Czerwone mięso od dawna zajmuje szczególne miejsce w amerykańskiej diecie. Mimo że lekarze i dietetycy od lat wywieszają czerwone flagi, mięso zachowało swój ikoniczny status. W rzeczywistości, nowe ostrzeżenia zdrowotne niewiele zrobiły, aby spowolnić wzrost popularności wysokiej klasy domów ze stekami, nie mówiąc już o ciągłej popularności restauracji z hamburgerami.
Ale mężczyźni, którzy zdecydują się ograniczyć spożycie czerwonego i przetworzonego mięsa, potrzebują alternatyw. Ryby i drób są doskonałym wyborem. Te opcje są dobrze znane, ale inna została zaniedbana. Jest to skromny, ale zdrowy wybór: fasola.
Subskrybuj Harvard Health Online, aby uzyskać natychmiastowy dostęp do wiadomości i informacji zdrowotnych z Harvard Medical School.
- Badaj warunki zdrowotne
- Sprawdź swoje objawy
- Przygotuj się na wizytę u lekarza lub badania
- Znajdź najlepsze metody leczenia i procedur dla Ciebie
- Zapoznaj się z opcjami lepszego odżywiania i ćwiczeń
Nowe subskrypcje Harvard Health Online są tymczasowo niedostępne. Kliknij poniższy przycisk, aby dowiedzieć się o naszych innych ofertach subskrypcji.
Dowiedz się więcej”