Wiele dzieci ma lęki i zmartwienia, a od czasu do czasu czują się smutne i beznadziejne. Intensywne lęki będą pojawiać się w różnych okresach rozwoju. Na przykład małe dzieci często odczuwają ogromny niepokój, gdy zostają oddzielone od rodziców, nawet jeśli są bezpieczne i znajdują się pod opieką innej osoby. Gdy uczucia strachu i smutku są uporczywe lub ekstremalne, mogą być spowodowane lękiem lub depresją. Ponieważ objawy są przede wszystkim myślami i uczuciami, są one nazywane zaburzeniami internalizacyjnymi.
Lęk
Gdy dzieci nie wyrastają z lęków i zmartwień typowych dla małych dzieci, lub gdy lęki i zmartwienia są tak duże, że przeszkadzają w działaniach w szkole, w domu lub w zabawie, mogą być zdiagnozowane zaburzenia lękowe. Przykłady różnych rodzajów zaburzeń lękowych obejmują następujące:
- Uczucie strachu przed rozłąką z rodzicami (lęk separacyjny).
- Uczucie skrajnego strachu przed konkretną sytuacją lub czymś, np. psami, owadami lub wizytą u lekarza (fobie).
- Uczucie silnego strachu przed szkołą lub innymi miejscami, w których są ludzie (lęk społeczny).
- Uczucie, że bardzo martwi się o przyszłość i o złe rzeczy się dzieje (ogólny lęk).
- Prezentuje powtarzające się epizody intensywnego, nagłego, nieoczekiwanego strachu, występujące z objawami, takimi jak kołatanie serca lub duszności, lub uczucie zawrotów głowy, drżenie lub pocenie się (zaburzenie paniczne).
Lęk może przybrać formę strachu lub zmartwienia, ale może również sprawić, że dzieci będą drażliwe i złe. Objawy lęku mogą również obejmować problemy ze snem, a także objawy fizyczne, takie jak zmęczenie, bóle głowy lub bóle brzucha. Niektóre niespokojne dzieci nie informują o swoich obawach i dlatego objawy mogą pozostać niezauważone.
Pokrewne schorzenia obejmują zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne i zespół stresu pourazowego.
Depresja
Czasami odczuwanie smutku lub braku nadziei jest częścią życia każdego dziecka. Jednak niektóre dzieci czują się smutne lub niezainteresowane rzeczami, które kiedyś sprawiały im przyjemność, albo czują się bezradne lub beznadziejne w sytuacjach, w których mogłyby coś zrobić, aby je zmienić. Kiedy dziecko odczuwa uporczywy smutek i brak nadziei, można zdiagnozować depresję.
Przykłady zachowań często obserwowanych u dzieci z depresją obejmują następujące zachowania:
- Uczucie smutku, beznadziejności lub rozdrażnienia przez większość czasu.
- Niechęć do robienia zabawnych rzeczy lub cieszenia się nimi, kiedy są zrobione.
- Zmiany w sposobie odżywiania się: jedzenie znacznie więcej lub znacznie mniej niż zwykle.
- Zmiany w schematach snu: spanie znacznie więcej lub znacznie mniej niż zwykle.
- Zmiany w poziomie energii: uczucie zmęczenia i bezsenności lub napięcie i niepokój przez większość czasu.
- Trudności z koncentracją uwagi.
- Uczucie bezwartościowości, bezwartościowości lub poczucia winy.
- Zachowania autodestrukcyjne lub chęć samookaleczenia.
Wysoka depresja może spowodować, że dziecko zacznie myśleć o samobójstwie lub je planować. U osób w wieku od 10 do 24 lat samobójstwo jest główną przyczyną śmierci.
Niektóre dzieci mogą nie mówić o swoich myślach o beznadziejności i bezradności, i mogą nie wydawać się smutne. Depresja może również spowodować, że dziecko będzie sprawiać kłopoty lub działać bez motywacji, więc inni mogą nie zauważyć, że jest ono w depresji lub mogą przypisać mu nieprawidłową etykietę rozrabiaki lub lenia.
Leczenie lęku i depresji
Pierwszym krokiem w leczeniu jest rozmowa z pracownikiem służby zdrowia w celu dokonania oceny. American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) zaleca świadczeniodawcom rutynowe badania dzieci pod kątem problemów psychicznych i behawioralnych. Niektóre z oznak i objawów lęku lub depresji są takie same jak w innych warunkach, takich jak trauma. Specyficzne objawy, takie jak trudności z koncentracją, mogą być oznaką zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Ważne jest, aby mieć dokładną ocenę, aby uzyskać najlepszą diagnozę i leczenie. Konsultacja z lekarzem może pomóc w ustaleniu, czy leki powinny być częścią leczenia. Specjaliści od zdrowia psychicznego mogą zaplanować terapię, która jest najlepsza dla dziecka i rodziny. Terapia behawioralna obejmuje terapię dziecka, terapię rodzinną lub połączenie obu tych metod. Szkoła może być również uwzględniona w planie leczenia. W przypadku bardzo małych dzieci, zaangażowanie rodziców w leczenie jest kluczowe. Terapia poznawczo-behawioralna jest formą terapii stosowaną w leczeniu lęku lub depresji, szczególnie u starszych dzieci. Pomaga dziecku zmienić negatywne myśli na bardziej efektywne i pozytywne myślenie, co prowadzi do bardziej efektywnych zachowań. Terapia behawioralna w leczeniu lęku może obejmować pomoc dzieciom w radzeniu sobie z objawami lęku i zarządzaniu nimi, przy jednoczesnym stopniowym narażaniu ich na własne lęki, aby pomóc im nauczyć się, że „złe rzeczy” się nie zdarzają.
Terapia może również obejmować różne sposoby, aby pomóc dziecku czuć się mniej zestresowanym i być zdrowszym, takie jak pożywne jedzenie, aktywność fizyczna, wystarczająca ilość snu, przewidywalne rutyny i wsparcie społeczne.
Szukaj pomocy w znalezieniu leczenia
zewnętrzna ikona child and adolescent psychiatry finder, narzędzie do wyszukiwania z American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP).