Czy pękanie szyi jest bezpieczne czy niebezpieczne?
Pękanie naszych stawów jest normalne – od szyi aż po palce u stóp. Jeśli kiedykolwiek skręciłeś kark z powodu napięcia, stresu lub bólu i usłyszałeś odgłos pękania, mogłeś poczuć, że jest powód do niepokoju. Pęknięcie szyi od czasu do czasu nie jest szkodliwe, ale silne pęknięcie szyi może spowodować większe potencjalne ryzyko.
Dlaczego szyja pęka?
Gdy pęka jakikolwiek staw w twoim ciele, torebki wokół stawu rozciągają się. Torebki otaczające szyję zawierają płyn, a kiedy staw jest rozciągnięty, mniej płynu jest wciskane do stawu. Twoja szyja ma kilka zestawów stawów fasetowych, które znajdują się po każdej stronie szyi.
Znane jako „wrzenia” lub „kawitacji”, te płyny następnie zamieniają się w gaz i sprawia, że popping lub cracking hałasu. Mówiąc prościej, uwalniasz napięcie i ciśnienie w szyi, czasami powodując głośny dźwięk.
Is There a Benefit to Cracking My Neck?
Możesz czuć się lepiej po złamaniu szyi, ale powinieneś porozmawiać z ortopedą lub kręgarzem przed wykonaniem tego zabiegu, aby upewnić się, że jest to bezpieczne dla Ciebie. Niektóre badania sugerują, że pękanie szyi może zwolnić ciśnienie w stawie i dostosować go z powrotem do prawidłowego wyrównania. Niektórzy ludzie po prostu czują się lepiej słysząc ten hałas – co jest znane jako efekt placebo.
Can Cracking My Neck Be Dangerous?
Poprawiając swój kark może wydawać się satysfakcjonujące, może być również potencjalnie niebezpieczne, jeśli jest wykonywane nieprawidłowo. Pękanie szyi zbyt mocno może narazić cię na ryzyko uszczypnięcia delikatnych nerwów w szyi. Uszczypnięty nerw może być nie tylko bardzo bolesne, ale może również ograniczyć mobilność szyi.
Dodatkowo, poddanie się chęci złamania karku może również spowodować trwałe rozciągnięcie więzadeł w stawach – tzw. wieczna niestabilność. Twoje stawy szyjne mogą więc być narażone na ryzyko rozwoju takich schorzeń, jak choroba zwyrodnieniowa stawów.
Chiropractic Care in Stratford CT
W Orthopaedic Specialty Group, nasi chiropraktycy są ekspercko przeszkoleni, aby pomóc każdemu z Twoich bólów szyi i pleców, jak również diagnozować i leczyć urazy mięśniowo-szkieletowe niezwiązane z kręgosłupem. Jeśli chciałbyś umówić się na wizytę w jednym z naszych 7 miejsc w południowym Connecticut zadzwoń do nas (203) 337-2600 (opcja 3).