Coconut Oil: What It’s Good For (And What It’s Not)

Gwyneth Paltrow otworzył podłogę i wywołał (jeszcze raz) debatę. „Często używam oleju kokosowego. Nakładam go na twarz, na skórę i używam do gotowania.” Jak na razie jest dobrze. Ale aktorka skomplikowała sprawę, gdy zaczęła wyjaśniać jeden z najbardziej kwestionowanych sposobów jego użycia. „Właśnie zaczęłam używać go do ściągania oleju, czyli trzymania go w ustach przez około 20 minut. It’s supposed to be good for oral health and whitening teeth,” she said.

After her, just as many celebrities revered the oil’s use. Miranda Kerr krzyczała, że dodawała go do swoich sałatek i smoothie, że używała go nawet do nawilżania skóry i że „nigdy nie wyszła na dzień bez niego”. Suki Waterhouse wyznała, że stosowała go na włosy, a kiedy jej skóra czuła się jak „kamień”, używała go na twarz. A Emma Stone używa go jako środka do demakijażu, aby uniknąć reakcji alergicznych. To tylko kilka przykładów, ponieważ istnieje tak wiele wypowiedzi celebrytów wychwalających zalety tego oleju, że wielu już nazywa go eliksirem Hollywood i umieszcza go nawet na czczonej liście superfoods.

W rzeczywistości, istnieje wielu ekspertów, którzy ratyfikować niektóre z jego korzyści: od stosowania go do zrównoważonego wykorzystania niektórych kosmetyków, takich jak odżywka do włosów, aby użyć go we włosach do kontroli frizz lub jako leczenie skóry głowy.

Ponieważ istnieje tak wiele zastosowań dla niego i ponieważ nie wszystko, co mówi się o oleju kokosowym jest prawdą, wyjaśniamy, z pomocą kilku ekspertów, co można, a czego nie można zrobić z jednym z najmodniejszych składników.

Co MOŻESZ zrobić z olejem kokosowym

– Stosuj go na końcówki włosów, aby je chronić i nawilżyć. „To coś, co robi moja mama” – wyznała Blake Lively w rozmowie z The Cut. Aktorka, która ma jedną z najbardziej godnych pozazdroszczenia fryzur na świecie, stosuje ją przed myciem włosów. Nie przetłuszcza odrostów, ale chroni końcówki.

Używaj go jako maski do włosów podczas snu. Jest to jeden z niezawodnych trików modelki Pooji Mor, która wyznaje, że w Indiach, kraju z którego pochodzi, wpinanie go we włosy jest czymś normalnym. „Robię to w weekendy. Zawijam włosy w ręcznik i śpię z nałożonym olejkiem. Następnie myję włosy szamponem i odżywką Moroccanoil”, wyznała Vogue.com.

Jako nawilżająca odżywka do włosów i lekka ochrona podczas opalania. „Olej ten wnika głęboko we włosy i chroni je podczas kąpieli w morzu, zapobiegając przedostawaniu się zanieczyszczeń zawartych w wodzie, takich jak jod, do włókien. Słona woda ześlizgnie się dzięki tłustej warstwie pozostawionej przez olej, więc szkodliwe działanie soli i chloru będzie znacznie mniejsze. Kwas laurynowy zawarty w oleju kokosowym ochroni włosy przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych i wzmocni skórę głowy”, wyjaśnia Patrick Phelippeau, dyrektor i trener Jean Louis David.

– Do nawilżania skóry twarzy. „Olej kokosowy jest zauważyć jego niesamowitą zdolność do nawilżania skóry, zarówno twarzy i ciała. Olej ten jest bogaty w kwasy omega i jest idealny dla skóry, aby ją wzmocnić” – potwierdza Carmen Navarro. Dlatego nawet Poppy Delevingne używa go jako maseczki na noc, kiedy jej skóra czuje się odwodniona.

– Aby naprawić odwodnione usta. „Jest świetny dla ust, ponieważ przywraca poziom nawilżenia znacznie lepiej niż inne produkty, których używamy, takie jak wazelina”, wyjaśnia Navarro.

– Do walki z rozstępami jako balsam do ciała. „Oleje nawilżające, w tym olej kokosowy, są bardzo dobre w walce z rozstępami. Odżywiając, nawilżając oraz zwiększając wytrzymałość i elastyczność skóry, chroni ją przed rozstępami” – wyjaśnia Carmen Navarro.

