Co to jest normalna temperatura ciała

Temperaturę ciała ludzkiego mierzy się próbując obliczyć jak bardzo „chora” jest dana osoba. W ten sposób ustala się związek między temperaturą a chorobą. Najpierw jednak należy przedyskutować, jaka jest „normalna” temperatura ciała, na podstawie której można badać możliwe warianty.

Co to jest hydrocution i jak może wpłynąć na dzieci w basenie

Czytaj więcej

Uważa się, że pierwsza próba miała miejsce w 1868 roku, przez niemieckiego lekarza Carla Wunderlicha, żywo zainteresowanego termometrią, który zebrał i przeanalizował ponad milion temperatur pobranych z pach około 25 osób.25 000 osób. Uważa się również, że jako pierwszy zastosował eksperymentalnie termometr do pomiaru temperatury ludzkiego ciała.

Co to jest temperatura ciała

Temperatura ciała jest miarą zdolności organizmu do wytwarzania i pozbywania się ciepła. Ciało ma dużą zdolność do utrzymywania swojej temperatury w bezpiecznych granicach, nawet gdy temperatury zewnętrzne ulegają znacznym zmianom. Na przykład, gdy jest bardzo gorąco, naczynia krwionośne w skórze rozszerzają się, aby odprowadzić nadmiar ciepła na powierzchnię skóry.

I właśnie wtedy zaczynamy się pocić: gdy pot wyparowuje, ciało może się ochłodzić. W przeciwieństwie do tego, gdy jest bardzo zimno, naczynia krwionośne zwężają się, co zmniejsza przepływ krwi w skórze, aby oszczędzać ciepło ciała. Możemy wtedy zacząć się trząść, a to pomaga w produkcji większej ilości ciepła.

Jak wysoka jest gorączka?

Normalna temperatura ciała, zwana normotermią lub afebrilem, nie jest pojedynczą liczbą, ale zakresem kilku z nich. Wunderlick ustalił „normalną” wartość referencyjną temperatury ciała na 37°C. Liczba ta utrzymywała się przez ponad sto lat i nawet dziś jest często podawana, pomimo postępu, jaki dokonał się w tej dziedzinie.

Badania opublikowane lata temu w Journal of American Medical Association wykazały, że średnia normalna temperatura dla dorosłych wynosi 36,7°C, a nie 37°C, i zastąpiły granicę gorączki na poziomie 37,7°C. W badaniu Normal Body Temperature: A Systematic Review, w którym przeanalizowano wyniki różnych badań temperatury ciała z lat 1935-2017, eksperci stwierdzają, że ogólna średnia temperatura ciała wynosi 36,5°C, czyli jest niższa od średniej ogólnej.

Dla American Academy of Family Physicians (AAFP), można mówić o gorączce, gdy temperatura ciała wzrasta o około jeden stopień lub więcej powyżej 37ºC. Według Hiszpańskiego Towarzystwa Medycyny Rodzinnej i Społecznej (semFYC), gorączka występuje, gdy temperatura mierzona pod pachą jest wyższa niż 37,2ºC – 37,5ºC lub o pół stopnia wyższa, jeśli jest mierzona w odbycie. Dlatego też normalna temperatura u zdrowej osoby dorosłej może wynosić od 36,5ºC do 37,5ºC. Niektóre badania wskazują, że 36,8°C jest bardziej dokładną i precyzyjną liczbą, a u osób starszych może być nawet niższa.

Dlaczego temperatura rośnie i dlaczego spada?

Kilka stopni wyższa niż normalnie może być spowodowana obecnością infekcji, ciężkiego urazu lub kontuzji (dotyczy to udaru cieplnego lub oparzeń). Może być również spowodowany przyjmowaniem niektórych leków, takich jak leki przeciwhistaminowe. Niektóre leki podnoszą temperaturę ciała, a inne zapobiegają przywróceniu temperatury ciała, gdy czynniki powodują jej wzrost.

Jeśli chodzi o to, dlaczego temperatura spada, odpowiedź jest taka, że ciało się ochładza i traci ciepło szybciej niż je wytwarza. Dzieje się tak zazwyczaj, gdy jesteśmy narażeni na kontakt z zimnym powietrzem, wodą, wiatrem lub zimnym deszczem. O hipotermii mówimy, gdy temperatura ciała wynosi około 35ºC. Sporadycznie u zdrowej osoby dorosłej może wystąpić niska temperatura ciała (36ºC); jeśli nie ma innych objawów, takich jak dreszcze lub drżenie, nie jest to uważane za poważne.

Od czego zależy normalna temperatura

Temperatura ciała nie zawsze jest taka sama: zmienia się w zależności od kilku czynników:

Pora dnia: temperatura może się różnić o 1°C w zależności od pory dnia, w której jest mierzona, przy czym niższe temperatury występują wczesnym rankiem, a wyższe późnym popołudniem.
Aktywność, którą wykonujesz: im więcej ćwiczysz, tym bardziej prawdopodobne jest, że twoja temperatura będzie wyższa; podczas ćwiczeń wzrasta, ponieważ twoje ciało zużywa więcej energii, aby zasilić mięśnie.
Poziom hormonów: temperatura zmienia się również podczas cyklu menstruacyjnego kobiety z powodu wahań hormonalnych. Po owulacji aż do menstruacji może wzrosnąć o 0,5°C do 1°C. Jest ona również wyższa w czasie ciąży w wyniku zwiększonego metabolizmu i produkcji hormonów takich jak progesteron.
Wiek: Normalna temperatura zdrowego dziecka może wynosić od 36°C do 37,7°C, według Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP); dziecka wynosi zazwyczaj około 36,3°C do 37,6%; u dorosłych waha się od 36,5°C do 37,5°C. Niemowlęta i dzieci mają tendencję do szerszego zakresu temperatur, ponieważ ich mechanizmy kontroli ciepła są mniej skuteczne.
Miejsce, w którym mierzona jest temperatura: może to być pobrane w ustach, pod pachami lub w odbycie. Pod pachą jest nieco niższy niż ten podany przy odczycie ustnym. Uważa się, że najdokładniejszym sposobem pomiaru temperatury jest pomiar w odbytnicy.

Zmienność wartości liczbowych nie ma więc prawdopodobnie większego znaczenia fizjologicznego, ponieważ istnieją różne czynniki, które determinują temperaturę u każdego osobnika. Być może bardziej właściwe byłoby mówienie o normalnej temperaturze ciała dla każdego człowieka.

Jeśli nie chcesz przegapić żadnego z naszych artykułów, zapisz się do naszych newsletterów

Zapisz się do naszych newsletterów

Temperatura ciała człowieka jest mierzona, aby spróbować obliczyć stopień „choroby” danej osoby. W ten sposób ustala się związek między temperaturą a chorobą. Najpierw jednak należy przedyskutować, jaka jest „normalna” temperatura ciała, na podstawie której można badać możliwe warianty.