Utrzymanie ciepłych rąk podczas zimy może być wystarczająco złe, jeśli nie cierpisz na chorobę Raynauda, ale jeśli to robisz, problem zimnych rąk może stać się o wiele gorszy. Wystarczy niewielka zmiana temperatury, aby Twoje dłonie stały się białe, powodując piekący ból i pozostawiając palce praktycznie bezużyteczne. Może się to zdarzyć wiele razy w ciągu dnia i zająć do piętnastu minut, aby Twoje palce wróciły do normalnego stanu.
Utrzymanie ciepłych dłoni jest kluczem do każdego dnia osoby cierpiącej na Raynauda
Pytanie, które pojawia się na ustach każdego cierpiącego na Raynauda, brzmi: jak dokładnie utrzymać ciepłe dłonie w zimie? Rozwiązanie nie jest zbyt trudne i jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby mieć pewność, że Twoje ręce są ciepłe. Nawet jeśli zmarzną, jest wiele środków ostatniej szansy, które możesz podjąć, aby odeprzeć atak.
Nasze Najlepsze Wskazówki, Jak Ogrzać Dłonie Zimą
Rozumiemy ból związany z chorobą Raynauda, ale rozumiemy również, że pomoc jest w zasięgu ręki. Poniżej przedstawiamy nasze najważniejsze wskazówki dotyczące zapobiegania atakom oraz utrzymywania ciepłych dłoni podczas zimowych miesięcy.
Noś srebrne rękawiczki
Noszenie rękawiczek może być trochę oczywiste, ale srebro nie jest. Srebro zapobiega wydostawaniu się ciepłego powietrza z Twoich rąk, dzięki czemu odbija je z powrotem do Twojego ciała i utrzymuje Cię w cieple. Nasze Srebrne Rękawiczki Raynauda są najlepiej sprzedającym się produktem, a klienci twierdzą, że naprawdę są rozwiązaniem na zimę!
Srebrne Rękawiczki na Chorobę Raynauda
Zdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianie jest fantastyczne dla Twojego krążenia, ponieważ wzmacnia zdrowie Twojego serca, a lepiej płynąca krew ostatecznie oznacza, że jest Ci cieplej. Tłuste ryby, orzechy, oliwa z oliwek, owoce, warzywa i wiele innych produktów fantastycznie poprawiają przepływ krwi w zimie, a dieta śródziemnomorska okazuje się najbardziej przydatna. Osobiście, polecam:
- Łosoś
- Ciemna czekolada
- Turmeric
- Burak
- Pieprz kajeński
- Radish
- Chilli papryka
- Jarmuż
- Kawa
- Kiełki
- Czosnek
Noś ogrzewacze dłoni
Inną opcją jest użycie ogrzewaczy dłoni. Ogrzewacze do rąk są fantastyczną opcją do aktywacji, gdy tylko zaczniesz odczuwać szczypanie. Poniżej przedstawiamy dwa z naszych najlepiej sprzedających się ogrzewaczy do rąk, z których każdy jest fantastycznym produktem, ale każdy wykorzystuje inną metodę ogrzewania rąk.
|
HotRox Handwarmer |
Hotteeze Hand Warmer |
|---|---|
|
✔ Elektroniczny i wielokrotnego użytku |
✔ Nie-elektroniczny i jednorazowego użytku |
Decyduj się na wersję elektroniczną
Pozostając przy ogrzewaczach do rąk, zawsze można zakupić elektroniczne ogrzewane rękawice, które pomogą utrzymać ciepłe dłonie. Jest to trochę kosztowna alternatywa, ale są one fantastyczne, jeśli cierpisz na Raynauda lub jeśli zmierzasz w bardzo zimne miejsce, takie jak narty.
Ćwiczenia rąk
Jak wszystkie rodzaje ćwiczeń, ćwiczenia rąk mogą również zapobiec marznięciu rąk poprzez poprawę krążenia. Produkty takie jak Eggsercizer Hand Exerciser i Pro Power Grip Hand Grip Strengthener poprawiają krążenie krwi w dłoniach poprzez szereg różnych ćwiczeń. Pierwsze z nich może być uszczypnięte, zgięte, pronowane i supinowane, podczas gdy drugie może poprawić przyczepność i mięśnie dłoni.
Jakie ćwiczenia dłoni mogę wykonywać z urządzeniem Eggsercizer Exerciser?
Zobacz się z lekarzem
Jeśli twoje ręce za bardzo bolą podczas zimy, zalecamy ci wizytę u lekarza. Prawdopodobnie nie jest to prawda, ale może to być oznaką choroby podstawowej. Jeśli nie, twój lekarz może dać ci więcej rad jak pokonać zimną pogodę.
Nie cierp z powodu zimnej pogody
Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby pokonać zimną pogodę tej zimy. Jeśli nie widziałeś niczego, co by Ci się spodobało, spójrz na nasze kategorie Zimne ręce, Elektronika i Ćwiczenia rąk.