Jako środek do demakijażu. Jego oleista konsystencja ułatwia usuwanie makijażu. Robią to Emma Stone, Lykke Li i Kelly Osbourne. Carmen Navarro potwierdza: „Nie znam żadnych przeciwwskazań do stosowania tego olejku i uważam, że wszystkie rodzaje skóry mogą korzystać z jego właściwości”.

Jako kuracja po opalaniu w lecie. Jeśli dodamy do jego mocy nawilżającej fakt, że osoby o wrażliwej skórze chwalą jego zalety -Taylor Hill powiedziała w wywiadzie dla Allure, że mając wrażliwą skórę nie lubi używać wielu produktów, tylko olej kokosowy-, wydaje się, że olej ten jest skuteczną alternatywą do nawilżenia i ukojenia skóry po ekspozycji na słońce.

-Do robienia domowych peelingów (jeśli zmieszany z cukrem) i masek do włosów. W rzeczywistości, słynny Farah Dhukai radzi, aby zrobić domową wersję dla włosów, mieszając olej kokosowy i pieprz cayenne w proszku, przyprawa, która Farah mówi stymuluje krążenie krwi i wpływa na objętość, zdrowie i wzrost włosów.

Jako przyprawa w niektórych potrawach i okazjonalnie. Ale bez nadużywania go, ze względu na wysoką zawartość tłuszczów nasyconych.Powody? „Jest bogaty w kwas laurynowy, dominujący tłuszcz w mleku matki, który jest to, co daje mu swoją moc immunologiczną dla jego właściwości przeciwwirusowych i przeciwbakteryjnych, „wyjaśnia dentysta Ivan Malagon, który nalega, że wzmacnia układ odpornościowy, chroniąc nas przed infekcjami bakterii (w tym tych, które powodują próchnicę zębów) i grzybów. Ata Pouramini, z Quiropractic Valencia, ostrzega. „Może podrażniać błonę śluzową przewodu pokarmowego.”

Czego NIE MOŻNA robić z olejem kokosowym

Używaj go jako wybielacza do zębów. Tak jak mówi Gwyneth Paltrow. „Nie jest prawdą, że olej kokosowy ma właściwości wybielające”, stwierdza Iván Malagón, który odnosi się również do innego mitu, który zaleca mieszanie tego oleju z wodorowęglanem. „Nie jest to w ogóle wskazane, ponieważ, choć wodorowęglan osiąga ten efekt w zasadzie, robi to poprzez erozję szkliwa zębów, a to jest bardzo szkodliwe dla naszych zębów.”

-Używaj go jako płukanki dentystycznej, aby zapobiec próchnicy zębów. Choć prawdą jest, że olej ten pomaga im zapobiegać (ze względu na obecność kwasu laurynowego), nie zaleca się stosowania go jako płukanki. „Ponieważ nie zapewniasz jego wchłaniania przez organizm, a zatem nie zapewniamy, że może on spełniać tę funkcję. Ponadto, płukanie kończy się w rurach i to jest bardzo agresywne wobec środowiska, aby pozbyć się wszelkiego rodzaju oleju w drenażu, „wyjaśnia Malagón.

-Używanie go, aby schudnąć i „spalić tłuszcz „. Chociaż niektórzy eksperci twierdzą, że może być stosowany do walki z tłuszczu brzucha (ponieważ zawiera średniołańcuchowe trójglicerydy, które mogą promować efektywne zużycie energii), rzeczywistość jest taka, że podczas gdy każdy olej jest tuczące, ten olej ” ma więcej kalorii. Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, z dietą, która nie brakuje cukrów i węglowodanów, nie polecam go, mimo jego właściwości spalania tłuszczu, „mówi Ata Pouramini.

• „Poke bowl”: hawajskie (i bardzo „zdrowe”) danie, które szturmem zdobywa Instagram

• Kąski, które nie są tuczące? Nazywają się baos i mogą być bardzo zdrowe

• Jak używać oleju kokosowego w LATO

• To jest maseczka z oleju kokosowego, która szturmem zdobywa Instagram (i obiecuje przyspieszyć porost włosów)

• Tricki (z olejem kokosowym), aby w zrównoważony sposób korzystać z kosmetyków. Słowo od 'Beauty Hunter'

• Olej kokosowy na włosy: 10 zatwierdzonych przez stylistów zastosowań

.