Gracze koszykówki zaczęli nosić tylko koszulki, buty i kilka niezbędnych akcesoriów do gier. Ale w ostatnich czasach, mają również zwyczaj noszenia krótkich lub pełnych rajstop – zwanych również spodenkami kompresyjnymi, a także opasek na głowę, opasek na ramię, a nawet rękawów. Prawdopodobnie najbardziej interesującymi materiałami spośród tych akcesoriów są rękawy i spodenki kompresyjne. Ale nie mówimy dziś o rękawach. Zamiast tego, będziemy widzieć, dlaczego rajstopy mają znaczenie dla koszykarzy.
Wraz ze wzrostem wykorzystania spodenek kompresyjnych przychodzi wspólne pytanie, dlaczego koszykarze noszą rajstopy. Pojawiły się różne spekulacje na temat przyczyn tego stanu rzeczy. Czy może być tak, że jest to tylko trend w modzie, zwłaszcza, że wygląda dobrze na większości graczy? A może rajstopy kompresyjne poprawiają wydajność zawodników? A może są jeszcze inne korzyści z ich noszenia? Poniżej znajdziesz kilka podstawowych powodów, dla których koszykarze noszą rajstopy podczas meczów.
Rajstopy kompresyjne spełniają następujące funkcje:
Wspierają mięśnie i pomagają w regeneracji
Zawodowi koszykarze są znani z tego, że codziennie przechodzą trening fizyczny i ćwiczenia, aby pozostać w formie, nawet jeśli nie mają zbliżającego się meczu. Oprócz treningów, niektórzy gracze NBA muszą grać co najmniej trzy mecze tygodniowo w sezonie, a taki długotrwały stres może z czasem negatywnie wpłynąć na ich mięśnie.
To jest wspólne, aby czuć się trochę gorączka mięśni, znany również jako opóźnione obolałość mięśni (DOMS), zwłaszcza po wysiłku fizycznym. Można to jednak złagodzić stosując rajstopy uciskowe.
Ponieważ mięśnie ulegają mikro-rozerwaniu podczas wysiłku, rajstopy mogą być stosowane w celu złagodzenia wynikającej z tego opóźnionej bolesności mięśni (DOMS). W rezultacie, nawet po rygorystycznej grze na boisku, mięśnie mogą się zregenerować w odpowiednim czasie, a gracze mogą być wystarczająco sprawni, aby osiągać swoje najlepsze wyniki.
Rajstopy wspierają również mięśnie ud i nóg oraz zwiększają nacisk, aby utrzymać je stabilnie i zmniejszyć wibracje. Udowodniono, że pomaga to zapobiegać drganiom mięśni, zmniejszając tym samym ich bolesność. Ponadto, wsparcie, jakie dają rajstopy, sprawia, że gracze czują się komfortowo podczas biegania po boisku do koszykówki.
Chronią przed dolegliwościami i zapobiegają kontuzjom
Jak być może już wiesz, rajstopy uciskowe utrzymują mięśnie we właściwym miejscu i kształcie, zmniejszając tym samym ryzyko naciągnięć, zwichnięć i innych podobnych dolegliwości. Należy również wiedzieć, że istnieją rodzaje rajstop uciskowych, które różnią się od jednowarstwowych noszonych przez niektórych graczy.
Ten szczególny rodzaj rajstop jest wyściełany w odpowiednich miejscach, aby zapewnić graczom bezpieczeństwo. Jest to idealne rozwiązanie dla tych, którzy łatwo zderzają się z deskami i innych podatnych na stłuczenia i uderzenia. Stanowią one barierę między skórą a boiskiem, chroniąc przed bolesnymi otarciami i odparzeniami. Dlatego też niektórzy gracze NBA noszą rajstopy z wyściółką o strukturze plastra miodu, chroniące kolana, biodra i inne wrażliwe części ciała. Przydają się, gdy zostaniesz powalony na ziemię.
