Czego się nauczysz: opisywać zmiany fizyczne we wczesnym dzieciństwie
Dzieci we wczesnym dzieciństwie rosną fizycznie w szybkim tempie. Jeśli chcesz zabawić się z dzieckiem na początku tego okresu, poproś je, aby wzięło lewą rękę i użyło jej do przejścia nad głową, aby dotknąć prawego ucha. Nie potrafią tego zrobić. Proporcje ich ciała są takie, że nadal są zbudowane bardzo podobnie do niemowlęcia, z bardzo dużą głową i krótkimi wyrostkami. Do czasu, gdy dziecko skończy pięć lat, jego ramiona się rozprostowują, a głowa staje się coraz mniejsza w stosunku do reszty rosnącego ciała. Dzięki tym zmianom fizycznym mogą z łatwością wykonać to zadanie.
Wyniki nauczania
- Podsumuj ogólny wzrost fizyczny i odżywianie we wczesnym dzieciństwie
- Przeanalizuj problemy żywieniowe we wczesnym dzieciństwie
- Opisuj zmiany w mózgu we wczesnym dzieciństwie
- Podaj przykłady rozwoju głównych i drobnych rozwój umiejętności motorycznych brutto i drobnych we wczesnym dzieciństwie
Wzrost i odżywianie we wczesnym dzieciństwie
Wzrost we wczesnym dzieciństwie
Dzieci w wieku od 2 do 6 lat mają tendencję do wzrostu około 3 cali w wysokości każdego roku i zyskują około 4 do 5 funtów wagi każdego roku. Przeciętny 6-latek waży około 46 funtów i ma około 46 cali wzrostu. Trzylatek jest bardzo podobny do malucha z dużą głową, dużym brzuchem, krótkimi ramionami i krótkimi nogami. We wczesnym dzieciństwie dzieci zaczynają tracić część swojej dziecięcej tkanki tłuszczowej, przez co stają się mniej podobne do niemowlęcia, a bardziej do dziecka, w miarę jak przechodzą przez ten etap. W wieku około 3 lat dzieci będą miały już wszystkie 20 pierwotnych zębów, a w wieku około 4 lat mogą mieć wzrok 20/20. Wiele dzieci ucina sobie drzemki w ciągu dnia do około 4 lub 5 roku życia, a następnie śpi od 11 do 13 godzin w nocy.
Do czasu, gdy dziecko osiągnie wiek 6 lat, tułów się wydłużył, a proporcje ciała stały się bardziej podobne do tych u dorosłych. Należy zauważyć, że te wzorce wzrostu są widoczne, gdy dzieci otrzymują odpowiednie odżywianie. Badania z wielu krajów potwierdzają tezę, że na obszarach o niskim SES dzieci rosną wolniej, a przez to są mniejsze.
Ten wzrost jest wolniejszy niż w niemowlęctwie i towarzyszy mu zmniejszony apetyt między 2 a 6 rokiem życia. Zmiana ta może być czasem zaskakująca dla rodziców i prowadzić do wykształcenia złych nawyków żywieniowych.
Próbka
Wątpliwości żywieniowe
Figura 1. Podczas gdy małe dzieci mogą być wybrednymi zjadaczami, ważne jest, aby narażać je na różnorodność zdrowej żywności i unikać zbyt wielu wysokotłuszczowych lub nisko odżywczych pokarmów, takich jak corndogi.
Zgodnie z danymi Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 1 na 5 amerykańskich dzieci w wieku od 2 do 5 lat ma nadwagę lub jest otyłe. Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca szereg działań, które należy podjąć, aby zmniejszyć szanse na otyłość u małych dzieci. Usunięcie z diety wysokokalorycznych pokarmów o niskiej wartości odżywczej, oferowanie całych owoców i warzyw zamiast soków oraz zapewnienie dzieciom aktywności fizycznej to tylko niektóre z zaleceń. Muckelbauer i współpracownicy (2009) stwierdzili, że zwiększenie spożycia wody u dzieci w wieku szkolnym o 220 ml (nieco poniżej 8 uncji) dziennie zmniejszyło ryzyko otyłości o 31%. Wreszcie, AAP sugeruje, że rodzice mogą zacząć oferować 2-letnim dzieciom mleko o niższej zawartości tłuszczu (2%, 1% lub mleko chude). Przejście na mleko o niższej zawartości tłuszczu może pomóc uniknąć niektórych z omawianych powyżej problemów związanych z otyłością. Rodzice powinni unikać podawania dziecku zbyt dużej ilości mleka, ponieważ wapń zaburza wchłanianie żelaza w diecie, jak również.
