W wieku 9 miesięcy Twoje dziecko zacznie być bardziej głodne pomiędzy posiłkami. Twój maluch będzie teraz gotowy na 1 do 2 zdrowych przekąsek każdego dnia. Dobrą wiadomością jest to, że przygotowanie przekąsek dla Twojego dziecka odstawionego od piersi nie musi być czasochłonne – w zaledwie kilka minut możesz przygotować zdrowy przysmak, który Twoje dziecko pokocha! Poniżej znajdują się najlepsze pomysły na zdrowe przekąski dla Twojego dziecka od 9 miesiąca życia.
Jest kilka przepisów, które doskonale nadają się do gotowania w partiach i zamrażania. Pamiętaj, aby zamrażać je w bezpiecznych pojemnikach wolnych od BPA, takich jak nasze garnki o pojemności 16 lub 24 uncji.
Muffiny
Muffiny są idealną przekąską dla małych rączek. Wypróbuj nasze Warzywne Muffiny dla dodatkowego zdrowego kopa lub Bananowe i Jagodowe Muffiny* dla słodkiego przysmaku, który spodoba się Twojemu dziecku. Idealne do gotowania w partiach i zamrażania w podwójnych pojemnikach dla dzieci, aby mieć pewność, że ich nie zabraknie!
*Nie dodawaj cukru do tego przepisu, aby był przyjazny dla dzieci
Cukiniowe Babeczki
Nasze Cukiniowe Babeczki z Masłem Orzechowym* to prawdziwa uczta – bez cukru i gotowe w 30 minut. Kremowe masło orzechowe nadaje tym zdrowym ciastkom wspaniałą konsystencję i smak. Ten przepis będzie hitem wśród Twoich maluchów! Zamroź porcję w naczyniach porcjowanych do wykorzystania w przyszłości.
*jeśli w Twojej rodzinie występują alergie na orzechy, skontaktuj się z lekarzem przed wprowadzeniem masła orzechowego.
Mrożone jagody pokryte jogurtem
Przepysznie lekkie i zdrowe, te mrożone jagody pokryte jogurtem są idealną przekąską do jedzenia palcami dla Twojego dziecka. Są one bardzo łatwe do zrobienia, doskonale przechowywane w partiach w naszych garnkach do odstawiania od piersi w wieku 9-10 miesięcy, więc możesz po prostu wyciągnąć garnek tych pysznych smakołyków z zamrażarki, gdy zajdzie taka potrzeba.
Biscotti z Babyccino
Nasz przepis na Biscotti bez soli jest idealną alternatywą dla kupnych herbatników. Są świetnym pokarmem na palec dla Twojego malucha, szczególnie jeśli ząbkuje. Podawaj je z ciepłym, spienionym mlekiem jako Babyccino, aby uzyskać pyszną przekąskę dla dziecka odstawionego od piersi.
Żywność, która jest szybka i łatwa do przygotowania, upewnij się, że znajduje się w Twoich cotygodniowych zakupach:
Ser
Podany pokrojony w paski lub kostki, ser jest kolejną świetną przekąską finger food dla Twojego dziecka. Najlepiej zacząć od łagodniejszych serów, takich jak cheddar. Jeśli Twój maluch ma trudności z chwytaniem plasterków sera, spróbuj roztopić go na grzance.
Ciastka ryżowe
Ciastka ryżowe są idealną przekąską, ponieważ możesz być z nimi kreatywny. Podawaj je bez dodatków lub pozwól swojemu maluchowi maczać je w dipach takich jak Hummus lub nasze Puree brzoskwiniowe z bazylią i imbirem. Upewnij się, że kupujesz ciastka ryżowe o niskiej zawartości soli – kupowane w sklepach ciastka ryżowe dla niemowląt są zwykle bardziej słone, więc kupuj zwykłe odmiany dla dorosłych.
Owoce
Zapełnione witaminami i minerałami, świeże owoce to najlepsza zdrowa przekąska dla małych paluszków. Podawaj cząstki pomarańczy, plasterki gruszki, jabłka i brzoskwini lub miseczkę pokrojonych winogron. Urozmaicaj je łącząc wiele smaków, tak jak w naszej sałatce owocowej – po prostu pokrój ulubione owoce Twojego dziecka i przechowuj je w pojemnikach do odstawiania od piersi w 9-10 miesiącu życia, aby móc je zabrać ze sobą w podróż.
Jogurt
Jogurt to kolejna świetna przekąska dla Twojego 9-12 miesięcznego dziecka, idealna do podawania raz dziennie. Upewnij się, że wybierasz zwykły jogurt naturalny, ponieważ smakowe, niskotłuszczowe rodzaje są zazwyczaj naładowane cukrem. Aby urozmaicić lub osłodzić jogurt naturalny, możesz dodać do niego puree owocowe, takie jak puree z pieczonego jabłka i moreli. Aby dodać tekstury, dodaj starte owoce, takie jak jabłko lub mango.