Szczególnie w sportach kontaktowych rajstopy okazują się bardzo korzystne w przypadku urazów spowodowanych uderzeniami przy twardych upadkach. Kiedy niektórzy gracze nurkują po piłkę, mają z nią ostry kontakt i są narażeni na oparzenia. Na szczęście rajstopy uciskowe z poduszką mogą pomóc w bezpiecznym upadku, przy niewielkich lub żadnych obrażeniach.
Mimo że urazy mogą nadal występować w spodenkach uciskowych z poduszką, ryzyko ich wystąpienia jest drastycznie zmniejszone. Dlatego też bezpieczniej jest mieć je na sobie podczas gry.
Zwiększają przepływ krwi i utrzymują ciepło ciała/mięśni
Jest to jeden z najbardziej krytycznych powodów, dla których gracze NBA noszą rajstopy lub dlaczego koszykarze powinni rozważyć noszenie ich podczas przygotowań do gry. Niektórzy badacze z Uniwersytetu w Regensburgu w Niemczech odkryli, że rajstopy uciskowe znacznie pomogły zwiększyć przepływ krwi graczy do tętnic.
Korzyść ze zwiększonego przepływu krwi jest taka, że serce może wygodnie dostarczyć krew bogatą w tlen do kończyn w krótkim czasie. A kiedy to się dzieje, ciało i narządy wewnętrzne funkcjonują w najlepszym wydaniu, a zdrowy wzrost komórek jest promowany. Poza tym, kiedy przepływ krwi wzrasta, automatycznie zmniejsza się obrzęk. W dłuższej perspektywie, to daje organizmowi zdolność do walki z infekcjami i pobytu fizycznie sprawny i uncompromised.
Moreover, jest warunek o nazwie zakrzepica żył głębokich, gdzie krew zakrzepy w żyłach. Ten niebezpieczny stan jest bardzo powszechny dla nóg i dolnej części ud i można mu zapobiec poprzez noszenie spodni kompresyjnych. Kiedy krew dobrze przepływa, unika się również obrzęków spowodowanych zakrzepicą żył głębokich, a wynikające z tego bóle ulegają zmniejszeniu. Dlatego właśnie spodnie kompresyjne są bardzo zalecane dla graczy cierpiących na tę przypadłość.
Również rajstopy kompresyjne utrzymują mięśnie w cieple, utrzymując temperaturę ciała. To z kolei sprzyja prawidłowemu przepływowi krwi i zapobiega napięciu mięśni. Odkąd rozciąganie i rozgrzewka, którą gracze wykonują przed meczem, ma na celu uniknięcie napięcia mięśni, spodnie kompresyjne pomagają utrzymać mięśnie nóg w stanie tip-top przez długi czas. Robią to również poprzez zatrzymywanie ciepła w obrębie ud graczy w chłodniejszych porach roku.
- Męskie termiczne rajstopy kompresyjne przeznaczone do…
- 2 głębokie zabezpieczone kieszenie boczne: zapewniają dużo…
- Kompresja&Szybko schną: wysokiej jakości kompresja…
- Szeroki elastyczny pas utrzymuje kompresję…
- Versatile Performance：Thermal compression pants…
Inne przydatne artykuły o koszykówce
Pomagają w zarządzaniu potem
Podczas gry w koszykówkę, pocenie się jest nieuniknione. W rzeczywistości, nie ma prawie żadnego sposobu, abyś aktywnie grał w meczu i nie był oblany potem. Jest to oczekiwane, ponieważ każda gra obejmuje tak wiele biegania i skakania. Pocenie się obficie podczas gry nigdy nie daje graczowi najlepszych uczuć, i to jest miejsce, gdzie rajstopy kompresyjne wchodzą do gry.
Rajstopy są wykonane z lekkich materiałów (głównie poliestru lub nylonu), które są oddychające. Materiały te są szybkie w odprowadzaniu wilgoci od skóry do spodenek. Kiedy to nastąpi, pot wyparuje, a rajstopy wyschną. Sprawi to również, że będziesz pachnieć stosunkowo świeżo.
