Pieczony Kurczak z Czerwoną Papryką

Jako mama, stałam się coraz bardziej lubiąca zapiekanki! W większości przypadków po prostu zrzucasz wszystko razem, trochę mieszasz i gotowe. Co może być lepszego niż to?!

Ten przepis jest podobny i tworzy tyle niesamowitego smaku ze szpinaku i papryki. Aha, i czy wspomniałam, że twoje dzieci prawdopodobnie nie będą w stanie powiedzieć, że jedzą zdrowe, liściaste zieleniny? Możesz mi później podziękować!

Ten przepis służy 4 osobom, ale można go łatwo podwoić i nawet zrobić niesamowite resztki na następny dzień. Szczerze mówiąc, to może być moja ulubiona część zapiekanek – resztki!

Jeśli chcesz dodać jeszcze więcej pysznych stron do tego przepisu, upewnij się, że spojrzysz na nasz przepis na meksykańską sałatkę kukurydzianą, łatwy przepis na węzły parmezanowe i zdecydowanie sprawdź nasze wolno gotowane kremowe puree ziemniaczane!

Możesz mieć większość wszystkiego, czego potrzebujesz, spójrz i upewnij się, zanim zaczniesz ten niedrogi przepis na zdrowy obiad!

Składniki zdrowego obiadu z kurczaka:

1. Boneless skinless chicken breasts
2. Sól
3. Pieprz
4. Przyprawa włoska
5. Szpinak
6. Oliwa z oliwek
7. Serek śmietankowy
8. Pieczona czerwona papryka
9. Szatkowany ser mozzarella

Jeśli jesteś zainteresowany, możesz nawet wymyślić własną paprykę z tym przepisem na pieczoną czerwoną paprykę z Food Network!

Bądź pewien, że masz również te elementy do tej łatwej zapiekanki z kurczaka:

• 9×13 calowa forma do pieczenia (uwielbiam to, że TA ma pokrywkę, świetnie nadaje się do przechowywania resztek)
• Przywierający spray do pieczenia
• Medium-sized pan
• Mała miska do mieszania (THESE work great)

Pozwól nam ułatwić Ci kolację dzięki naszej najnowszej książce kucharskiej!

Nasza najnowsza książka kucharska – Six Ingredients with Six Sisters' Stuff – jest o używaniu kilku składników do zrobienia pysznego obiadu! Z tylko 6 składnikami lub mniej na przepis w tej książce kucharskiej, gotowanie nigdy nie było łatwiejsze!

Każdy przepis ma piękne, apetyczne zdjęcie i został zatwierdzony przez wybrednego zjadacza. Wskazówki są proste, łatwe do naśladowania i nie wymagają żadnych dziwnych składników.

Czy jesteś kucharzem, który dopiero zaczyna, czy zajętym rodzicem, który chce zaoszczędzić czas w kuchni, ta książka kucharska jest dla ciebie! Jest ona pełna przystawek, dań bocznych i deserów.

Z naszym ulubionym jednogarnkowym daniem ze skrzydełkami lub batonem bez pieczenia z masłem orzechowym, ta książka kucharska jest niezawodnym rozwiązaniem do planowania posiłków. Zawiera również rozdziały przyjazne dzieciom, takie jak Ulubione potrawy dzieci i Dzieci mogą gotować.

Jesteśmy tak podekscytowani, że możemy podzielić się z Tobą tymi przepisami. Zamów swoją kopię już dziś!

SZEŚĆ SKŁADNIKÓW z Six Sisters' Stuff <– Kliknij tutaj, aby zamówić!

Zacznijmy gotować tego pysznego kurczaka z pieczoną czerwoną papryką i szpinakiem!

Aby rozpocząć, zacznij od rozgrzania piekarnika do 400 stopni Fahrenheita.

Następnie, przypraw piersi kurczaka bez kości solą, pieprzem, solą czosnkową i przyprawą włoską. Po doprawieniu przenieść je do wysmarowanej tłuszczem formy do pieczenia o wymiarach 9×13.

Następnie, przygotować szpinak myjąc go i usuwając wszystkie łodygi. Na średniej patelni, na średnim ogniu, podsmaż szpinak z olejem, aż szpinak lekko zwiędnie.

Następnie, w małej misce do mieszania, dodaj szpinak, serek śmietankowy, pieczoną czerwoną paprykę i ser mozzarella. Wymieszaj wszystko, aż składniki dobrze się połączą.

