Jednym z najczęściej zadawanych pytań, które słyszę od moich uczniów jest „Tai Chi v Qigong, jaka jest różnica?”. Krótka odpowiedź: Tai Chi, lub Taiji, (cała sprawa z pisownią jest poruszona poniżej) jest sztuką walki, a Qigong, lub Chi Kung, jest szerokim terminem dla „pracy lub rozwoju bioelektrycznej „witalnej” energii twojego ciała”.
Mimo, że można powiedzieć, że obie sztuki kładą podobny nacisk i prawdopodobnie wywodzą się ze wspólnych korzeni, istnieją pewne znaczące różnice w sposobie ich praktykowania.
Tai Chi v Qigong – praktyka
Istnieje wiele metod i form Qigong, począwszy od siedzącej lub stojącej medytacji do niektórych energicznych, bogatych w ruch form. Ludzie na całym świecie używają Qigong, aby się zrelaksować, uzdrowić i połączyć swoje umysły i ciała z przepływem energii. Qigong nie zawiera elementów sztuki walki. Istnieje stosunkowo mniej form i metod Tai Chi niż Qigong, a wszystkie formy – choć często traktowane tylko z perspektywy zdrowia i dobrego samopoczucia – są zakorzenione w sztuce walki. Walcząca natura Tai Chi przejawia się również w złożoności ruchów. Typowe ruchy Qigong są wyraźnie mniej złożone i mają większą tolerancję na odchylenia. Ponadto, podczas gdy Tai Chi jest formą Qigong, Qigong nie jest formą Tai Chi (podobnie jak zupa jest rodzajem jedzenia, ale jedzenie nie jest rodzajem zupy).
Tai Chi v Qigong – the Biggest Difference is the „Chi”
Najbardziej wymowna różnica pomiędzy Tai Chi (Taiji) i Qigong (Chi Kung) jest w tłumaczeniu słowa „chi”- co sprowadza nas z powrotem do pisowni.
Tai Chi kontra Qigong – pisownia
Zobaczysz Tai Chi pisane na kilka różnych sposobów: Tai Chi, T’ai Chi, T’ai Chi Ch’uan, Tai Ji, Taiji, Taijiquan itd. Niezależnie od pisowni, wszystkie one odnoszą się do tej samej sztuki. Podobnie, Qigong zapisywany jest jako Qigong, Chi Gong, Chi Kung, Ch’i Kung, itd. Podstawową różnicą w różnych pisowniach jest metoda użyta do przekształcenia chińskich znaków w alfabet oparty na literach. Dwie główne metody to Wade-Giles (T’ai Chi Ch’uan i Ch’i Kung) oraz Pinyin (Taijiquan i Qigong). Podczas gdy oba systemy wydają się próbować fonetycznie przeliterować terminy, w mojej opinii, poprawna wymowa spada gdzieś pomiędzy tymi dwoma z Pinyin zazwyczaj bliżej.
Często, zobaczysz skróty Wade-Giles (WG) „Tai Chi” (bez apostrofów) i Pinyin (PY) „Qigong” razem. Dlaczego miesza się te dwie metody? Są one mieszane razem głównie dlatego, że są to najbardziej rozpoznawalne formy tych słów. Większość ludzi rozpozna (i dlatego będzie szukać) „Tai Chi”, ale nie „Taijiquan”, i rozpozna „Qigong”, ale nie „Ch’i Kung”. Nawet coroczne globalne wydarzenie (obchodzone w ponad 80 krajach), Światowy Dzień Tai Chi i Qigong, używa mieszanki.
Tutaj jest świetny artykuł, który może pomóc Ci rozróżnić, na który system patrzysz. A tutaj znajduje się tabela konwersji na wypadek, gdybyś był na tyle odważny, aby spróbować tego samemu w domu!
Tai Chi v Qigong – znaczenie
Pamiętaj, że Taiji lub Tai Chi jest w rzeczywistości skróconą wersją pełnej nazwy sztuki Tai Chi Chuan.
Tai oznacza najwyższy, wielki lub wspaniały.
Chi oznacza ostateczny, ekstremalny lub to, co jest na szczycie.
Chuan oznacza pięść, dłoń lub boks
Ki lub Chi w Qigong, z drugiej strony, składa się z dwóch chińskich znaków, oznaczających powietrze i ryż. Oddychające powietrze dostarcza ciału tlen, a ryż zawiera glukozę, którą ciało wykorzystuje jako paliwo do wytwarzania energii w postaci ciepła i elektryczności. Qi jest więc, mówiąc najprościej, energią bioelektryczną. Jednym z celów praktyki Qigong jest zapewnienie większej ilości i jakości Qi poprzez wzmocnienie „akumulatora”.
Chi oznacza siłę życiową lub energię witalną
Kung oznacza umiejętność, którą kultywuje się poprzez stałą praktykę
Tai Chi v Qigong – wymowa
Największy wpływ na błędne przekonanie, że „chi” w obu nazwach jest takie samo, wynika z tego, jak „chi” jest normalnie wymawiane. Tendencja do wymawiania „tie chee” i „chee gong” prowadzi wielu do przekonania, że chodzi o to samo znaczenie słowa „chee”. Jednakże „chee” w Tai Chi (Taijiquan lub Taiji) oznacza słowo „ekstremalny lub ostateczny”, podczas gdy „chee” w Ch’i Kung (Chi Kung, Qigong, itp.) oznacza „energię życiową lub oddech życia”. Chi Kung jest z grubsza tłumaczone jako „praca z energią (lub ćwiczenie, pielęgnowanie, itp.)”, a przybliżone tłumaczenie Tai Chi to „najwyższy ostateczny” – całkiem spora różnica.
Więc naprawdę największą różnicą między Chi Kung i Tai Chi jest rzeczywiste znaczenie pracy „chi”. Teraz, gdy już znasz różnicę, idź poćwiczyć swój Qigong, lub swoje Tai Chi, a następnie weź filiżankę herbaty Chai i ciesz się ciepłym relaksującym smakiem! 🙂