Największym problemem z Beachbody Shakeology (to prawda, z Shakeology faktycznie jest problem!) jest to, że naprawdę trudno go sklasyfikować.
Nie jest to tak naprawdę zamiennik posiłku – nie jest to też po prostu koktajl proteinowy. Więc czym jest Shakeology?
Przez umieszczenie go w jakiejś kategorii, ograniczasz tylko dynamikę tego koktajlu. Rozłóżmy go więc na czynniki pierwsze…
Historia wstecz
Shakeology to koktajl odżywczy z superżywnością, który może być iskrą wywołującą pozytywne zmiany w Twoim życiu.
Pij go codziennie, a pomoże Ci zbudować silne fundamenty odżywcze zdrowej energii i witalności, których potrzebujesz, aby podjąć większe wyzwania, takie jak program fitness lub zdrowsza dieta.
Shakeology został stworzony przez prezesa Beachbody Carla Daikelera, zwolenniczkę odżywiania i fitnessu Isabelle Daikeler oraz łowcę superfood Darina Oliena.
Pomysł polegał na stworzeniu produktu żywieniowego, który pomógłby przywrócić niektóre składniki odżywcze, których może brakować w naszej nowoczesnej diecie, poprzez pyszny shake wykonany z zachowaniem wysokich standardów pozyskiwania składników i jakości.
Od początku Shakeology był postrzegany jako zupełnie nowy rodzaj koktajlu. Założyciele firmy obiecali, że nigdy nie będą rezygnować z korzyści zdrowotnych na rzecz kosztów lub zysków.
Dlatego szukamy na całym świecie silnych superfoods rzadko stosowanych w podobnych produktach i łączymy je w precyzyjny sposób, aby zoptymalizować ich korzyści zdrowotne. Od momentu wprowadzenia na rynek w 2009 roku, Shakeology stanowi kluczową część doświadczenia Beachbody.
Uwaga: Ten artykuł jest przeznaczony dla odbiorców w USA. Kliknij tutaj, aby zapoznać się z wersją brytyjską.
Co to jest Beachbody Shakeology? Czy jest to zamiennik posiłku?
Sam w sobie Shakeology nie zastępuje posiłku. Może jednak stanowić część zbilansowanego posiłku w połączeniu ze zdrową żywnością, taką jak jagody i inne owoce, orzechy, nasiona i masło orzechowe, awokado, różne rodzaje mleka lub cokolwiek innego, co podnieca Twoją wyobraźnię.
A co z piciem go przed posiłkiem? „Chwila!” mówisz. „Czy to nie zepsuje mi apetytu?”
Z pewnością tak – ale w dobry sposób! Shakeology jest bogaty w białko i zawiera błonnik – oba te składniki pomagają promować uczucie sytości i ograniczać apetyt.
Więc picie go przed śniadaniem, obiadem lub kolacją to coś, co w kręgach klinicznych określa się mianem „pre-loadingu”, czyli spożywania przekąski przed posiłkiem w celu stłumienia głodu i zmniejszenia ilości przyjmowanego pokarmu.
Innymi słowy, Shakeology nie jest zamiennikiem posiłku, ale może być uważany za zdrowy sposób na przypływ sił, powstrzymanie Cię od „objadania się” i pomoc w utrzymaniu się na kursie zrównoważonej, zdrowej diety.
Nie jest to tylko zwykły stary koktajl białkowy (i błonnikowy)!
Działa on poprzez uzupełnianie braków żywieniowych, które mogą występować w naszej diecie dzięki silnym składnikom, które wspomagają zdrowie układu trawiennego, dostarczają zdrowej energii, zmniejszają łaknienie i po prostu sprawiają, że czujesz się lepiej.
A kiedy czujemy się lepiej, lepiej działamy, dokonujemy mądrzejszych wyborów i podejmujemy większe wyzwania.
Czy Beachbody Shakeology to koktajl proteinowy?
Dzięki 16-17 gramom białka pochodzącego z globalnych zbiorów na szklankę, w zależności od smaku, Shakeology ma mniej więcej taki sam poziom białka jak porcja jogurtu greckiego (18 gramów na 7 uncji) lub tofu (16 gramów na 7 uncji).
Przewyższa też jajka, które mają 12 gramów na dwie porcje. Choć nie jest to tak wysoka wartość jak w przypadku mięsa czy ryb, nadal zawiera wystarczająco dużo białka, aby można było zaliczyć go do czerwonych pojemników w systemie Portion-Control Container.
Tak, Shakeology to koktajl proteinowy.
Przyznajmy, że zwykłe napoje proteinowe skupiają się niemal wyłącznie na białku. Dlatego mają więcej gramów białka kosztem innych składników odżywczych.
Nie jest tak w przypadku Shakeology, ponieważ zawiera on wiele różnych składników odżywczych, w tym węglowodany i błonnik, fitoskładniki, przeciwutleniacze, enzymy, pre- i probiotyki, adaptogeny, witaminy i minerały. Shakeology posiada nawet certyfikat niskiego indeksu glikemicznego wydany przez niezależne laboratorium.
Połączony efekt to o wiele więcej niż tylko dostarczanie aminokwasów. Shakeology działa na korzyść Twojego ogólnego stanu zdrowia, wspomagając zdrową energię, ograniczając łaknienie i wspierając zdrowie układu trawiennego.
Więc, choć z pewnością możesz pić Shakeology, aby dodać białko do swojej diety, brakuje Ci szerszej perspektywy – i niektórych pierwszorzędnych korzyści – skupiając się wyłącznie na tym jednym makroskładniku.
Więc jak nazywasz Shakeology? Guru marketingu w Beachbody przez jakiś czas krążyli w kółko z tym jednym. „Twoja codzienna dawka gęstego odżywiania”?
Jasne, że to trafiony slogan, ale biorąc pod uwagę różnorodność Shakeology, ciężko jest go określić.
Więc zamiast poświęcać całą tę energię na wymyślanie etykiet, może zrobimy to, co powinniśmy zrobić z tym produktem: Pij to, bądź aktywny, jedz dobrze i bądź zdrowy.