Czy zapomniałaś poświęcić uwagę swoim włosom w swoim wymagającym harmonogramie? A może jesteś zdezorientowana, co do wyboru odpowiedniej pielęgnacji włosów spośród wielu dostępnych opcji? Wtedy, wylądowałaś na właściwej stronie.
Dobra rutyna pielęgnacji włosów zapewnia, że Twoje włosy pozostają odżywione, zdrowe, wolne od puszenia się i silne – plus nie powinno to trwać zbyt długo. Czytaj dalej, aby znaleźć odpowiednią rutynę dla Twojego typu włosów.
Dlaczego ważne jest zachowanie rutyny w pielęgnacji włosów?
Utrzymanie dobrej rutyny w pielęgnacji włosów jest tak samo ważne jak przestrzeganie zasad pielęgnacji skóry – utrzymuje Twoje włosy miękkie, zdrowe, wolne od infekcji, przetłuszczania się i innych dolegliwości. Częstotliwość mycia włosów zależy od rodzaju skóry głowy i struktury włosów.
Jak określić typ włosów?
Włosy proste
Włosy proste nie kręcą się łatwo i opadają płasko od nasady aż po same końce. Zazwyczaj są miękkie i jedwabiste. Kobiety o tym typie włosów mają zwykle tłustą skórę głowy, co powoduje, że włosy przetłuszczają się równomiernie (1).
Włosy falowane
Ten typ włosów leży pomiędzy włosami prostymi a kręconymi. Możesz zauważyć miękkie, duże loki od nasady aż po same końce. Włosy tego typu są zazwyczaj szorstkie w dotyku. Dobrze trzymają się fryzury. Jeżeli więc chcesz prostować, kręcić lub stylizować włosy, ten typ włosów jest najwygodniejszy i najłatwiejszy do eksperymentowania.
Włosy kręcone
Ten typ włosów charakteryzuje się widocznymi lokami od nasady w dół. Włosy kręcone są bardziej suche i puszące się w porównaniu do prostych i falowanych.
Włosy kręcone można dalej podzielić na:
- Typ 3A (luźne loki)
- Typ 3B (średnie loki)
- Typ 3C (ciasne loki)
Włosy kręcone
Znane również jako „afroamerykańskie” włosy, ten typ włosów jest określany przez bardzo ciasne loki i jest rzeczywiście dość kruchy. Łatwo się łamią, jeśli się o nie nie dba.
Włosy kręcone można dalej podzielić na:
- Typ 4A (miękkie)
- Typ 4B (kręcone)
- Typ 4C (ekstremalnie kręcone)
Faktory wpływające na częstotliwość mycia włosów
Nie zaleca się codziennego mycia włosów. Szampony usuwają olejki eteryczne i wilgoć, której włosy potrzebują, aby pozostać nawilżone (2). Tylko jeśli należysz do którejś z poniższych kategorii, możesz rozważyć częste mycie włosów szamponem:
Tłuszcz/olej
Tłuste włosy mają tendencję do przyciągania brudu i zanieczyszczeń. Może to powodować zatykanie porów i rozwój innych schorzeń, takich jak łupież. Twój wiek, geny, styl życia i zmiany hormonalne decydują o tym, jak bardzo przetłuszczona jest Twoja skóra głowy. Jeżeli z powodu któregoś z tych czynników Twoja skóra głowy jest wyjątkowo tłusta, konieczne może być mycie włosów prawie codziennie.
Twój typ włosów
Im bardziej proste włosy, tym więcej tłuszczu. Cienkie, proste włosy wymagają częstszego mycia w porównaniu z włosami kręconymi lub z teksturą.
Pyłek lub ziarna pyłku
Jeśli pracujesz na zewnątrz przez większość czasu lub oddajesz się zajęciom takim jak ogrodnictwo, być może będziesz musiała myć włosy częściej, ponieważ Twoja skóra głowy jest narażona na więcej kurzu i zanieczyszczeń.
Styl życia
Jeśli jesteś kimś, kto dużo podróżuje lub regularnie ćwiczy, Twoja skóra głowy może czuć się bardziej spocona i może potrzebować mycia co jeden lub dwa dni.
Uwaga:
Jeśli doświadczasz jakichkolwiek dolegliwości, takich jak łupież lub wyjątkowo tłusta skóra głowy, możesz porozmawiać z lekarzem i zastosować się do jego zaleceń.
