China Sichuan Food

Miękkie jak poduszka bułeczki z czerwonej fasoli gotowane na parze (豆沙包) to jeden z najpopularniejszych chińskich deserów. Te piękne i miękkie bułeczki na parze są tak wspaniałe na śniadanie. Aby zrobić te słodkie bułeczki z czerwonej fasoli, najpierw przygotowałam słodką pastę z czerwonej fasoli. Przepis na to, jak zrobić własną pastę z czerwonej fasoli (zarówno w wersji łatwo rozbijanej, jak i super gładkiej), znajdziesz tutaj. Jeśli nie chcesz się tak bardzo bratać, słodka pasta z czerwonej fasoli do bułeczek jest dostępna w wielu azjatyckich sklepach.

Domowe bułeczki z czerwonej fasoli|Dou Shao Bao

Miksuj wszystkie składniki na ciasto na niskich obrotach przez 6-8 minut, aż będzie gładkie i elastyczne. Uformować ciasto w kulę i odstawić w ciepłe miejsce na 1 godzinę lub do podwojenia rozmiaru (potrzebny czas zależy od temperatury pomieszczenia).

homemade red bean buns | chinasichuanfood.com

Dodać około 2 łyżek mąki do ciasta i kontynuować wyrabianie ciasta przez 2 minuty na niskich obrotach miksera. Następnie wyjąć ciasto i podzielić na 6 lub 8 porcji. Każdą porcję uformuj w okrągłą kulę. Następnie ugnieć ją tak, aby uzyskać zawiniątko z cienkimi brzegami i grubszym środkiem. Umieść około 1,5 łyżki nadzienia z czerwonej fasoli w środku.

homemade red bean buns | chinasichuanfood.com

Zamknij całkowicie.

homemade red bean buns | chinasichuanfood.com

Odwróć bułeczkę i uformuj ją w kopułę. Powtórz czynność, aby dokończyć pozostałe bułeczki.

homemade red bean buns | chinasichuanfood.com

Tym razem robię 6 sztuk. Wyłóż parowar i układaj bułeczki jedna przy drugiej, zachowując odstępy między nimi. Jeśli wolisz mniejsze, możesz zrobić 8 bułeczek z tych składników.

homemade red bean buns | chinasichuanfood.com

Ustaw parowar, przykryj i odpocznij przez 15 minut. Rozpalić ogień i podgrzewać do wrzenia. Kontynuować gotowanie na parze od 18 do 20 minut. Odstawić na 5 minut przed podniesieniem pokrywy.

Homemade red bean buns|Dou Shao Bao

Homemade red bean buns|Dou Shao Bao

5 z 11 głosów

Homemade Red Beans Bułeczki
Czas przygotowania
1 godz. 20 min
Czas gotowania
20 min

Przygotowanie

Czas trwania.

Całkowity czas
1 godz. 40 min

Domowej roboty chińskie bułeczki z czerwonej fasoli o miękkiej i lekko słodkiej powierzchni. Po jednym kęsie zobaczysz gładką, słodką pastę z czerwonej fasoli w środku. Dobrym pomysłem jest podanie tych domowych bułeczek z czerwoną fasolą z odrobiną mleka lub mleka sojowego.
Kurs:zrazy
Kuchnia:chińska
Słowa kluczowe:bułeczki, czerwona fasola
Sposób podania: 6
Kalorie: 324 kcal
Autor: Elaine
Składniki
  • 200gred. nadzienia z pasty z czerwonej fasoli
  • 300gall purpose flour
  • 40gsugar
  • 1.5tsp.sugar tolerant instant yeast
  • 150mlwarm water ,or 180ml to 185ml warm milk, the best temperature for liquid is around 35 degree C.
  • 1tbsp.olej roślinny, olej kukurydziany
  • malutka szczypta soli
Instrukcje
  1. W mikserze umieścić wszystkie składniki ciasta, a następnie wyrabiać przez 6-8 minut na wolnych obrotach.
  2. Uformuj ciasto w kulę i odstaw w ciepłe miejsce na 1 godzinę lub do czasu podwojenia rozmiaru (czas potrzebny na to zależy od temperatury pomieszczenia).
  3. Dodaj do ciasta około 2 łyżek mąki i kontynuuj wyrabianie ciasta przez 2 minuty na niskich obrotach miksera.
  4. Potem przenieś i podziel ciasto na 6 lub 8 porcji. Każdą porcję uformować w okrągłą kulę. Wyciśnij ją tak, aby uzyskać zawiniątko z cienkimi brzegami i grubszym środkiem. Na środku umieścić około 1,5 łyżki nadzienia z czerwonej fasoli. Uszczelnij całkowicie, odwróć i uformuj w kopułę.
  5. Ułóż bułeczki na papierze do pieczenia, a następnie umieść w parowarze. Przykryć pokrywką i pozostawić na kolejne 15 do 20 minut w temperaturze pokojowej około 28 stopni C do 30 stopni C. W zimne dni wodę w garnku podgrzewać przez kilka minut, aż będzie ciepła, ale nie wrząca, a następnie umieścić parowar na ciepłej wodzie, pozostawić na 15 do 20 minut.
  6. Włączyć ogień i parować bułeczki przez kolejne 20 minut, wyłączyć ogień i odstawić na 5 minut przed delektowaniem się.
  7. Parować ponownie bułeczki, jeśli ostygną. Bez zmian dla smaku.
Fakty żywieniowe
Homemade. Red Beans Buns
Ilość w porcji
Kalorie 324Kalorie z tłuszczu 27
% Wartość dzienna*
Tłuszcz 3g5%
Tłuszcz 3g5%

Działanie: Paszteciki z fasolą. Tłuszcz 3g5%
Tłuszcz nasycony 2g13%
Sód 3mg0%
Potas 65mg2%
Węglowodany 66g22%.
Błonnik 3g13%
Cukier 23g26%
Białko 7g14%
Wapń 14mg1%
Żelazo 2.8mg16%
* Procentowe dzienne wartości oparte są na diecie 2000 kalorii.

Homemade red bean buns| chinasichuanfood.com

Do przygotowania bułeczek z czerwonej fasoli można użyć również drobnej i gładkiej pasty z czerwonej fasoli.

dou shao bao | chinasichuanfood.com

Do przygotowania bułeczek z czerwonej fasoli można użyć również drobnej i gładkiej pasty z czerwonej fasoli.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *