Aby leczyć ból pleców związany ze stwardnieniem rozsianym, lekarz może zalecić jedną lub więcej z następujących metod leczenia:
- leki
- ćwiczenia
- terapia fizyczna
- terapia zajęciowa
- terapia wodna
- leczenia alternatywne
Leki
Przed zaleceniem konkretnych leków lekarz prawdopodobnie spróbuje ustalić pierwotną przyczynę bólu pleców. Aby leczyć ból spowodowany napięciem mięśni, może zalecić dostępne bez recepty leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub naproksen.
Jeśli masz spastyczność (sztywne mięśnie i skurcze), może przepisać leki rozluźniające mięśnie, takie jak baklofen i tizanidyna.
Ćwiczenia
Ćwiczenia mogą wydawać się nieatrakcyjne, kiedy odczuwasz ból pleców, ale mogą być skuteczną opcją leczenia i przynieść dodatkowe korzyści. Delikatne rozciąganie może pomóc w zmniejszeniu bólu u wielu osób. Ćwiczenia mogą również pomóc w łagodzeniu depresji, zwiększeniu poziomu energii i zwalczaniu zmęczenia związanego z MS.
Współpracuj z lekarzem lub fizykoterapeutą, aby stworzyć program ćwiczeń, który będzie odpowiadał twoim potrzebom i możliwościom.
Terapia fizyczna i zajęciowa
Terapie rehabilitacyjne, takie jak fizykoterapia i terapia zajęciowa, są ważne dla każdego, kto cierpi na MS – nie tylko dla tych, którzy mają bóle pleców. Terapie te pomogą Ci zachować jak największą elastyczność, mobilność i aktywność. Mogą one również nauczyć cię, jak oszczędzać energię i poruszać ciałem bardziej efektywnie.
Fizjoterapeuta może nauczyć cię ćwiczeń, które pomogą ci złagodzić niektóre z objawów związanych z MS. Mogą nauczyć cię, jak rozciągać napięte mięśnie, aby złagodzić ból pleców. Mogą również zalecić trening chodu, aby pomóc ci nauczyć się chodzić łatwiej.
Terapeuta zajęciowy może nauczyć cię, jak dostosować swój dom, pracę i styl życia do zmieniających się potrzeb. Może on nauczyć Cię, jak zintegrować pomoce adaptacyjne z Twoimi codziennymi nawykami i środowiskiem, a także jak prawidłowo z nich korzystać. Może to zapobiec bólowi pleców, który jest związany z napięciem mięśni lub złą postawą.
Terapia wodna
Twój lekarz może również zalecić terapię wodną w leczeniu bólu pleców związanego ze stwardnieniem rozsianym. Spędzanie czasu w podgrzewanym basenie może dać Twoim obolałym mięśniom szansę na relaks. Ciepło i wyporność wody mogą ukoić i wesprzeć stawy, które są sztywne i słabe.
Aerobik wodny może być również dobrym wyborem, ponieważ oferuje to, co najlepsze z obu światów: kokon ciepłej wody i delikatną formę ćwiczeń, które mogą pomóc w promowaniu równowagi i koordynacji. Ćwiczenia w wodzie mogą nawet pomóc z niskim poziomem energii, które są wspólne z MS. Przed zapisaniem się na zajęcia aerobiku wodnego skonsultuj się ze swoim lekarzem lub fizykoterapeutą.
Zabiegi uzupełniające
Jeśli konwencjonalne zabiegi nie wystarczają, aby utrzymać ból pleców pod kontrolą, lub wolisz alternatywne podejście, zapytaj swojego lekarza o zabiegi uzupełniające.
W przeglądzie opublikowanym w 2013 r. naukowcy zasugerowali, że akupunktura może być skuteczna w leczeniu bólu dolnej części pleców. Inne badania z 2013 r. wykazały również, że terapia masażem może złagodzić ból pleców.
Porozmawiaj z lekarzem przed dodaniem akupunktury, terapii masażem lub innych terapii uzupełniających do planu leczenia, aby upewnić się, że nie wchodzą one w interakcje z aktualnym planem.
.