Twoje globalne źródło online dla Techniki Alexandra od 1997 roku
Witamy w The Complete Guide to the Alexander Technique – najbardziej wszechstronnym źródle informacji o Technice Alexandra w sieci.
Technika Alexandra jest sposobem na lepsze samopoczucie i poruszanie się w bardziej zrelaksowany i wygodny sposób… tak, jak chciała tego natura.
Nauczyciel Techniki Alexandra pomaga ci zidentyfikować i pozbyć się szkodliwych nawyków, które zbudowałeś przez całe życie w stresie i nauczyć się poruszać bardziej swobodnie.echnika Alexandra jest dla Ciebie, jeśli jesteś gotowy, aby poczuć się bardziej komfortowo w swoim własnym ciele.
Technika Alexandra może Ci również pomóc, jeśli:
- Cierpisz na uraz związany z powtarzającym się napięciem lub zespół cieśni nadgarstka.
- Masz bóle pleców lub sztywny kark i ramiona.
- Poczujesz dyskomfort podczas długotrwałego siedzenia przy komputerze.
- Jesteś piosenkarzem, muzykiem, aktorem, tancerzem lub sportowcem i czujesz, że nie wykorzystujesz w pełni swojego potencjału.
Poniżej znajdziesz 3 filmy wprowadzające i 2 podcasty wprowadzające do Techniki Alexandra:
Więcej o