Źródło: Adapted from 1,801 Home Remedies, Reader’s Digest
Jeśli masz tłustą skórę, Twoje gruczoły łojowe wydzielają nadmiar sebum, woskowej substancji, która chroni Twoją skórę. Gdy jest go za dużo, skóra wygląda na tłustą, a nadmiar sebum może przyczynić się do powstania trądziku. Pewną rolę odgrywa również dziedziczność: Na przykład, osoby o ciemnych włosach wytwarzają więcej sebum niż osoby o jasnych włosach. Ale są też inne czynniki, w tym stres i zmiany w aktywności hormonalnej. Kobiety w ciąży i osoby przyjmujące doustne środki antykoncepcyjne są bardziej narażone na problemy z tłustą skórą.
Spójrz na jasną stronę: Skóra tłusta ma tendencję do starzenia się i powstawania mniejszej ilości zmarszczek niż skóra sucha lub normalna. Wymaga jednak więcej uwagi, ponieważ musisz stale oczyszczać te nadproduktywne pory. Kluczem jest pewna, ale delikatna ręka. Chcesz zmyć martwe komórki naskórka, brud i nadmiar oleju bez szorowania tak mocno, aby nie spowodować podrażnień. (Jak na ironię, jeśli przesadzisz z szorowaniem, twoja skóra wyprodukuje jeszcze więcej oleju.)
Dobre mycie
' Umyj twarz gorącą wodą. Rozpuszcza ona olej skuteczniej niż chłodna lub letnia woda.
' Wybierz odpowiedni środek oczyszczający. Niezależnie od tego, czy wolisz mydło w kostce, czy płynne środki oczyszczające, unikaj produktów, takich jak Dove, które mają dodatek substancji nawilżających. Mydła w kostce, takie jak Ivory, Dial lub Lever 2000, są doskonale skuteczne, ale możesz również używać środków czyszczących przeznaczonych specjalnie do skóry tłustej (będą one prawdopodobnie droższe).
' Jeśli masz trądzik, wybierz mydło antybakteryjne z nadtlenkiem benzoilu lub triklosanem. Zniechęcają one do rozwoju bakterii wywołujących trądzik.
' Stosuj płyn do mycia twarzy zawierający kwasy alfa-hydroksylowe (AHA), takie jak kwas cytrynowy, kwas mlekowy lub kwas glikolowy. Kwasy AHA działają na kilka sposobów, pomagając zmyć martwe komórki skóry, zmniejszyć ilość oleju w porach i zwalczać infekcje.
Wykonaj swój własny tonik
' Po umyciu twarzy nasącz wacik kosmetyczny destylowanym oczarem wirginijskim i wklep go dookoła. Stosuj go dwa razy dziennie przez dwa do trzech tygodni. Po trzecim tygodniu stosuj go raz dziennie. Oczar wirginijski zawiera taniny, które mają działanie ściągające, dzięki czemu pory zacieśniają się w miarę ich wysychania.
' Zioła takie jak krwawnik, szałwia i mięta pieprzowa również mają właściwości ściągające. Aby przygotować domowy tonik do skóry, który poprawi wygląd i samopoczucie skóry tłustej, włóż łyżkę stołową jednego z tych ziół do kubka, a następnie napełnij go wrzącą wodą. Pozostaw do zaparzenia na 30 minut. Odcedź płyn i pozwól mu ostygnąć przed nałożeniem go na twarz. To, co zostanie, można przechowywać w wyciskanej butelce. Pozostanie świeży przez trzy dni w temperaturze pokojowej lub pięć dni, jeśli będziesz go przechowywać w lodówce.
' Hyzop, członek rodziny mięt, jest również doskonałym tonikiem ziołowym. W medycynie ludowej jest uważany za dobry dla cery. Dodaj 1 łyżkę stołową hyzopu do 1 szklanki wody. Gotuj przez dziesięć minut, a następnie przecedź. Pozostaw mieszankę do ostygnięcia. Po oczyszczeniu skóry nałóż tonik za pomocą wacika.
' Połączenie olejku eterycznego z lawendy i neroli (pozyskiwanego z kwiatów pomarańczy) działa jak środek oczyszczający i tonizujący skórę. Wlej trochę wody kwiatowej z lawendy do rozpylacza ręcznego i dodaj kroplę olejku neroli. Rozpylaj tę mieszankę na skórę kilka razy dziennie.