Opiekunowie (zarówno rodzice, jak i osoby niebędące rodzicami) muszą pamiętać, że ustalają preferencje smakowe w tym wieku. Małe dzieci, które przyzwyczajają się do wysokotłuszczowych, bardzo słodkich i słonych smaków, mogą mieć problemy z jedzeniem pokarmów o bardziej subtelnych smakach, takich jak owoce i warzywa. Brak zdrowej diety może prowadzić do otyłości na tym i przyszłych etapach. Oferowanie zróżnicowanej diety, ograniczanie pokarmów o wysokiej kaloryczności, ale o niskiej wartości odżywczej, oraz ograniczanie wysokokalorycznych napojów może w znacznym stopniu przyczynić się do zdrowia dziecka na tym etapie życia.
Opiekunowie, którzy ustalili z dzieckiem rutynę żywienia, mogą uznać, że normalne zmniejszenie apetytu jest nieco frustrujące i obawiać się, że dziecko będzie głodować. Jednak zapewniając odpowiednie, zdrowe odżywianie i ograniczając słodkie przekąski i napoje, opiekunowie mogą być pewni, że 1) dziecko nie będzie głodować, a 2) otrzyma odpowiednie pożywienie. Przedszkolaki mogą doświadczać niedoborów żelaza, jeśli nie otrzymują dobrze zbilansowanego pożywienia.
Wskazówki dotyczące ustanawiania zdrowych wzorców żywieniowych
Rozważ poniższe rady dotyczące ustanawiania wzorców żywieniowych na przyszłe lata (Rice, F.P., 1997). Zauważ, że głównym celem jest utrzymanie przyjemnego czasu posiłków, zapewnienie zdrowego odżywiania i nieangażowanie się w walkę o władzę nad jedzeniem.
1. Nie próbuj zmuszać dziecka do jedzenia lub walczyć o jedzenie. Oczywiście, nie da się zmusić kogoś do jedzenia. Ale prawdziwą radą jest tutaj unikanie przekształcania jedzenia w pewnego rodzaju amunicję podczas walki. Nie należy uczyć dziecka jedzenia lub odmawiania jedzenia, aby zyskać przychylność lub wyrazić złość na kogoś innego.
2. Uznaj, że apetyt się zmienia. Dzieci mogą jeść dobrze przy jednym posiłku, a przy innym nie mieć apetytu. Zamiast postrzegać to jako problem, warto uświadomić sobie, że apetyt bywa różny. Kontynuuj prawidłowe odżywianie, ale nie martw się nadmiernie, jeśli dziecko nie je.
3. Zadbaj o to, aby było przyjemnie. Ta wskazówka ma na celu pomóc opiekunom stworzyć pozytywną atmosferę podczas posiłków. Posiłki nie powinny być czasem kłótni lub wyrażania napięć. Nie chcesz, aby dziecko miało bolesne wspomnienia związane ze wspólnymi posiłkami lub miało nerwowy żołądek i problemy z jedzeniem i trawieniem pokarmu z powodu stresu.
4. Żadnych kucharzy na krótkie zamówienie. Podczas gdy dobrze jest przygotowywać potrawy, które dzieci lubią, przygotowywanie innego posiłku dla każdego dziecka lub członka rodziny ustawia nierealistyczne oczekiwania od innych. Dzieci prawdopodobnie radzą sobie najlepiej, kiedy są głodne, a posiłek jest gotowy. Ograniczanie przekąsek zamiast pozwalania dzieciom na ciągłe „podjadanie” może pomóc w stworzeniu apetytu na to, co jest podawane.
5. Ogranicz wybór. Jeśli dajesz dziecku w wieku przedszkolnym wybór, upewnij się, że dajesz mu jeden lub dwa konkretne wybory, zamiast pytać „Co chciałbyś na obiad?”. Jeśli dasz im otwarty wybór, dzieci mogą zmienić zdanie lub wybrać to, czego nie wybiera ich rodzeństwo!