Następnie, nałóż masę z serka i papryki i rozprowadź ją równomiernie na piersi kurczaka. Upewnij się, że pokryjesz nią całego kurczaka.

Po wykonaniu tej czynności, przenieś piersi z kurczaka pokryte wspaniałym kremowym serkiem i piecz je w temperaturze 400 stopni przez 20-25 minut lub do momentu, aż kurczak będzie upieczony na całej powierzchni, a kremowy serek zacznie się lekko brązowić.

Wtedy po prostu wyjmij je z piekarnika, podawaj i ciesz się!

Kolejny zdrowy przepis do wypróbowania na kolację

Nie jestem pewna, czy ty też masz wybrednych zjadaczy, ale nasz dom jest nimi wypełniony! Dlatego właśnie ładujemy nasz kanał YouTube niesamowitymi przepisami, które pokocha nawet najbardziej wybredny zjadacz.

Podczas gdy nakłonienie dzieci do jedzenia warzyw może być trudne, z tą szybką i łatwą zapiekanką z kurczaka z cukinią jest tak dobra, że nawet nie będą wiedzieć, że są karmione zdrową żywnością! Plus, można nawet zrobić to z wyprzedzeniem, rzucić go w lodówce, a następnie umieścić go w piekarniku, gdy jesteś coraz bliżej do czasu kolacji. Porozmawiajmy o łatwości i o tym, że obiad jest na czas!

check out these awesome casseroles the perfect family dinner recipes:

• CHICKEN TACO CASSEROLE RECIPE
• INSTANT POT TRZY BEAN ENCHILADA CASSEROLE RECIPE
• MOM’S EASY CHICKEN BROCCOLI CASSEROLE RECIPE (CHICKEN DIVAN)
• MILLION DOLLAR CASSEROLE
• JOHN WAYNE CASSEROLE (BEEF AND BISCUIT CASSEROLE)

Steph

Obsługa: 4

Roasted Red Pepper Chicken Bake

Odrobina przypraw i kremowy sos to zawsze pyszne combo! Z naszym pieczonym kurczakiem z czerwoną papryką, otrzymasz wszystkie te niesamowite smaki z papryki, serka śmietankowego i mozzarelli!

15 minCzas przygotowania

20 minCzas gotowania

35 minCzas całkowity

Zapisz przepis

Drukuj przepis

Składniki

• 4 piersi z kurczaka bez skóry bez kości (zbite do grubości mniejszej niż 1/2″)
• sól i pieprz, do smaku
• sól czosnkowa, do smaku
• Przyprawa włoska, do smaku
• 2 filiżanki szpinaku, opłukanego i pozbawionego łodyg
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• 4 uncje serka śmietankowego, zmiękczony
• 1/4 filiżanki pieczonej czerwonej papryki, pokrojonej w kostkę
• 1/2 filiżanki rozdrobnionego sera mozzarella

Instrukcje

1. Przygotuj piekarnik do 400 stopni.Przypraw kurczaka solą, pieprzem, solą czosnkową i przyprawą włoską, do smaku. Umieść je w wysmarowanej tłuszczem patelni 9×13″.
2. Smaż szpinak w łyżce oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu, aż zwiędnie.
3. W małej misce wymieszaj razem serek śmietankowy, szpinak, czerwoną paprykę i ser mozzarella. Równomiernie rozprowadzić masę serową na piersi kurczaka.
4. Piec przez 20-25 minut, aż kurczak będzie upieczony, a masa zacznie brązowieć.

Tagi

Kulinaria Amerykańskie Danie Główne Gotowanie Pieczenie Alergia gluten free egg free soy free wheat free seafood free treenut free sezam free mustard free

Click Here For Full Nutrition, Exchanges, and My Plate Info

https://www.sixsistersstuff.com/recipe/roasted-red-pepper-chicken-bake/

Przepis zaadaptowany z: https://www.eatwell101.com/spinach-chicken-casserole-recipe

Bądź pewien, że nie przegapisz kolejnego przepisu!

Follow Six Sisters' Stuff on Instagram | Facebook | Pinterest | YouTube

Jeśli zrobiłeś nasz przepis, upewnij się, że oznaczysz nas na Instagramie, abyśmy mogli zobaczyć Twoją ciężką pracę używając #sixsistersstuff.