Zalecana pielęgnacja włosów dla Twojego typu włosów
Proste włosy
Wielu z nas zakłada, że proste włosy są łatwe do ułożenia i nie wymagają zbyt wielu zabiegów. Jednak proste włosy łatwo się przetłuszczają i trzeba o nie dbać tak samo, jak o inne rodzaje włosów.
Jak myć:
- Używaj szamponu bez siarczanów, który pomoże Ci pozbyć się nadmiaru tłuszczu i brudu. Istnieją pewne produkty, które są specjalnie dostosowane, aby pomóc utrzymać olej i tłuszcz na skórze głowy na dystans.
- Zaleca się mycie włosów raz na 2-3 dni, chyba że Twoja skóra głowy jest wyjątkowo tłusta z innych powodów.
Jak dbać:
- Używaj lekkiej odżywki i unikaj stosowania odżywek bez spłukiwania. Mogą one obciążyć włosy i sprawić, że poczują się zbyt ciężkie.
- Możesz nawet wybrać odżywkę, która zawiera oleje, takie jak olej kokosowy lub olej jojoba. To sprawi, że Twoje włosy będą odżywione i miękkie, bez obciążania ich.
- Nałóż odżywkę tylko na trzon i unikaj korzeni. Zapobiegnie to spłaszczeniu włosów i uczuciu zbytniego przetłuszczenia.
- Używanie pianki dodającej objętości zapobiegnie spłaszczeniu włosów u nasady. Nałóż ją na wilgotne włosy, zanim wyschną.
Włosy falowane
Włosy falowane mogą być przedmiotem wielu eksperymentów, jeżeli o nie zadbasz. Ten typ włosów plasuje się gdzieś pomiędzy włosami prostymi i kręconymi, co sprawia, że są łatwe w stylizacji.
Jak myć:
- Włosy falowane nie muszą być myte tak często jak włosy proste, ponieważ mają tendencję do bycia bardziej suchymi. Włosy falowane powinny być myte raz na 3-4 dni.
- Używanie szamponu bez siarczanów, przeznaczonego specjalnie do włosów falowanych, powinno przynieść oczekiwane rezultaty.
Jak dbać:
- Odżywianie włosów masażem olejkiem przed myciem sprawi, że będą zdrowe i nawilżone. Możesz to zrobić na godzinę przed myciem włosów.
- Odżyw swoje włosy po każdym myciu.
- Włosy falowane mają tendencję do bycia bardziej suchymi niż włosy proste na końcach. Możesz użyć olejku, aby temu zapobiec i utrzymać trzon włosa i końcówki odżywione i nawilżone.
- Możesz nawet użyć odżywki bez spłukiwania, aby zgnieść włosy i sprawić, że fale będą widoczne. Nałóż ją na wilgotne włosy po wyjściu spod prysznica i pochyl włosy do przodu. Ugniataj włosy pięściami, aby nadać im sprężystość i pozostaw do wyschnięcia.
Kręcone włosy
Kręcone włosy dodadzą Ci życia i sprawią, że Twoja osobowość stanie się zabawna. Jednak są trudne w utrzymaniu i łatwo się przesuszają.
Jak myć:
- Myj włosy szamponem bez siarczanów. Ogranicz użycie szamponu do skóry głowy, ponieważ to właśnie ona potrzebuje oczyszczenia. Szampony mają tendencję do usuwania olejków eterycznych i wilgoci, jak również, co może sprawić, że włosy nadmiernie suche i puszące się, jeśli stosowane do wału.
- Myj włosy tylko raz w tygodniu, aby zapobiec jej z coraz zbyt suche.
- Używanie odżywki na włosy co 3-4 dni może pomóc utrzymać je miękkie i odżywione.
Jak dbać:
- Odżywianie włosów jest ważniejsze niż mycie szamponem. Dzięki temu włosy są odżywione i nie puszą się. Możesz nawet dodać kilka kropli olejku eterycznego do odżywki, aby utrzymać skórę głowy i włosy wolne od suchości.
- Głębokie odżywianie włosów może być integralną częścią Twojego reżimu.
- Rozplątuj włosy pod prysznicem, gdy zastosujesz odżywkę. Jest to najlepszy sposób, aby zapobiec jego złamania.
- Możesz użyć kremu definiującego loki, aby te pętle wyróżniają się!
