From dry period skin to smooth ovulation skin
Znasz swoje ciało lepiej niż ktokolwiek inny, więc prawdopodobnie zauważyłaś już, że w różnych fazach cyklu miesiączkowego na Twojej skórze zachodzą zmiany. Oczywiście, każda kobieta jest inna i będzie miała inne doświadczenia. Chcemy jednak zwrócić uwagę na hormony, które mogą mieć wpływ na Twoją skórę, abyś mogła poznać swój organizm i – jeśli masz ochotę – dostosować swoją pielęgnację do wyjątkowego cyklu.
Pielęgnacja skóry w okresie menstruacji
Twój cykl rozpoczyna się wraz z początkiem miesiączki. W tym momencie skóra ma tendencję do przesuszania się, ponieważ poziom obu hormonów płciowych, progesteronu i estrogenu, jest niski. Jest to dobry czas na samoopiekę, używaj delikatnych produktów na skórę, a bardziej kremowe nawilżacze pomogą spulchnić i nawodnić suchą skórę.
Skóra jest mocniejsza po miesiączce
Gdy miesiączka się kończy, Twoje ciało zaczyna ponownie produkować estrogen. To sprawia, że skóra staje się bardziej jędrna i pobudza produkcję kolagenu, dzięki czemu wygląda na silną i zdrową. Na tym etapie cyklu jesteśmy zazwyczaj mniej wrażliwe na ból, więc jest to dobry moment na przeprowadzenie depilacji, jeśli jest ona częścią Twojej rutyny.
Piękna skóra po owulacji
Podczas okna płodności możesz czuć się w szczytowej formie. Poza doskonałym samopoczuciem, Twoja skóra prawdopodobnie będzie wydawać się mocniejsza i zdrowsza, ponieważ poziom kolagenu pozostaje wysoki. Podczas gdy niektóre kobiety mogą promienieć, u innych może pojawić się kilka pryszczy w tym okresie, ponieważ skóra ma tendencję do przetłuszczania się. Ciesz się naturalnym blaskiem i utrzymuj twarz oczyszczoną, aby uniknąć wczesnego pojawienia się wyprysków.
Hormony a tłusta skóra
Po owulacji, Twoje ciało zaczyna produkować hormon progesteron. Powoduje to kilka zmian, w tym wzrost podstawowej temperatury ciała. Progesteron powoduje również produkcję sebum, gęstej tłustej substancji, która działa jako naturalny smar skóry. Może to powodować zatykanie się porów i sprawia, że jesteśmy bardziej podatne na wypryski podczas fazy lutealnej. Oczyszczaj regularnie skórę i zbierz nadmiar sebum za pomocą ulubionej maseczki.
PMS: skóra jest opuchnięta
Zatrzymywanie wody w okresie poprzedzającym miesiączkę jest dość powszechne. Dla wielu z nas nasza skóra w tym czasie wygląda na bardziej opuchniętą. Zachcianki towarzyszące PMS mogą również oznaczać, że mamy tendencję do sięgania po mniej zdrowe produkty, co z kolei może mieć wpływ na naszą cerę. Bądź dla siebie miła i pij w tym czasie dużo wody, aby utrzymać czystą skórę.
Naturalne cykle, skóra i hormony
Mamy nadzieję, że podobała Ci się nauka o pielęgnacji skóry w okresie menstruacji, o związku między skórą a hormonami oraz o tym, jak możesz dbać o swoją skórę w różnych fazach cyklu menstruacyjnego. Śledzenie zmian zachodzących w Twoim organizmie to tylko jeden z elementów korzystania z Natural Cycles. Oprócz tego, że aplikacja uczy nas o naszym unikalnym cyklu, może być również używana jako opcja kontroli urodzeń bez hormonów lub do planowania ciąży.