych. Przy dużych dawkach, możliwe skutki uboczne mogą obejmować nudności, wymioty, biegunkę, zawroty głowy, omdlenia, krwawienia z nosa, niskie ciśnienie krwi, zmniejszoną częstość akcji serca i zmniejszone oddychanie.
Berberyna nie jest zalecana dla bardzo małych dzieci. U niemowląt może zaburzać pracę wątroby i pogarszać żółtaczkę.
Kobiety w ciąży nie powinny jej przyjmować, ponieważ może powodować skurcze macicy i wywołać poronienie. Berberyna nie jest również zalecana dla matek karmiących, ponieważ berberyna może być w ten sposób przekazywana niemowlęciu.
Berberyna nigdy nie powinna być przyjmowana w tym samym czasie co cyklosporyna. Inne leki, z którymi berberyna może wchodzić w negatywne interakcje, to m.in. leki zmieniane przez wątrobę, w tym lovastatyna (Mevacor), klarytromycyna (Biaxin), indynawir (Crixivan), syldenafil (Viagra) i triazolam (Halcion).
Powinni Państwo również porozmawiać z lekarzem przed połączeniem berberysu z lekami antycholinergicznymi (leki osuszające), lekami przeciwnadciśnieniowymi i przeciwcukrzycowymi, lekami przeciwzakrzepowymi/przeciwpłytkowymi, lekami uspokajającymi (leki depresyjne OUN) i niektórymi lekami cholinergicznymi stosowanymi w jaskrze, chorobie Alzheimera i innych schorzeniach.
Borówka może zmniejszać skuteczność antybiotyków z rodziny tetracyklin.
Ogólnie, jeśli przyjmujesz jakiekolwiek inne leki na receptę, leki bez recepty lub suplementy, skonsultuj się z lekarzem przed ich zażyciem. Jeśli masz jakiekolwiek przewlekłe problemy zdrowotne, takie jak problemy z wątrobą lub cukrzyca, skonsultuj się z lekarzem przed spożyciem jakichkolwiek suplementów z berberysem.
Pomysły końcowe
- Berberys jest środkiem ziołowym, a jego korzyści pochodzą głównie z szeroko badanego alkaloidu znanego jako berberyna.
- Najczęściej spotykaną odmianą jest berberys japoński (Berberis thunbergii).Ma silne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwutleniające i przeciwpierwotniakowe.
- Używany do naturalnego leczenia infekcji pęcherza, dróg moczowych, przewodu pokarmowego lub dróg oddechowych.
- Badania wykazują, że może być pomocny dla osób z cukrzycą, zespołem metabolicznym i zaburzeniami rytmu serca. Jest również doskonały dla zdrowia wątroby i pęcherzyka żółciowego.
- Badania wykazały, że może pomóc w zwalczaniu niektórych form raka, takich jak rak piersi.
- Sprawdź z lekarzem przed podjęciem berberysu w leczeniu problemów zdrowotnych.
.