Point guards są sercem zespołu koszykówki. Silnik. The quarterback.
Drużyna koszykówki nie może grać w synchronizacji bez silnego point guarda prowadzącego drogę. Strażnicy punktów muszą być w stanie dryblować, podawać, grać w obronie i strzelać do kosza. Ale muszą również podejmować szybkie decyzje, czytać i reagować, być liderem i być odpowiedzialnym.
Jeśli jesteś point guardem lub chcesz nim być, niech ten przewodnik pomoże ci poprawić twoją grę. Od prowadzenia piłki, przez przywództwo, do podania, do siły i kondycji, to jest ostateczny przewodnik do gry na pozycji point guarda, aby jak najlepiej wykorzystać swoje możliwości – i pomóc swojej drużynie w osiągnięciu szczytu.
Prowadzenie piłki
Piłka jest zawsze w rękach point guarda, więc silne umiejętności prowadzenia piłki są niezbędne. Odwiedź sekcję ball handling w iHoops, aby dowiedzieć się więcej, lub popraw swoje umiejętności stosując się do poniższych wskazówek:
5 technik dryblingu Crossover: Oto różne zwroty akcji, których point guard używa, aby utrzymać posiadanie piłki.
Strzelanie
Ustawienie drużyny na najlepszy strzał oznacza czasem, że samemu trzeba go oddać. Oto klucze do oddania czystego strzału – i zamachnięcia się nim.
Strzelanie z dryblingu: Podniesienie dryblingu i trafienie jumpera nie jest łatwe, ale ta animacja pomoże ci się w tym poprawić.
Strzelanie do kosza dla graczy obwodowych: Fundamentalnie solidny pump fake jest idealny do uzyskania separacji od obrońcy w celu oddania strzału. Oto klucze do perfekcyjnego shot fake.
Passing
Passing jest aspektem koszykówki, który musi być mocną stroną każdego point guarda. Oto kilka wskazówek, jak upewnić się, że twoje podania doskonale ustawiają twoich kolegów z drużyny bez żadnych strat.
Passing Fundamentals With Steve Nash: Obejrzyj jak jeden z najlepszych point guardów NBA demonstruje podstawy podawania.
Przewodnik point guarda po podawaniu na słupek: Poznaj podstawy pracy z piłką w środku do napastników.
Obrona obwodowa
Praca nie kończy się, gdy drużyna traci posiadanie. Oto wskazówki, jak grać silną obronę obwodową i pomóc swojej drużynie zrobić wielki stop.
6 wskazówek dotyczących obrony obwodowej: Obrona to w dużej mierze wysiłek, ale są pewne podstawy, o których należy pamiętać, aby pomóc swojej drużynie w obronie.
2 na 1 – szybka przerwa w obronie – wskazówki dla obrońców: Punktowi obrońcy często znajdują się na złym końcu szybkiej przerwy 2 na 1. Oto co sztab trenerski Duke University zaleca w takich sytuacjach.
Przywództwo
Od point guardów oczekuje się, że będą kapitanami na parkiecie. Podnieś niezbędne cechy wielkiego lidera, stosując się do tych porad:
5 Steps to Being a Great Leader: „Wielcy liderzy sprawiają, że niemożliwe wydaje się możliwe”. Dowiedz się, jak być tym, który inspiruje swoich kolegów z drużyny.
5 Sposobów, aby oddzielić się od reszty: Rób małe rzeczy, aby stać się najlepszym graczem na parkiecie, i zostań klasycznym liderem przez przykład.
Siła i kondycja
Bycie świetnym point guardem to coś więcej niż praca na boisku. Przygotuj swoje ciało do prowadzenia drużyny dzięki tym specyficznym dla strażników wskazówkom dotyczącym siły i kondycji.
Definitywny 6-tygodniowy trening strażnika: Ten plan treningowy sprawi, że każdy obrońca będzie szybszy, silniejszy i szybszy w następnym sezonie.
3 ćwiczenia na eksplozywny pierwszy krok: Pierwszy krok jest kluczowy dla podającego piłkę. Oto treningi, które sprawią, że będziesz szybszy od swojego przeciwnika.