Decyzje, które podejmujemy na temat tego, jak traktujemy nasze ciała, mają wpływ na nasze ogólne zdrowie i samopoczucie. Na przykład, jedzenie, które spożywamy może dostarczyć nam paliwa i energii lub sprawić, że będziemy czuć się ociężale. Inny przykład? Wystarczająca ilość snu może poprawić twoją odporność i zdolność do leczenia, podczas gdy zarywanie nocy może sprawić, że będziesz bardziej podatny na choroby. Istnieje wiele narzędzi, których można użyć, aby podjąć decyzję, ale lista pro-con jest jednym z najbardziej znanych. Kiedy wybierasz usługi wellness, w których będziesz uczestniczyć, ważne jest, aby rozważyć swoje opcje i zdecydować, czy jest więcej plusów niż minusów. Uwaga spoiler! Plusy znacznie przewyższają minusy, a oto one.
Plusy okładów na podczerwień
Możesz zauważyć ulgę w niedawnym lub powracającym bólu.
Podczas sesji z podczerwienią, ciepło wytwarzane przez okłady przenika głęboko, aby działać na uszkodzone zakończenia nerwowe, zwiększyć przepływ krwi, poprawić krążenie i ukoić obolałe mięśnie. Osoby, które regularnie korzystają z zabiegów z wykorzystaniem podczerwieni mogą odczuć ulgę w przypadku urazów, fibromialgii, zapalenia stawów, opóźnionej bolesności mięśni i nie tylko. Ciepło podczerwone może również pomóc w wyeliminowaniu sztywności po ustąpieniu stanu zapalnego, co jest szczególnie przydatne w przypadku nadwyrężeń i zwichnięć.
Możesz stracić centymetry i zmniejszyć widoczność cellulitu.
Z każdą kroplą potu, którą produkuje nasze ciało, spalane jest około pół kalorii. Ponieważ sesja owijania ciała podczerwienią jest doświadczeniem spalającym kalorie, uczestnicy mogą zauważyć znaczną utratę wagi po wielu sesjach. Kolejna wielka zaleta? Redukcja cellulitu! Cellulit to żelowa substancja, która składa się z tłuszczu, wody i odpadów uwięzionych w kieszonkach pod powierzchnią skóry. Poza zachęcaniem tłuszczów i toksyn do opuszczenia ciała, ekspozycja na nasycenie podczerwienią może również pobudzić odbudowę kolagenu tkanki łącznej poprzez pozytywny wpływ na fibroblasty (komórki tkanki łącznej produkujące włókna kolagenowe). Silniejszy kolagen może pomóc w ponownym ułożeniu kuleczek z dala od siebie i powierzchni skóry, co prowadzi do zapobiegania dalszemu gromadzeniu się cellulitu.
Przeciwstarzeniowe, lepsze nawilżenie i tekstura skóry mogą być zauważone.
Podczas sesji z podczerwienią zwiększa się przepływ krwi, co może prowadzić do wielu korzystnych efektów, takich jak promowanie wzrostu komórek i funkcji organów, odmłodzenie skóry i utrzymanie zdrowego ciśnienia krwi. Ekspozycja na podczerwień może również prowadzić do poprawy krążenia, a badania sugerują, że daleka podczerwień może stymulować produkcję tkanki komórkowej i szybko promować regenerację skóry, nawilżanie, a nawet wspomagać gojenie się ran.
Uwolnienie toksyn może poprawić wiele problemów zdrowotnych.
Okresowe detoksy z podczerwienią mogą być skutecznym sposobem na pozbycie się toksyn, które organizm wchłania w ciągu normalnego dnia, ponieważ wspomagają one organizm w procesie pocenia się. Proces pocenia się może pomóc ciału uwolnić się od zanieczyszczeń, ale pot na podczerwień jest inny. Jest on wyjątkowy. Dlaczego? Zawiera on toksyny, które są nieco trudniejsze do uwolnienia, takie jak alkohol, nikotyna, kwas siarkowy, amoniak i metale ciężkie. Kiedy nadmiar toksyn gromadzi się w naszym organizmie, możemy doświadczać nawracających chorób, bólów, oznak alergii, wahań nastroju i innych. Wiele schorzeń może być wspomaganych przez detoksykację, takich jak zapalenie jelita grubego, chroniczne zmęczenie, fibromialgia i niedobór odporności, aby wymienić tylko kilka.
Będziesz się pocić.
Uzyskanie miłego, zdrowego pocenia się może być wyzwaniem dla niektórych, jednak jest to bardzo korzystne dla ciała. To powiedziawszy, niektórzy mogą uważać to za „przekręt”. Zobacz poniżej!