Daj swojej twarzy masaż
' Drobnoziarnisty proszek może pomóc wchłonąć olej i pozbyć się martwych komórek skóry, które zatykają pory. Zmiel i przesiej 2 łyżeczki suchego owsa, a następnie zwilż niewielką ilością oczaru wirginijskiego, aby powstała pasta. Używając opuszków palców, delikatnie wmasuj tę pastę w skórę, a następnie spłucz ciepłą wodą.
' Kilka razy w tygodniu masuj twarz maślanką po jej umyciu. Aktywne kultury bakterii zawarte w maślance zawierają kwasy, które pomagają usunąć zanieczyszczenia i zwężają pory. Pozostaw na kilka minut, a następnie spłucz.
Użyj maseczki na twarz zmniejszającej tłustość
' Maseczki z glinki lub błota zmniejszają tłustość i pomagają tonizować skórę oraz usuwać zanieczyszczenia. Maseczki są dostępne w większości drogerii. Możesz też zrobić własną, używając glinki do twarzy (np. bentonitowej, dostępnej w sklepach z naturalną żywnością i w Internecie) i oczaru wirginijskiego. Nie używaj glinki garncarskiej, nie będzie miała takiego samego efektu. Dodaj 1 łyżkę stołową oczaru wirginijskiego do 1 łyżeczki glinki do twarzy i mieszaj, aż się zmieszają. Jeśli chcesz, dodaj 2 krople olejku cyprysowego i 2 krople olejku cytrynowego dla zapachu i aby pomóc kontrolować nadczynność gruczołów naftowych. Usiądź wygodnie, zrelaksuj się, pozostaw maseczkę na 10 minut lub do momentu, aż glinka wyschnie, a następnie spłucz ją.
' Maseczki z białek jajek mają ujędrniać skórę i pochłaniać olej. Zmieszaj jedną łyżeczkę miodu z białkiem jajka i dobrze wymieszaj. Następnie dodaj tylko tyle mąki, aby powstała pasta. Nałóż maseczkę na twarz, omijając okolice oczu. Pozwól jej wyschnąć przez około dziesięć minut, a następnie zmyj ją ciepłą wodą.
' Niektóre Indonezyjki używają mango, aby zrobić maseczkę na twarz, która wysusza i tonizuje skórę. Aby zrobić maseczkę, rozgnieć mango, aż zamieni się w miękką papkę, wmasuj ją w skórę, pozostaw na kilka minut do wyschnięcia, a następnie spłucz. Mówi się, że pomaga ona odblokować pory.
' Sok z cytryny jest używany w innej maseczce redukującej tłuszcz, wraz z ziołami ściągającymi i pokrojonym jabłkiem jako podstawą. Umieść jabłko w garnku, dodaj wodę, aby je przykryć, a następnie gotuj na wolnym ogniu, aż będzie miękkie. Rozetrzyj jabłko, dodaj 1 łyżeczkę soku z cytryny, a następnie 1 łyżeczkę suszonej szałwii, lawendy lub mięty pieprzowej. Nałóż tę mieszankę na twarz, pozostaw na 5 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
Zdejmij blask
Przez cały dzień przypudruj twarz sypkim pudrem, który usunie nadmiar oleju. Nie używaj pudru prasowanego, ponieważ zawiera on olej i może przyczynić się do powstawania wyprysków lub pogorszyć istniejący trądzik.
' Clinac OC to krem, który może być stosowany kilka razy dziennie w celu wchłonięcia oleju. Możesz go kupić bez recepty w aptece, a także w Internecie.
' Szukaj zafoliowanych opakowań chusteczek nasączonych alkoholem do skóry tłustej. Znajdziesz je w drogeriach w dziale z kosmetykami do pielęgnacji skóry. Trzymaj je w torebce lub teczce, aby były zawsze pod ręką, gdy ich potrzebujesz. Alkohol przecina olej, aby tymczasowo pozbawić Twoją twarz blasku.
Siła zapobiegania
' Przyjmuj 1 łyżkę oleju lnianego dziennie. Choć może to brzmieć dziwnie, aby dodać olej do swojej diety, ma to swoje uzasadnienie. Siemię lniane jest bogate w niezbędne kwasy tłuszczowe, które pomagają poprawić stan wielu chorób skóry, w tym skóry tłustej. Olej lniany można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością. Aby chronić go przed światłem i ciepłem, kup olej tłoczony na zimno w nieprzezroczystym pojemniku i przechowuj go w lodówce.
Nie przegap! Zapisz się na nasze darmowe cotygodniowe newslettery i otrzymuj pożywne przepisy, zdrowe porady dotyczące odchudzania, łatwe sposoby na utrzymanie formy i wszystkie wiadomości na temat zdrowia, których potrzebujesz, dostarczane prosto do Twojej skrzynki odbiorczej.