Czy właśnie dostałaś pozytywny test ciążowy, czy masz zamiar urodzić w przyszłym tygodniu, prawdopodobnie przeglądasz wszystkie książki o dzieciach, aby dokonać jak najzdrowszych wyborów dla swojego ciała i dziecka. Znasz już podstawy, których należy unikać, gdy zajdziesz w ciążę, takie jak alkohol i sushi, ale być może nie pomyślałeś o tym, aby dwukrotnie sprawdzić składniki na swoim kremie przeciwsłonecznym. „Największym błędnym przekonaniem jest to, że wszystkie filtry przeciwsłoneczne są bezpieczne w ciąży” – mówi Denis K. Dudley MD, OB-GYN i założyciel The Sunscreen Company.
Rzeczywistość jest taka, że chociaż ważne jest, aby chronić skórę przed słońcem przez cały czas, niektóre składniki chemiczne zawarte w codziennym kremie przeciwsłonecznym mogą być potencjalnie szkodliwe dla rozwoju dziecka. Dlatego, jeśli jesteś w ciąży i spędzasz dużo czasu na zewnątrz, być może będziesz musiała wydać trochę więcej niż zwykle, aby upewnić się, że Twój krem z filtrem jest zdrowy zarówno dla Twojej skóry, jak i dla Twojego dziecka.
Nie panikuj jednak – wyłożyliśmy Ci wszystko, co może Cię zastanawiać na temat bezpiecznych dla kobiet w ciąży filtrów SPF. Oto fakty, które przyszłe mamy muszą znać na temat filtrów przeciwsłonecznych.
Istnieją dwa rodzaje filtrów przeciwsłonecznych: chemiczne i fizyczne (znane również jako mineralne).
Chemiczne filtry przeciwsłoneczne zawierają związki oparte na węglu, takie jak oksybenzon, oktinoksat, oktisalat i awobenzon. „Te związki tworzą reakcję chemiczną i działają poprzez zmianę promieni UV w ciepło, a następnie uwalniając to ciepło ze skóry”, mówi Rhonda Klein, MD, i partner w Modern Dermatology. Drugi rodzaj, blokery fizyczne (znane również jako mineralne filtry przeciwsłoneczne) zawierają aktywne składniki mineralne, takie jak dwutlenek tytanu lub tlenek cynku. Znajdują się one na powierzchni skóry, odbijając i rozpraszając szkodliwe promienie UVA.
Mineralne filtry przeciwsłoneczne są idealne, jeśli jesteś w ciąży.
Jeśli jesteś w ciąży, najbezpieczniejszym wyborem jest mineralny filtr przeciwsłoneczny. Na etykiecie powinnaś szukać dwutlenku tytanu lub tlenku cynku. „Tlenek cynku i dwutlenek tytanu to jedyne dwa składniki filtrów przeciwsłonecznych, które obecnie spełniają kryteria FDA, aby uznać je za ogólnie uznane za bezpieczne i skuteczne (GRASE)” – mówi dr Dudley. „Nigdy nie przedostają się one przez nieuszkodzoną skórę, nie mają negatywnego wpływu na ludzi ani na środowisko i prawdopodobnie zapewniają lepszą ochronę o szerokim spektrum”.
Powstrzymaj się od oxybenzonu w czasie ciąży.
Jeśli kobieta w ciąży używa chemicznego filtra przeciwsłonecznego, który zawiera oxybenzon, ponosi ryzyko, że zostanie on wchłonięty do krwiobiegu, co może mieć wpływ na płód. „Takie składniki mogą bezpośrednio wpływać na zdrowie płodu, powodując problemy rozwojowe i wady wrodzone, jak również niską wagę urodzeniową, chorobę wieńcową, nadciśnienie, cukrzycę typu 2 i inne” – mówi Dendy Engelman, MD, chirurg dermatolog z Nowego Jorku.
Podczas ciąży, najlepiej jest ograniczyć ekspozycję na słońce i stosowanie filtrów przeciwsłonecznych w ogóle, aby zachować szczególną ostrożność, mówi Sheila Farhang, MD, dyplomowany dermatolog i założycielka Avant Dermatology & Estetyka. „Istnieją inne sposoby ochrony przed słońcem, takie jak koszule UPF, kapelusze i unikanie bezpośredniej ekspozycji na słońce między 10 rano a 2 po południu”, dodaje dr Farhang.
Podtrzymuj się mineralnymi filtrami przeciwsłonecznymi również podczas karmienia piersią.
Więc, nawet jeśli już urodziłaś, Twój wybór filtra przeciwsłonecznego może nie być pewny, jeśli karmisz piersią. Badania wykazały obecność śladowych ilości oxybenzonu w mleku matki, co oznacza, że Twoje dziecko nadal jest narażone na szkodliwe substancje chemiczne, które możesz mu przekazać podczas karmienia piersią. (Dr Dudley mówi również, aby unikać oxybenzonu, jeśli próbujesz zajść w ciążę, tak dla bezpieczeństwa).
Skorzystaj z 15 mineralnych filtrów przeciwsłonecznych dla kobiet w ciąży, których nie będziesz musiała się domyślać przed nałożeniem.