Ważność zarządzania potem jest wyraźna, gdy pomyślisz o tym, że pocenie się jest odpowiedzią twojego ciała na ciepło i potrzebę ochłodzenia się. Jeśli twoja niższa temperatura ciała nie ochłodzi się wystarczająco, mięśnie mogą się napiąć. A jak powiedziano wcześniej, napinanie mięśni może być niebezpieczne. Ogólnie rzecz biorąc, napięte mięśnie zmniejszają wydajność zawodnika. A kiedy nagłe obciążenie jest stosowane do takich mięśni, nieprzyjemna kontuzja jest nieunikniona.
Wyglądają modnie
Tak, prawdopodobnie już się domyśliłeś. Wszyscy wiemy, że moda tak bardzo przeniknęła do świata sportu. Mówienie, że zawodnicy noszą rajstopy wyłącznie z powodu korzyści zdrowotnych i bezpieczeństwa jest jak sugerowanie, że ludzie oglądają filmy tylko po to, aby się edukować. Wielu graczy nosi rajstopy kompresyjne, ponieważ wyglądają one dobrze i pasują do ciała, i szybko stają się trendem w modzie.
Jest teraz powszechne, aby znaleźć graczy NBA kołyszących się w kolorowych rajstopach, dopasowanych lub kontrastujących z podstawowymi kolorami ich uniformów. Niektórzy badacze twierdzą, że dobry wygląd ma sposób, aby osoba czuje się dobrze i pewnie, podczas gdy publicznie angażuje się w działalność. Tak jest również w przypadku koszykarzy. Wierzą oni, że dobrze wyglądają w rajstopach, a my nie możemy im tego odmówić, prawda?
Sprawiają, że gracze wyglądają i czują się mądrzejsi
To, bez względu na to, jak nieistotnie to brzmi, jest jednym z powodów, dla których istnieją rajstopy dla koszykarzy. Powszechnie wiadomo, że stroje koszykarskie są workowate i mogą powodować, że ciało czuje się luźno. Jednak w rajstopach kompresyjnych wszystko jest eleganckie i zwarte w dolnej części ciała i nie ma powodu, aby czuć się zbyt pewnie i niepewnie. Oprócz tego, odzież kompresyjna oferuje pewien poziom komfortu.
Zgodzisz się, że z workowatymi uniformami, są szanse na błyskanie intymnymi częściami ciała, jeśli nie zachowa się ostrożności. Jest to zapobiegane przy użyciu rajstop kompresji. Rajstopy pomagają w utrzymaniu pewnej skromności, zwłaszcza podczas wykonywania niektórych ruchów bardzo narażających przed publicznością. Nigdy nie musisz się martwić o to, co ludzie widzą lub nie widzą. W pewien sposób zwiększa to pewność siebie zawodnika, a w dłuższej perspektywie wpływa pozytywnie na jego wyniki.
Pomysły końcowe
Teraz powinieneś już w pełni zrozumieć, dlaczego koszykarze noszą rajstopy podczas gier i treningów, oraz korzyści z tego płynące. Dla osób, które pytają, czy jest to krytyczne lub obowiązkowe, aby nosić spodnie kompresyjne w każdym pojedynczym meczu, cóż, nie jest. Jednak dobrze jest nosić je tak często, jak jest to wygodne i potrzebne.
Należy również pamiętać, że rajstopy kompresyjne nie dadzą ci dodatkowych zdolności lub supermocy. Mogą one wspierać i chronić Twoje mięśnie, zwiększać przepływ krwi, utrzymywać ciepło, sprawiać, że będziesz wyglądać dobrze i elegancko, wchłaniać pot itp.
I tak, spodenki kompresyjne mogą być również ratunkiem, jeśli twoje uda zazwyczaj obcierają podczas ćwiczeń lub treningu. Spodenki zmniejszą tempo, w jakim skóra na obu udach ociera się o siebie, zapobiegając w ten sposób podrażnieniom. Ale nie zyskasz żadnych supermocy.
.