Po zabiegu chirurgii kosmetycznej lub procedurze, wszyscy jesteśmy chętni do leczenia i powrotu do naszych normalnych zajęć tak szybko jak to możliwe bez pogorszenia wyników, prawda? Przykładem tego jest nasz przegląd zaleceń dotyczących ćwiczeń po zabiegu.
Jak się okazuje, nie tylko delikatny ruch, odpowiedni odpoczynek i zdrowa dieta wpływają korzystnie na proces gojenia. W rzeczywistości, jeden z podstawowych elementów spa może zasługiwać na miejsce w procesie powrotu do zdrowia dzięki swojej zdolności do zmniejszania obrzęku, wspomagania gojenia i poprawy wyników. Co to jest, pytasz? Masaż manualny drenaż limfatyczny. Oto sedno sprawy…
Czym jest układ limfatyczny?
Układ limfatyczny składa się z serii limfatycznych (czytaj: kanałów), które biegną przez całe ciało i prowadzą z powrotem do większych węzłów chłonnych. Zadaniem układu limfatycznego jest pozbywanie się z organizmu toksyn, odpadów i niepożądanych materiałów, a także transportowanie limfy – płynu zawierającego białe krwinki – w całym organizmie, aby pomóc w zwalczaniu infekcji.
Regularny masaż a masaż limfatyczny
Regularne masaże są ukierunkowane na mięśnie, podczas gdy masaże z drenażem limfatycznym są ukierunkowane na skórę w celu poprawy wydajności systemu limfatycznego. „Masaż limfatyczny różni się od zwykłego masażu tym, że długie, rytmiczne, faliste pociągnięcia otwierają, a następnie zamykają kanały limfatyczne, pozostawiając niewiele czasu na zassanie limfy wzdłuż naczyń” – wyjaśnia Leyla Valladares, menedżer Health in Hands Spa w Hoboken, NJ.
Ale to nie wszystko. „Odpowiedni rytm będzie również stymulował przywspółczulny układ nerwowy, powodując odprężenie klienta” – mówi. Inne korzyści to zmniejszenie efektów opóźnionej bolesności mięśni, zmniejszenie obrzęków, zmęczenia mięśni, osłabienia i bólu.
Korzyści z masażu limfatycznego po zabiegu
Po operacjach kosmetycznych, takich jak liposukcja, plastyka brzucha, lifting ramion, ud i brazylijski lifting pośladków, kanały limfatyczne są zakłócone i potrzebują około dwóch do trzech miesięcy, aby nawiązać nowe połączenia. Chirurdzy plastyczni zgadzają się, że dodanie serii masaży limfatycznych do rutynowych zabiegów pielęgnacyjnych pacjenta po operacji może korzystnie wpłynąć na jego powrót do zdrowia.
Technika masażu pomaga zmniejszyć obrzęk i poprawić wyniki estetyczne poprzez zmniejszenie przekrwienia tkanki. „Masażystka będzie masować dodatkowy płyn w kierunku tkanki limfatycznej, tak, że jest szybciej wchłaniany przez organizm”, mówi Melissa Doft, MD, z siedzibą w Nowym Jorku, podwójny deska certyfikowany chirurg plastyczny i rekonstrukcyjny. I to może również pomóc w zapobieganiu infekcji. „Kiedy jest zator limfatyczny, zakażenie jest znacznie większe ryzyko i można mieć problemy z gojeniem się z powodu obrzęku tkanki”, wyjaśnia Richard Brown, MD, podwójny deska certyfikowany chirurg plastyczny i rekonstrukcyjny w Scottsdale, AZ. „To z kolei może prowadzić do nacisku na linie nacięcia.”
Masaże limfatyczne mogą być najbardziej kojarzone z procedurami na ciało, ale Dr. Doft jest znany z tego, że zaleca je również pacjentom poddawanym operacjom twarzy (pomyśl: lifting twarzy). Ponieważ wszystkie rodzaje operacji powodują opuchliznę, wszyscy mogą odnieść korzyści, mówi.
Kiedy zaplanować masaż limfatyczny
Zaleca się, aby pacjenci, którzy przeszli operacje takie jak liposukcja lub plastyka brzuszka zaczęli od trzech do pięciu sesji masażu rozpoczynających się dwa tygodnie po zabiegu. „Czas jest idealny, ponieważ siniaki już znikną, więc nie będzie to bolesne” – mówi dr Doft.
Należy zauważyć, że masaże z drenażem limfatycznym nie są zalecane dla pacjentów, którzy cierpią na którykolwiek z następujących stanów:
- Ciężka niewydolność serca
- Historia zakrzepów krwi lub udaru
- Obecna infekcja
- Problemy z wątrobą lub nerkami
Jak w przypadku każdego zabiegu, kluczowa jest wiedza specjalistyczna. Twój chirurg będzie prawdopodobnie w stanie polecić licencjonowanego masażystę w okolicy. I oczywiście, upewnij się, że skonsultujesz się ze swoim lekarzem przed zarezerwowaniem serii masaży drenażu limfatycznego, aby upewnić się, że będą one korzystne dla Twojego planu pooperacyjnego.
.