Odpowiedz „tak” lub „nie” na następujące pytania:
1. Czy twój partner wydaje się zimny lub nieczuły w obliczu twoich uczuć lub uczuć innych ludzi, lub czy wydaje się mieć trudności ze zrozumieniem uczuć innych ludzi?
2. Czy twój partner mówi o swoim życiu, osiągnięciach i pracy w sposób przesadny lub większy niż życie (na przykład o tym, że ma niewiarygodnie dobrą pracę, że będzie miał wszystko, co najlepsze)? Czy twój partner jest arogancki i przekonany o swojej wyższości nad innymi ludźmi?
3. Czy twój partner uważa, że ma prawo do specjalnego traktowania we wszystkich dziedzinach swojego życia (do specjalnego traktowania przez firmy, pracowników, przyjaciół i ogólnie przez życie)? Czy złości się, gdy to specjalne traktowanie nie jest mu przyznane?
4. Czy twój partner manipuluje ludźmi i sytuacjami, aby zaspokoić swoje potrzeby, nie zwracając uwagi na uczucia innych ludzi?
5. Czy Twój partner bardzo szybko wpada w intensywny gniew – zazwyczaj nieproporcjonalny do zaistniałej sytuacji?
6. Czy Twój partner często myśli, że ludzie chcą go dopaść lub wykorzystać?
7. Czy Twój partner jest w stanie łatwo przekazać krytykę, ale czy ma trudności z wysłuchaniem nawet najmniejszej informacji zwrotnej bez popadania w obronę, a nawet złość?
8. Czy Twój partner jest często zazdrosny o Ciebie i Twoje przyjaźnie, związki, sukcesy i możliwości?
9. Czy twój partner robi złe rzeczy i nie czuje się winny z ich powodu lub nawet nie ma żadnego wglądu w fakt, że nie były to miłe rzeczy do zrobienia?
10. Czy twój partner potrzebuje ciągłego podziwu i potwierdzenia, takiego jak komplementy, nagrody i wyróżnienia, i czy szuka tego (na przykład poprzez media społecznościowe lub ciągłe informowanie ludzi o swoich osiągnięciach)?
11. Czy Twój partner regularnie kłamie, pomija ważne szczegóły lub przekazuje Ci niespójne informacje?
12. Czy Twój partner jest ekspertem showmanem, robi wielkie show ze wszystkiego, co robi, włączając w to przyjęcia, samochód, którym jeździ, miejsca, do których się udaje i sposób, w jaki przedstawia swoje życie innym?
13. Czy twój partner regularnie przenosi swoje uczucia na ciebie (np. oskarżając cię o złość w czasie, gdy on na ciebie krzyczy, lub oskarżając cię o brak konsekwencji, gdy jego życie jest chaotyczne)?
14. Czy twój partner jest chciwy i materialistyczny? Czy pożąda więcej rzeczy i więcej pieniędzy i nie cofnie się przed niczym, aby je osiągnąć?
15. Czy Twój partner jest emocjonalnie zimny i zdystansowany? Czy on staje się odłączony, szczególnie w momentach, kiedy doświadczasz lub okazujesz silne emocje?
16. Czy twój partner często cię odrzuca lub wątpi w ciebie do tego stopnia, że masz wrażenie, że „wariujesz”?
17. Czy Twój partner jest skąpy, jeśli chodzi o swój czas lub pieniądze? Czy jest on osobą, która będzie hojna tylko wtedy, gdy będzie to służyć jego interesom?
18. Czy twój partner regularnie unika brania odpowiedzialności i szybko obwinia innych za swoje błędy? Czy twój partner ma tendencję do bronienia się, zamiast brać odpowiedzialność za swoje zachowanie?
19. Czy Twój partner jest próżny i zaabsorbowany swoim wyglądem lub tym, jak pokazuje się światu (np. pielęgnacja, ubrania, akcesoria)?
20. Czy Twój partner jest kontrolujący? Czy stara się kontrolować Twoje zachowanie? Czy wydaje się niemal obsesyjny i kompulsywny w swojej potrzebie porządku i kontroli w swoim środowisku i harmonogramie?
21. Czy nastroje, zachowania i styl życia Twojego partnera są nieprzewidywalne i niespójne? Czy często masz wrażenie, że nie wiesz, co będzie dalej?
