Planowanie zajścia w ciążę może być jedną z najbardziej ekscytujących decyzji, które ty i twój partner kiedykolwiek podejmiecie razem. Jeśli staracie się o dziecko, być może już wiecie, że chcielibyście mieć chłopca. Nie możesz zdecydować na pewno jakiej płci będzie Twoje dziecko, ale zmiana diety w celu włączenia pewnych pokarmów może zwiększyć Twoje szanse na poczęcie dziecka płci męskiej.
Ogórki kiszone
Ogórki kiszone są powszechnie kojarzone z zachciankami ciążowymi, ale jedzenie ogórków kiszonych przed zajściem w ciążę może zwiększyć Twoje szanse na urodzenie chłopca. Według Heidi Murkoff i Sharon Mazel, autorek książki „What to Expect Before You’re Expecting”, spożywanie diety bogatej w sód może zwiększyć Twoje szanse na poczęcie dziecka płci męskiej. Dodanie kilku porcji pikli o wysokiej zawartości soli może zmienić skład Twoich płynów, ułatwiając męskim plemnikom zapłodnienie Twojego jajeczka. Inne pokarmy o wysokiej zawartości sodu to wędliny delikatesowe i zupy w puszkach. Ugotowane jajko posypane solą kuchenną to kolejny sposób na zwiększenie spożycia sodu. Upewnij się, że porozmawiasz ze swoim lekarzem przed zwiększeniem spożycia sodu, aby upewnić się, że nie zagrozi to twojemu zdrowiu.
Zboża
Czy niektóre pokarmy mogą zwiększyć płodność kobiet?
Dowiedz się więcej
Zboża pełnoziarniste zawierają potas, kolejny minerał, który może zwiększyć Twoje szanse na poczęcie chłopca, zauważa Jennifer Merrill Thompson, autorka książki „Chasing the Gender Dream”. Thompson donosi, że potas jest uważany za sól mineralną, która działa podobnie jak sód, aby zwiększyć szansę na urodzenie chłopca. Czytaj etykiety na swoich ulubionych płatkach śniadaniowych, aby ustalić, ile potasu zawierają. Pokrojenie banana na płatki może dodatkowo zwiększyć spożycie potasu. Chleb pełnoziarnisty również może dostarczyć trochę potasu, więc zrób sobie kanapkę lub kilka kromek tostu, aby pomóc Ci uzyskać więcej potasu i potencjalnie zwiększyć Twoją zdolność do poczęcia chłopca.
Owoce i warzywa
Owoce są naturalnie bogate w potas, który może mieć podobny efekt jak pełnoziarniste płatki śniadaniowe, zauważają Rene Van De Carr i Marc Lehrer, autorzy książki „While You Are Expecting.” Zwiększenie spożycia owoców, takich jak kantalupa i morele, może pomóc ci podnieść poziom potasu i potencjalnie począć małego chłopca. Wiele warzyw jest również bogatych w potas, więc dodanie ich do swojej diety może również pomóc. Warzywa z godnymi uwagi poziomami potasu to kabaczek, fasola, ziemniaki i szpinak. Posyp swoje warzywa niewielką ilością soli, aby zwiększyć spożycie sodu.