Podczas zapalenia żołądka i jelit ważne jest, aby jeść tak normalnie, jak to tylko możliwe. W rzeczywistości, jedzenie pomaga wyściółce jelita szybko się zagoić i pozwala organizmowi odzyskać siły. Przeciwnie, niejedzenie przedłuża biegunkę.
Zacznij od spożywania małych ilości jedzenia. Następnie stopniowo zwiększaj ilości w zależności od apetytu i poprawy stanu zdrowia.
Dbaj o dobre nawodnienie, najlepiej pijąc wodę lub roztwór nawadniający, zwłaszcza jeśli nie możesz jeść. Jeśli Twoje dziecko jest karmione piersią lub butelką, może nadal pić swoje stałe mleko, bez rozcieńczania go. Podawaj je częściej, w małych ilościach. Aby dowiedzieć się więcej na temat nawadniania, przeczytaj stronę Nawadnianie i rehydratacja podczas zapalenia żołądka i jelit.
Pokarmy do spożycia
- Pieczywo
- Ryż
- Chude mięso przygotowane z niewielką ilością tłuszczu
- Niskotłuszczowe gotowane ryby
- Jajka
- Świeże owoce, lub owoce konserwowane we własnym soku
- Warzywa gotowane
- Zboża bez cukru
- Chleb
Można spożywać następujące pokarmy, jeśli dobrze je tolerujesz lub jeśli nie zawierają laktozy:
- jogurt niskotłuszczowy;
- ser niskotłuszczowy;
- mleko.
Pokarmy i napoje, których należy unikać
- Soczki owocowe, które zawierają dużo cukru i napoje owocowe
- Napoje sportowe, takie jak Gatorade
- Napoje miękkie lub gazowane
- Napoje bezkofeinowe
- Brosoły i zupy w puszkach lub opakowaniach
- Pokarmy smażone lub bogate w tłuszcz (delikatesy, chipsy ziemniaczane, frytki, ciastka)
- Lody śmietankowe, sherbety, popsicles i galaretki (takie jak Jell-O)
- Suszone owoce, owoce konserwowane w syropie
- Słodkie płatki śniadaniowe
- Cukierki i czekolada
- Bardzo ostre potrawy
Jeśli masz pytania dotyczące nawodnienia lub diety w przypadku zapalenia żołądka i jelit, możesz skontaktować się z Info-Santé 811.