- Inwestuj w dyfuzor-załącznik, aby zapobiec puszeniu się włosów. Są to narzędzia, które pomogą Twoim włosom wyschnąć w określony sposób, aby zapobiec ich puszeniu się.
Włosy kręcone
Ten typ włosów charakteryzuje się bardzo ciasnymi lokami. Ma również tendencję do bycia bardzo suchymi.
Jak myć:
- Używaj łagodnego szamponu bez siarczanów, aby zapobiec nadmiernemu wysuszeniu włosów.
- Skup się na korzeniach i unikaj łodyg. Szampony mają tendencję do usuwania naturalnych olejków z włosów.
- Możesz myć włosy odżywką co 2-3 dni w tygodniu.
Jak dbać:
- Głęboko odżywiaj włosy co najmniej raz w tygodniu, aby zapewnić im składniki odżywcze i nawilżenie. Pomoże to zapobiec puszeniu się i wysuszeniu włosów.
- Możesz używać sprayu nawilżającego na swoje zamki każdego dnia, aby utrzymać je miękkie i nawilżone.
- Olej włosy na godzinę przed umyciem ich szamponem i odżywką.
- Rozplącz włosy pod prysznicem, po nałożeniu odżywki. Zapobiegnie to łamaniu się włosów.
Ogólne wskazówki dla wszystkich rodzajów włosów
Masaż olejkiem
Olejowanie włosów raz w tygodniu jest niezbędne, aby zapewnić im składniki odżywcze i nawilżenie (3) (4). Możesz nawet użyć olejków eterycznych, aby rozwiązać konkretne problemy z włosami.
Jak masować:
- Mieszaj olejek eteryczny z wybranym olejem nośnikowym.
- Ogrzej go i nałóż na skórę głowy.
- Delikatnie wmasuj olejek w skórę głowy przez 5 minut i pozostaw na około godzinę.
- Spłucz szamponem i letnią wodą.
Przycinanie włosów
Nie, przycinanie włosów nie sprawi, że będą rosły szybciej! To, co może jednak zrobić dla Ciebie, to sprawić, że Twoje włosy będą zdrowsze, bardziej miękkie i pozbawione rozdwojonych końcówek. Zaleca się przycinanie włosów raz na 2-3 miesiące.
Unikaj zbyt częstego związywania włosów
Związywanie włosów może spowodować ich łamanie, a nawet doprowadzić do ich wypadania. Dzieje się tak, ponieważ korzenie są stale ciągnięte, co w końcu powoduje ich łamanie.
Noś kapelusz, gdy wychodzisz
Słońce jest znane z tego, że niszczy Twoją skórę, ale może również odwodnić i uszkodzić Twoje włosy! Poza tym, zanieczyszczenia i brud mogą gromadzić się na Twojej skórze głowy, powodując jej zabrudzenie. To może sprawić, że będziesz myć włosy zbyt często, co może okazać się szkodliwe na dłuższą metę.
Myj włosy chłodną lub letnią wodą
Gorąca woda ma tendencję do pozbywania się olejków eterycznych i wilgoci ze skóry głowy. Do spłukiwania włosów używaj chłodnej lub letniej wody.
Unikaj stosowania produktów, które wytwarzają zbyt dużo ciepła
Produkty, które wytwarzają ciepło mogą uszkodzić Twoje włosy, powodując, że w końcu się złamią i staną się suche, matowe i puszące się. Jeśli używasz tego typu produktów, stosuj produkty termoochronne, aby ograniczyć ich uszkodzenia.
Podsumowanie
Utrzymanie rutyny w pielęgnacji włosów w zależności od ich rodzaju jest ważne, aby były odżywione, miękkie i zdrowe. Zapobiega to również łamaniu się i wypadaniu włosów. Częstotliwość mycia włosów zależy od takich czynników jak styl życia, stopień przetłuszczania się włosów i częstotliwość wychodzenia z domu.
Przynajmniej raz w tygodniu wykonaj masaż włosów olejkiem, niezależnie od rodzaju skóry głowy i włosów. Pomoże to odżywić mieszki włosowe i wzmocni Twoje włosy. Jeśli doświadczasz jakichkolwiek dolegliwości skóry głowy, które wymagają stosowania szamponów leczniczych, trzymaj się schematu zaleconego przez lekarza.
Zacznij od poznania swojej skóry
Poznaj swoją skórę.