Flossing. Dentyści zalecają nitkowanie zębów co najmniej raz dziennie, ponieważ czyści ono 40 procent powierzchni zębów, do których szczoteczki nie mogą dotrzeć. Jest to niezwykle ważna część prawidłowej higieny jamy ustnej.
Ale tylko 31 procent z nas rzeczywiście nitkuje zęby codziennie.1
Istnieje wiele powodów, dla których więcej Amerykanów nie nitkuje zębów. Najczęstszym powodem jest to, że prawidłowe nitkowanie jest trudne i zajmuje zbyt dużo czasu. Nici wodne mogą być doskonałym wyborem dla osób, które nie lubią lub nie mogą używać tradycyjnych nici dentystycznych. Jednak nici wodne nie są dla wszystkich.
Skąd więc masz wiedzieć, czy tradycyjna nić dentystyczna lub nić wodna jest dla Ciebie najlepsza?
Korzystaj z tego przewodnika, a następnie porozmawiaj ze swoim dentystą.
Nić dentystyczna
Nić dentystyczna to miękka nić lub sznurek z jedwabiu lub podobnego materiału używany do czyszczenia przestrzeni między zębami. Jest to sprawdzony i prawdziwy sposób na czyszczenie tych trudno dostępnych przestrzeni między zębami.
Jak używać nici dentystycznej
- Zacznij od nici o długości około 18 cali. Owiń ją wokół środkowych palców każdej ręki.
- Zaciśnij nić między kciukami i pierwszymi palcami każdej ręki, pozostawiając około 1 do 2 cali wolnego miejsca między dłońmi.
- Przeciągnij nić mocno między dwiema rękami. Użyj palców wskazujących, aby poprowadzić nić między dwoma zębami, delikatnie przesuwając ją w przód i w tył.
- Owiń ząb i delikatnie przesuń nić w górę i w dół wzdłuż powierzchni zębów i pod dziąsłami.
- Zacznij od dolnych zębów, przejdź na drugą stronę jamy ustnej, a następnie powtórz czynność na górze.
Zalety nici dentystycznej
Konsekwencje stosowania nici dentystycznej
- Nić dentystyczna ma trudności z dotarciem do niektórych obszarów jamy ustnej.
- Może powodować drobne krwawienie, jeśli nie jest używana prawidłowo.
- Może przyczynić się do nadwrażliwości dziąseł.
- Niektórzy ludzie mają trudności z opanowaniem tego.
Water Flosser
Water Flosser to urządzenie czyszczące, które wystrzeliwuje cienki strumień wody. Kiedy jest skierowany między zęby lub na linię dziąseł, może usunąć cząsteczki jedzenia i płytkę nazębną na zębach lub między nimi.
Jak używać flossera wodnego
Zawsze czytaj i postępuj zgodnie z instrukcjami urządzenia. Ogólnie rzecz biorąc:
- Włóż końcówkę do uchwytu. Napełnij zbiornik ciepłą wodą i umieść go z powrotem w podstawie.
- Podłącz wtyczkę (jeśli jest potrzebna) i wyreguluj ciśnienie. Zacznij od niskiego ciśnienia i w razie potrzeby zwiększaj je w miarę upływu czasu.
- Połóż się nad zlewem, umieść końcówkę w ustach, zamknij usta i włącz urządzenie.
- Zacznij od tyłu, celując tuż nad linią dziąseł, pracuj w kierunku środka jamy ustnej.
- Zatrzymaj się na chwilę z końcówką między każdym zębem, aby pozwolić wodzie wypłynąć z ust do zlewu.
- Jak już skończysz, wyłącz urządzenie, wysuń końcówkę i wyczyść ją zgodnie z instrukcją.
Zalety flosserów wodnych
Cons of Water Flossers
Mamy nadzieję, że te informacje pomogą Ci podjąć decyzję, która sprawi, że Twoje zęby będą najzdrowsze.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Porozmawiaj z dentystą. Pomoże Ci on podjąć najlepszą decyzję dla zdrowia Twojej jamy ustnej.
Nie masz dentysty? Załóż lub zaloguj się na swoje konto MySmile®, aby wyszukać w pobliżu dentystę objętego siecią. Możesz nawet filtrować wyniki według opinii pacjentów!
Zaloguj się
1. Center for Disease Control and Prevention. „Prevalence of Failure to Floss among Adults – U.S. 2009-2012.” Inside Investigations: CDC’s Disease Detective Conference.
2.