Przeżywanie bólu głowy i mdłości po zjedzeniu posiłku może być przerażające, szczególnie jeśli zdarza się to konsekwentnie. Przyczyną może być jeden z wielu podstawowych problemów zdrowotnych, szczególnie alergia pokarmowa lub nietolerancja pokarmowa. Nie wszystkie z potencjalnych problemów są poważne, ale wiele z nich może być — szczególnie alergie pokarmowe — dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu poznania dokładnej przyczyny.
Jeśli doświadczasz poważnych objawów medycznych, natychmiast szukaj leczenia ratunkowego.
Alergie pokarmowe
Częstą przyczyną bólu głowy i nudności po jedzeniu jest alergia pokarmowa. Alergie pokarmowe występują, gdy organizm reaguje na określony pokarm, jakby był najeźdźcą. Układ odpornościowy włącza się i wywołuje typowe objawy alergii, które mogą obejmować ból głowy, nudności, swędzenie skóry, mrowienie wokół ust lub wysypkę:
- układ odpornościowy kopie w
- powoduje typowe objawy alergii
- które mogą obejmować ból głowy
- nudności
- swędzenie skóry
- mrowienie wokół ust lub wysypkę
.
Poważna alergia pokarmowa może powodować skrócenie oddechu, ból w klatce piersiowej i obrzęk dróg oddechowych w płucach. Twój organizm może również przejść we wstrząs, który może być śmiertelny. Powszechne alergeny pokarmowe obejmują białka mleka, pszenicę, orzeszki ziemne, orzechy z drzew orzechowych — takie jak
- migdały lub orzechy włoskie — soję
- ryby
- skorupiaki
- Częstą przyczyną bólów głowy i nudności po jedzeniu jest alergia pokarmowa.
Nietolerancja pokarmowa
Chorobliwe uczucie, które może być złagodzone tylko przez jedzenie
Dowiedz się więcej
Posiadanie nietolerancji pokarmowej oznacza po prostu, że twój układ pokarmowy nie może prawidłowo rozkładać określonego pokarmu. Nietolerancja pokarmowa nie wiąże się z układem odpornościowym, chociaż niektóre objawy nietolerancji pokarmowej są podobne do alergii pokarmowej. Może również wystąpić ból głowy lub uczucie rozdrażnienia. Nietolerancję pokarmową może wywołać każdy pokarm, ale powszechne czynniki wyzwalające to pszenica, gluten, jaja i kawa. Najczęstszą nietolerancją pokarmową jest nietolerancja laktozy, zgodnie z Cleveland Clinic 1. Nietolerancja laktozy jest spowodowana problemem z trawieniem cukru – znanego jako laktoza – znajdującego się w mleku.
- Posiadanie nietolerancji pokarmowej oznacza po prostu, że Twój układ trawienny nie może prawidłowo rozłożyć określonego pokarmu.
- Każdy pokarm może powodować nietolerancję pokarmową, ale powszechne czynniki wyzwalające obejmują pszenicę, gluten, jaja i kawę.
Migrenowe bóle głowy
Migrena jest powszechnym rodzajem bólu głowy, któremu często towarzyszą nudności, wymioty lub wrażliwość na światło. Możesz również doświadczyć zaburzeń widzenia tuż przed migreną. Przyczyna migreny jest niejasna, ale może ją wywołać wiele różnych bodźców, w tym jedzenie. Do najczęstszych czynników wywołujących migrenę należą:
- żywność, która została przetworzona
- fermentowana
- piklowana lub marynowana
- jak również żywność, która zawiera tyraminę — np. w tym dojrzałe sery
- czerwone wino
- wędzone ryby
- figi
Wątróbki kurcząt i niektóre rodzaje fasoli również zawierają tyraminę. Pokarmy powszechnie kojarzone z alergiami — takie jak orzechy, orzeszki ziemne, czekolada i produkty mleczne — mogą również powodować
- migrenę
- tak samo jak awokado
- cukinia
- banany
- owoc cytrusowe
Mięso przetworzone z użyciem azotanów, takie jak bekon lub salami, jest również częstym winowajcą.
- Migrena jest powszechnym rodzajem bólu głowy, któremu często towarzyszą nudności, wymioty lub wrażliwość na światło.
- Wspólne czynniki wyzwalające migrenę obejmują: * pokarmy, które zostały przetworzone
* sfermentowane
* kiszone lub marynowane
* jak również pokarmy, które zawierają tyraminę — w tym dojrzałe sery
* czerwone wino
* wędzone ryby
* figi Wątróbki kurcząt i niektóre rodzaje fasoli również zawierają tyraminę.
Inne względy
Jakie pokarmy mogą powodować nudności?
Dowiedz się więcej
Doświadczenie bólu głowy i nudności po jedzeniu może być również oznaką innych, często poważnych, chorób. Na przykład, wysokie ciśnienie krwi — lub nadciśnienie — jest często bezobjawowe, ale spożywanie słonych pokarmów może wywołać ból głowy i mdłości 5. Podobną reakcję może wywołać spożywanie słodzonych pokarmów, jeśli cierpisz na cukrzycę. Ból głowy i mdłości mogą wystąpić również u osób z zaburzeniami trawienia. Ponieważ wiele problemów zdrowotnych może prowadzić do bólu głowy i nudności po jedzeniu, istotne jest, aby skonsultować się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe, aby uzyskać właściwą diagnozę.
- Doświadczanie bólu głowy i nudności po jedzeniu może być również oznaką innych, często poważnych chorób.
- Możesz również doświadczyć bólu głowy i nudności, jeśli masz ukryte zaburzenia trawienia.