6.Podawaj zbilansowane posiłki. Ta wskazówka zachęca opiekunów do podawania zbilansowanych posiłków. Pudełko makaronu z serem nie jest zbilansowanym posiłkiem. Posiłki przygotowywane w domu mają zazwyczaj lepszą wartość odżywczą niż fast foody czy mrożone obiady. Gotowe posiłki zawierają więcej tłuszczu i cukru, ponieważ te składniki poprawiają smak i zwiększają marżę zysku, ponieważ świeża żywność jest często droższa i mniej opłacalna. Jednak przygotowywanie świeżej żywności w domu nie jest kosztowne. Wymaga jednak więcej aktywności. Przygotowywanie posiłków i włączanie dzieci w prace kuchenne może dostarczyć zabawy i niezapomnianych wrażeń.
7. Nie przekupuj. Przekupywanie dziecka, aby jadło warzywa obiecując deser, nie jest dobrym pomysłem. Z jednego powodu, dziecko prawdopodobnie znajdzie sposób, aby dostać deser bez jedzenia warzyw (marudząc lub wiercąc się, być może, aż opiekun się podda), a z innego powodu, ponieważ uczy dziecko, że niektóre pokarmy są lepsze od innych. Dzieci w naturalny sposób lubią różnorodne pokarmy, dopóki nie nauczą się, że niektóre z nich są mniej pożądane od innych. Dziecko może na przykład nauczyć się, że brokuły, które polubiło, są postrzegane przez innych jako obrzydliwe, chyba że są polane sosem serowym!
W jakim stopniu te wskazówki odnoszą się do praktyk kulturowych? Jak te wskazówki mogą się różnić w zależności od kultury?
Próbka
Rozwój fizyczny we wczesnym dzieciństwie
Dojrzewanie mózgu
Jak pamiętacie, mózg osiąga 75% swojej dorosłej wagi w wieku dwóch lat. W wieku 6 lat, jego waga wynosi 95 procent wagi dorosłego człowieka. Rozwój mieliny (mielinizacja) i rozwój nowych synaps (poprzez proces przycinania synaptycznego) nadal zachodzi w korze mózgowej i w tym samym czasie widzimy odpowiednią zmianę w tym, co dziecko jest w stanie zrobić. Pamiętaj, że mielina to powłoka wokół aksonu, która ułatwia transmisję neuronalną. Przycinanie synaptyczne odnosi się do utraty synaps, które nie są używane. Ponieważ mielinizacja i przycinanie zwiększają się na tym etapie rozwoju, procesy neuronalne stają się szybsze i bardziej złożone.
Większy rozwój kory przedczołowej, obszaru mózgu znajdującego się za czołem, który pomaga nam myśleć, strategizować i kontrolować emocje, sprawia, że coraz łatwiej jest kontrolować wybuchy emocji i rozumieć, jak grać w gry. Rozważmy 4- lub 5-letnie dzieci i to, jak mogą podejść do gry w piłkę nożną. Istnieje prawdopodobieństwo, że każdy ruch będzie odpowiedzią na polecenia trenera stojącego w pobliżu i wołającego: „Biegnij w tę stronę! Teraz, zatrzymaj się. Spójrz na piłkę. Kopnij piłkę!”. A kiedy dziecku nie mówi się, co ma robić, prawdopodobnie patrzy na koniczynę na ziemi lub psa po drugiej stronie płotu! Rozumienie gry, myślenie perspektywiczne i koordynacja ruchów poprawia się wraz z praktyką i mielinizacją. Wykazanie się odpornością i odzyskanie równowagi po stracie, miejmy nadzieję, również się poprawi.
Wzrost półkul mózgowych i ciała modzelowatego
Między 3 a 6 rokiem życia, lewa półkula mózgu, która ma tendencję do pozostawania w tyle pod względem aktywności w ciągu pierwszych 3 lat życia, zwiększa swoją nieaktywność, co koreluje z rozkwitem umiejętności językowych w tym okresie. Aktywność prawej półkuli wzrasta systematycznie przez cały okres wczesnego dzieciństwa i jest szczególnie zaangażowana w zadania wymagające umiejętności przestrzennych, takich jak rozpoznawanie kształtów i wzorów. Obie strony mózgu współpracują jednak ze sobą i nie ma czegoś takiego jak osoba lewo- lub praworęczna. Ciało modzelowate, które łączy dwie półkule mózgowe, ulega przyspieszeniu wzrostu między 3 a 6 rokiem życia, co skutkuje poprawą koordynacji między zadaniami wykonywanymi przez prawą i lewą półkulę.
Kiedyś widziałem 5-latka, który skakał na jednej nodze, pocierał brzuch i klepał się po głowie w tym samym czasie. Zapytałem go, co robi, a on odpowiedział: „Mój nauczyciel powiedział, że to pomoże mojemu ciału modzelowatemu!”. Najwyraźniej jego przedszkolanka wyjaśniła ten proces!
Ścieżki wzrokowe
Czy kiedykolwiek badaliście rysunki małych dzieci? Jeśli przyjrzysz się uważnie, możesz niemal dostrzec rozwój ścieżek wzrokowych odzwierciedlony w sposobie, w jaki te obrazki zmieniają się, gdy ścieżki stają się bardziej dojrzałe. Wczesne bazgroły i kropki ilustrują użycie prostych umiejętności motorycznych. Nie ma prawdziwego związku między obrazem wizualizowanym a tym, co jest tworzone na papierze.
W wieku 3 lat dziecko zaczyna rysować mądre stworzenia z głowami i niewiele innych szczegółów. Stopniowo obrazy zaczynają mieć więcej szczegółów i włączają więcej części ciała. Pączki ramion stają się ramionami, a twarze przybierają nosy, usta, a w końcu rzęsy. Przyjrzyj się rysunkom, które stworzyłeś ty lub twoje dziecko, aby zobaczyć ten fascynujący trend. Oto kilka przykładów obrazków narysowanych przez dziewczynki w wieku od 2 do 7 lat.
Rysunek 2. Te rysunki pokazują progresję zarówno umiejętności rysowania, jak i przetwarzania wzrokowego w okresie wczesnego dzieciństwa. Lewy górny rysunek został wykonany przez 2-latka, a prawy dolny przez 7-latka.
Spróbuj tego
Rozwój umiejętności motorycznych
Pamiętaj, że umiejętności motoryczne brutto to dobrowolne ruchy obejmujące użycie dużych grup mięśni, podczas gdy umiejętności motoryczne drobne to bardziej dokładne ruchy rąk i palców, obejmujące zdolność do sięgania i chwytania przedmiotów. Wczesne dzieciństwo to czas rozwoju zarówno umiejętności motorycznych brutto, jak i precyzyjnych.
Wczesne dzieciństwo to czas, kiedy dzieci są szczególnie przyciągane do ruchu i śpiewu. Dni wypełnione są ruchem, skakaniem, bieganiem, huśtaniem i klaskaniem, a każde miejsce staje się placem zabaw. Nawet stoisko w restauracji daje możliwość zsunięcia się na siedzeniu lub zniknięcia pod nim i wyobrażenia sobie, że jest się morskim stworzeniem w jaskini! Oczywiście, może to być frustrujące dla opiekuna, ale taka jest specyfika wczesnego dzieciństwa. Dzieci mogą często prosić swoich opiekunów, aby „patrzyli na mnie”, gdy podskakują lub staczają się z górki. Piosenkom dziecięcym często towarzyszą ruchy rąk i nóg lub wskazówki, by się odwrócić lub przejść z lewej strony na prawą. Bieganie, skakanie, ruchy taneczne, itp. dają dzieciom możliwość poprawy ich umiejętności motorycznych brutto.
Drobne umiejętności motoryczne są również doskonalone w takich czynnościach jak nalewanie wody do pojemnika, rysowanie, kolorowanie i używanie nożyczek. Niektóre piosenki dla dzieci również promują drobne umiejętności motoryczne (czy słyszałeś kiedyś o piosence „itsy, bitsy, spider”?). Opanowanie sztuki obcinania paznokci czy wiązania butów wymaga dużo praktyki i dojrzewania. Umiejętności drobnej motoryki nadal rozwijają się w średnim dzieciństwie, ale dla przedszkolaków, rodzaj zabawy, który celowo angażuje te umiejętności jest podkreślany.
Zobacz to
Zobacz ten film, aby zobaczyć przykłady rozwoju motoryki brutto podczas wczesnego dzieciństwa.
Spróbuj tego
Rozwój seksualny we wczesnym dzieciństwie
Historycznie, dzieci były uważane za niewinne lub niezdolne do pobudzenia seksualnego (Aries, 1962). Bardziej nowoczesne podejście do seksualności sugeruje, że fizyczny wymiar podniecenia seksualnego jest obecny od urodzenia. Wydaje się jednak, że elementy uwodzenia, władzy, miłości czy pożądania, które są częścią dorosłego rozumienia seksualności, nie są obecne w pobudzeniu seksualnym na tym etapie. W przeciwieństwie do tego, seksualność zaczyna się w dzieciństwie jako reakcja na stany fizyczne i doznania i nie może być w żaden sposób interpretowana jako podobna do tej u dorosłych (Carroll, 2007).
Niemowlęctwo
Chłopcy i dziewczynki są zdolni do erekcji i smarowania pochwy nawet przed urodzeniem (Martinson, 1981). Podniecenie może sygnalizować ogólne fizyczne zadowolenie i stymulację, która towarzyszy karmieniu lub ciepłu. Niemowlęta zaczynają badać swoje ciało i dotykać narządów płciowych, gdy tylko osiągną wystarczające umiejętności motoryczne. Stymulacja ta służy raczej wygodzie lub rozładowaniu napięcia niż osiągnięciu orgazmu (Carroll, 2007).
Wczesne dzieciństwo
Samostymulacja jest powszechna we wczesnym dzieciństwie zarówno u chłopców jak i dziewczynek. Ciekawość ciała i ciał innych osób jest naturalną częścią wczesnego dzieciństwa. Rozważmy ten przykład. Matka jest pytana przez swoją młodą córkę: „Więc to jest w porządku, aby zobaczyć intymność chłopca, o ile jest to matka chłopca lub lekarz?”. Matka trochę się waha, a potem odpowiada: „Tak. Myślę, że to w porządku”. „Hmmm,” zaczyna dziewczynka, „Kiedy dorosnę, chcę być lekarzem!”. Miejmy nadzieję, że ten temat jest podchodzony w sposób, który uczy dzieci, aby być bezpiecznym i wiedzieć, co jest właściwe, bez straszenia ich lub powodowania wstydu.
Jak dzieci rosną, są one bardziej prawdopodobne, aby pokazać swoje genitalia do rodzeństwa lub rówieśników, i zdjąć ubrania i dotykać się nawzajem (Okami et al., 1997). Masturbacja jest powszechna zarówno wśród chłopców, jak i dziewczynek. Chłopcy są często pokazywani przez innych chłopców, jak się masturbować, natomiast dziewczęta dowiadują się o tym przypadkowo. Chłopcy masturbują się częściej i dotykają się bardziej otwarcie niż dziewczęta (Schwartz, 1999).
Miejmy nadzieję, że rodzice zareagują na to bez nadmiernego niepokoju i bez wzbudzania w dzieciach poczucia winy za swoje ciało. Zamiast tego, informacje o tym, co się dzieje oraz o odpowiednim czasie i miejscu na takie działania pomagają dziecku nauczyć się, co jest właściwe.
Rodzice powinni poświęcić czas na rozmowę z dziećmi o tym, kiedy jest właściwe, aby inni ludzie je widzieli lub dotykali. Wielu ekspertów sugeruje, że powinno to nastąpić już w wieku 3 lat i oczywiście rozmowa powinna być dostosowana do wieku dziecka. Jednym ze sposobów, aby pomóc małemu dziecku zrozumieć, że dotykanie jest niewłaściwe, jest omówienie „stref kostiumów kąpielowych”. Kids First, Inc. sugeruje omówienie następujących kwestii: „Nikt nie powinien cię dotykać w miejscu, które zakrywa twój strój kąpielowy. Nikt nie powinien prosić cię o dotknięcie go w miejscu, które zakrywa jego strój kąpielowy. Nikt nie powinien pokazywać wam części ciała swojego lub kogoś innego, którą zakrywa strój kąpielowy.” Ponadto, zamiast mówić o dobrym i złym dotyku, porozmawiaj o bezpiecznym i niebezpiecznym dotyku. W ten sposób dzieci nie będą się później czuły winne, gdy taki rodzaj dotykania będzie odpowiedni w związku.