Strach przed ptakami lub ornitofobia jak to się czasami nazywa, jest niezwykle powszechny – istnieją setki tysięcy ludzi, którzy doświadczają strachu i niepokoju przed tymi pierzastymi stworzeniami –
Dobrze jest również wiedzieć, że można wyleczyć swoją fobię ptaków.
Gdy ludzie zaczynają się zrelaksować w obecności ptaków, badania pokazują, że na ogół nie są one koniecznie w miłości z nimi, lub uważają, że są one wspaniałe lub nawet cute, to jest bardziej prawdopodobne, przypadek „oh well, jest”. Ludzie generalnie po prostu czuć neutralne, obojętne i tak bardziej komfortowe, gdy widzą ptaka.
Jest również ważne, aby zrozumieć różnicę między „zaskoczony” odpowiedzi i „fobiczne” odpowiedzi:
„zaskoczony odpowiedź” może być bardzo przydatny mechanizm, który powoduje nam reagować, gdy coś nowego nagle się dzieje, na przykład, gdy jest nagły dźwięk lub ruch, który jest nieoczekiwany, osoba będzie skakać coraz natychmiastowe przerażenie, jak ciało reaguje na ten dźwięk lub ruch. Więc nawet wtedy, gdy najbardziej entuzjastyczny fan ptaków może być zaskoczony, gdy ptak w pobliżu nagle trzepocze skrzydłami lub wydaje dźwięk, jednak szybko uspokoi się z uczuciem i myślą „oh, to tylko ptak!”
Jednakże, jeśli ktoś był już szczególnie zestresowany lub napięty z jakiegoś powodu, gdy byli zaskoczeni przez jednego z tych pierzastych stworzeń, a następnie stres i niepokój może przepływać do reakcji paniki, a następnie ptaki mogą stać się związane z uczuciami paniki, w zasadzie każdy „fobia” jest mózg błędnie identyfikuje coś jako zagrożenie, gdy w rzeczywistości nie jest lub nie musi być. Gdy zaczniesz się zrelaksować wokół idei ptaków następnie stare sztuczne skojarzenie zaczyna się odłączyć, pozostawiając freer na życie.
To nie jest konieczne, aby wiedzieć, kiedy lub gdzie fobia rozpoczęła się w celu wyleczenia go… jedynym powodem wiesz, że nie lubisz ptaków jest, ponieważ miałeś doświadczenia widząc je i zauważając, że zareagował w strachu.
Dlatego pozwól hipnoterapii i doradztwa do pomocy:
- calm down swoje emocje wokół myśli wizualizacji lub bycia blisko ptaków;
- pozwolić Ci oddzielić strach i wspomnienia fobii ptaków i pozwalają czuć się bardziej zrelaksowany w tych sytuacjach, bez względu na to, co mogą być; i
- pozwolić zarządzać takie doświadczenie i prowadzić swoje życie w normalny i satysfakcjonujący sposób ponownie.