22. Czy Twój partner regularnie wykorzystuje Ciebie i innych ludzi? Czy korzysta z okazji, aby zapewnić sobie zaspokojenie swoich potrzeb, nawet jeśli oznacza to niedogodności lub wykorzystywanie połączeń lub czasu potencjalnie oferowanego przez Ciebie lub innych ludzi?
23. Czy twój partner lubi patrzeć na porażki innych ludzi? Czy czerpie radość z myśli, że czyjeś życie lub biznes nie idą dobrze, zwłaszcza gdy ta osoba zazwyczaj radziła sobie lepiej niż on?
24. Czy twój partner ma trudności z byciem samemu lub spędzaniem czasu w samotności?
25. Czy Twój partner ma słabe granice z innymi ludźmi? Czy utrzymuje nieodpowiednie relacje z przyjaciółmi i współpracownikami i robi to nawet wtedy, gdy mówi mu się, że jest to dla Ciebie niewygodne?
26. Czy Twój partner był kiedykolwiek seksualnie lub emocjonalnie niewierny?
27. Czy Twój partner wyłącza się, kiedy rozmawiasz? Czy ziewa, sprawdza swoje urządzenie lub rozpraszają go papiery i zadania wokół niego, podczas gdy ty z nim rozmawiasz?
28. Czy twój partner staje się podatny na zranienie lub wrażliwy w chwilach stresu lub gdy sprawy nie idą dobrze? Czy nie jest w stanie poradzić sobie w obliczu znaczących stresorów i czy staje się bardzo kruchy w takich chwilach?
29. Czy Twój partner jest regularnie niedbały lub po prostu nie pamięta o podstawowej komunikacji i uprzejmości (np. informuje Cię, że się spóźni, lub odruchowo mówi i robi krzywdzące i nieostrożne rzeczy)?
30. Czy twój partner często wykorzystuje swój wygląd lub seksualność, aby zwrócić na siebie uwagę? Czy jest bardzo flirciarski lub często używa seksownych żartów z ludźmi spoza waszego związku w swoich słowach, działaniach, postach w mediach społecznościowych lub wiadomościach tekstowych?
Jeśli odpowiedziałeś „tak” na 15 lub więcej z tych pytań, prawdopodobnie masz patologicznie narcystycznego partnera. Jeśli odpowiedziałeś „tak” na 20 lub więcej z tych pytań, to jest to prawie gwarancja. Oczywiście, niektóre z tych cech są bardziej problematyczne niż inne, a niektóre mogą powodować większy niepokój. Na przykład, mogłeś odpowiedzieć „tak” tylko na kilka pozycji, w tym na numer 26, ponieważ twój partner cię zdradzał. Nie wszyscy zdradzający są narcystyczni, ale to jedno zachowanie mogło zdradzić twoje zaufanie w znaczący i trwały sposób (jednak rzadko się zdarza, aby osoba z niewiernym partnerem miała to jako jedyne „tak” na liście). Niektóre z tych pytań mają większą wagę niż inne, jeśli chodzi o narcyzm diagnostyczny lub patologiczny. Kluczowe pytania to: 1: wielkoduszność, 2: uprawnienie, 4: empatia, 10: podziw i poszukiwanie potwierdzenia, 13: projekcja i 18: unikanie odpowiedzialności. Te cechy tworzą rdzeń narcyzmu i napędzają dynamikę powierzchowności i niezdolności do tworzenia głębokich i wzajemnych relacji intymnych. Jeśli twój partner ma te kluczowe cechy, wiele z innych pytań z listy będzie następnych. Nikt nie będzie miał partnera, dla którego wszystkie te odpowiedzi będą „nie” – każdy z nas ma niektóre z tych cech – możesz więc mieć słodkiego, empatycznego partnera, który po prostu lubi bardzo czysty samochód lub szafę. Jeden płatek śniegu nie czyni zamieci, a jedno „tak” nie czyni narcyza. Jednak im więcej z nich doświadczasz ze swoim partnerem, tym bardziej wymagający będzie wasz związek.
Ten fragment został zaczerpnięty z książki Should I Stay or Should I Go? Surviving a Relationship with a Narcissist, autorstwa Ramani Durvasula, PhD. Durvasula jest licencjonowanym psychologiem klinicznym i profesorem psychologii na California State University, Los Angeles.