Chcesz porozmawiać z kimś o tym, jak się czujesz? Nasze telefony zaufania są otwarte każdego dnia. Wysłuchamy Cię bez osądzania i pomożemy Ci dowiedzieć się, jakie kroki należy podjąć.
Co oznacza pojęcie „pro-ana” i „pro-mia”?
Terminy „pro-anoreksja” lub „pro-ana” i „pro-bulimia” lub „pro-mia” odnoszą się do treści, zwykle internetowych, które promują szkodliwe zachowania i sposób myślenia, które są częścią niektórych zaburzeń odżywiania. Na stronach i w mediach społecznościowych, gdzie można znaleźć takie treści, często mówi się lub sugeruje, że takie zachowanie jest wyborem stylu życia, a nie objawem choroby. Jeśli zauważysz, że angażujesz się lub czujesz chęć zaangażowania się w zachowania, które promują te strony, istnieją pozytywne przestrzenie, które możesz odwiedzić online, takie jak nasze poufne usługi wsparcia, Twitter i Instagram, gdzie twoje myśli zostaną wysłuchane, a uczucia zrozumiane.
Dlaczego ludzie tworzą lub uzyskują dostęp do treści pro-ana i pro-mia?
Przyjęło się, że ludzie, którzy zamieszczają treści pro-ana, pro-mia lub „thinspiration” są celowo złośliwi, są w pełni świadomi, że przedstawiają objawy jako wybór stylu życia i świadomie chcą zachęcać ludzi do rozwijania lub kontynuowania zaburzeń odżywiania. Często jednak tak nie jest, ponieważ wiele osób, które zamieszczają takie treści, same cierpią na zaburzenia odżywiania.
W rzeczywistości, niektóre profile i strony w mediach społecznościowych pro-ana i pro-mia mogą jednocześnie zawierać treści, które uznają destrukcyjną rzeczywistość zaburzeń odżywiania, a nawet wykazują chęć powrotu do zdrowia. Może się to wydawać sprzecznością, ale zaburzenia odżywiania są bardzo złożonymi chorobami psychicznymi. To bardzo powszechne, że ktoś ma skomplikowane uczucia dotyczące swojej choroby i powrotu do zdrowia. Być może sam doświadczasz tych uczuć, a w takim przypadku znalezienie pozytywnej przestrzeni w sieci, która skupia się na zachęcaniu ludzi do dbania o swoje samopoczucie i rozwijania zdrowych relacji z jedzeniem, jest dobrym sposobem na poznanie tych uczuć.
Wiemy, że częścią powodu, dla którego treści pro-ana i pro-mia przemawiają do osób, które doświadczają zaburzeń odżywiania, jest to, że jest to przestrzeń, w której czują się one rozumiane. Nasze grupy wsparcia oraz wsparcie na Twitterze i Instagramie są dostępne codziennie jako alternatywa, oferując to poczucie zrozumienia i wspólnoty, gdzie ludzie mogą rozmawiać z innymi, którzy przechodzą przez podobne doświadczenia, w pozytywny sposób.
Czy treści pro-ana i pro-mia są szkodliwe?
Tak. Może nie zawsze jest to zamierzone, ale treści pro-ana i pro-mia są niebezpieczne dla tych, którzy mogą być podatni na rozwój zaburzeń odżywiania lub którzy już są chorzy. Mogą sprawić, że ludzie będą czuli się bardziej negatywnie nastawieni do samych siebie, wzbudzać szkodliwe uczucia konkurencyjności i popychać ludzi do wyznaczania sobie niezdrowych celów i zasad. Mówi ludziom, że wykonują zachowania, które szkodzą im z wyboru, a nie dlatego, że są chorzy. Wszystko to może prowadzić do zakorzenienia się choroby i utrudnić oderwanie się od niej.
Strony pro-recovery i media społecznościowe to pozytywne miejsca, gdzie ludzie, którzy chcieliby porozmawiać z innymi, którzy doświadczają podobnych myśli i uczuć, mogą to zrobić w sposób, który zapewnia wzajemne wsparcie i zachętę. Każdy, czy ma zaburzenia odżywiania czy nie, zasługuje na pielęgnujące, opiekuńcze środowisko, także online. Jeśli rozważasz odwiedzenie stron pro-ana lub pro-mia, zachęcamy cię do wypróbowania naszych grup wsparcia – niektóre z osób tam obecnych mogą mieć doświadczenia, z którymi się identyfikujesz.
Co można zrobić z treściami pro-ana i pro-mia?
Pomimo, że zachęcamy do podejmowania wysiłków mających na celu pomoc ludziom w unikaniu treści pro-ana, nie uważamy, że czynienie ich nielegalnymi, a tym samym kryminalizowanie tych, którzy je zamieszczają, jest najlepszym podejściem do tego problemu.
Wytyczne dla większości popularnych mediów społecznościowych wyraźnie zabraniają treści, które promują zaburzenia odżywiania. Wiele portali społecznościowych usuwa obecnie wiele treści pro-ana i pro-mia, lub posiada proces zgłaszania treści, które mogą być szkodliwe. Dowiedz się, jak zgłaszać treści na:
Facebook | Twitter | Instagram | Tumblr | Pinterest | Snapchat | YouTube | TikTok
Niestety, pomimo tego, takie treści nadal się pojawiają. Gorąco zachęcamy portale społecznościowe i dostawców internetu do podjęcia dalszych kroków w celu proaktywnego rozwiązania problemu treści pro-ana i pro-mia.
Większość portali społecznościowych posiada funkcję blokowania lub tworzenia czarnych list, lub obie te funkcje, aby pomóc Ci w utrzymaniu bezpiecznej i pozytywnej przestrzeni online. Oferowane narzędzia i zakres, w jakim mogą one ograniczyć to, co widzisz, różni się w zależności od witryny.
Jeśli wiesz, że istnieją szczególne obszary mediów społecznościowych, które sprawiają, że czujesz się zagrożony, możesz porozmawiać z kimś zaufanym i poprosić go o pomoc w stworzeniu bardziej pozytywnych doświadczeń w mediach społecznościowych. I pamiętaj, że zawsze dobrze jest zrobić sobie przerwę od mediów społecznościowych.
Ważne jest również stworzenie poczucia wspólnoty, która jest zdrowa i promuje powrót do zdrowia, a media społecznościowe mogą również odgrywać tę pozytywną rolę. Jest to część tego, co staramy się robić za pomocą naszych usług online, do których masz dostęp codziennie.