Tydzień 34

• Większy rozmiar tekstuWiększy rozmiar tekstuRegularny rozmiar tekstu

Rozwój Twojego dziecka

Przyjmowanie wapnia przez matkę jest bardzo ważne podczas ciąży. Rozwijające się dziecko pobiera wapń od matki, aby wytworzyć i utwardzić kości. Ponieważ zapotrzebowanie Twojego rosnącego dziecka na wapń jest wysokie, upewnij się, że otrzymujesz wystarczającą ilość tego minerału, aby zapobiec utracie wapnia z Twoich własnych kości. Twoja witamina prenatalna zawiera dodatkowe ilości wapnia, ale upewnij się, że spożywasz również pokarmy bogate w wapń, takie jak mleko i inne produkty mleczne, tofu, brokuły oraz soki i pokarmy wzbogacone wapniem.

Do tej pory większość dzieci będzie w pozycji do porodu. Twój lekarz może Ci powiedzieć, czy dziecko jest ułożone główką czy pupą do przodu. Dzieci urodzone w 34 tygodniu zazwyczaj mają dość dobrze rozwinięte płuca, a ich średni rozmiar 5 funtów (2250 gramów) i 12,6 cala (32 cm) od czubka głowy do zadu pozwala im przetrwać poza łonem matki bez rozległej interwencji medycznej.

Twoje ciało

Zmęczenie to częsta dolegliwość późnej ciąży. Trudności z zasypianiem, bóle, przyrost wagi i niepokój związany z porodem i opieką nad noworodkiem mogą przyczynić się do Twojego wyczerpania. Odpoczywaj jak najwięcej i w miarę możliwości ucinaj sobie drzemki.