Kiedy przynosisz swojego noworodka do domu po raz pierwszy, prawdopodobnie będzie to dość duże wyzwanie, aby go uśpić.
W rzeczywistości, noworodki zazwyczaj śpią tylko przez 2-4 godziny na raz – jeśli masz szczęście! Istnieje mnóstwo czynników, które mogą zakłócić nawet te ograniczone odcinki snu.
Jeśli więc Twoje dziecko nienawidzi basenu, miejsca, w którym POWINNO spać na początku, może to być naprawdę frustrujące.
Dlaczego niektóre dzieci nienawidzą spać w basenie? Jak przekonać noworodka do spania w kołysce?
Twoje dziecko może wcale nie nienawidzić kołysek! Ja mógł właśnie być że coś, ogólny, utrzymuje twój dziecko budzić się i ja no ma nic robić z bassinet wcale. Study up on infant sleep habits and do everything you can to encourage long rests.
Jest jednak kilka poprawek, które możesz wprowadzić do kołyski, aby uczynić ją bardziej wygodną i kilka alternatyw, które możesz wypróbować, jeśli nic innego nie działa. Przejdź na kołyskę, która wykorzystuje ruch kołysania lub spróbuj podgrzać powierzchnię kołyski, aby uspokoić dziecko.
Na koniec, niektóre dzieci po prostu nie lubią spać na plecach z wielu powodów. Jeśli tak jest, skonsultuj się ze swoim pediatrą, czy można bezpiecznie podnieść materac lub użyć innych rozwiązań do spania w pozycji pionowej.
Przyjrzyjrzyjmy się temu bliżej!
Dlaczego noworodki nie przesypiają nocy?
Powtarzam, nawet w najlepszych okolicznościach, nie możesz oczekiwać, że noworodki będą spały dobrze.
Przeciąganie snu do 2-4 godzin jest świetne, ale często będziesz mieć szczęście, że uda Ci się to osiągnąć.
Wzorce snu zaczynają się wyrównywać około 6-8 tygodnia. Kiedy dziecko ma 3-4 miesiące, powinno zacząć być w stanie przespać całą noc przez około 12 godzin.
(Nawet wtedy, prawdopodobnie będzie wiele czkawek. Więc przygotuj się!)
Jest kilka kluczowych powodów, dla których noworodki mają naprawdę dziwne wzorce snu:
Brak wewnętrznego zegara
Dorośli, z kilkoma wyjątkami, są aktywni i obudzeni w ciągu dnia, a śpią w nocy.
Nasze ciała są dostrojone do tego rytmu okołodobowego – zasadniczo, 24-godzinny zegar w naszych ciałach, który mówi nam, kiedy mamy być czujni, a kiedy odpoczywać. Wiele z nich jest napędzanych przez ekspozycję na światło słoneczne w ciągu dnia.
Ten zegar wymaga czasu, aby się rozwinąć. A mimo to może być łatwo i poważnie zaburzony przez takie rzeczy, jak:
- Czas letni
- Jet lag
- Praca na nocną zmianę
Jednym z najprostszych wyjaśnień, dlaczego noworodki nie śpią przez długie odcinki, jest to, że nie rozwinęły jeszcze swojego wewnętrznego zegara.
Jednakże śpią przez większość dnia! Prawdopodobnie będą spały 17-18 godzin lub tak w sumie, choć będą to głównie małe odcinki.
Powtarzam, po 6 tygodniach lub tak twoje dziecko zacznie to rozgryzać, pod warunkiem, że zachowasz zorganizowaną rutynę spania.
Głód
Dzieci potrzebują dużo kalorii i składników odżywczych, aby rosnąć tak szybko jak rosną.
Gdy nie śpią w ciągu tych pierwszych 6 tygodni, prawie na pewno będą jeść.
Ponieważ mają małe żołądki, muszą jeść często w małych porcjach, aby uzyskać składniki odżywcze, których potrzebują.
Jego układ pokarmowy jest bardzo delikatny, a potrzeby żywieniowe tak duże, że noworodki po prostu nie mogą jeść dłużej niż kilka godzin, zazwyczaj nie domagając się jedzenia.
Płacz w środku nocy może być ich sposobem na obudzenie cię, aby powiedzieć „Nakarm mnie!”
Pieluchy
A z całym tym jedzeniem na pewno przyjdzie mnóstwo… innych rzeczy!
Spodziewaj się, że noworodek na formule będzie robił kupę gdzieś 3-4 razy dziennie, a dziecko karmione piersią będzie robiło kupę dwa razy częściej.
To dużo kup! I dużo zmian pieluch!
Dorzuć do tego kilka kupek w ciągu dnia, a będziesz zmieniał pieluchy cholernie często.
Dodaj wszystkie te czynniki razem i nie powinno być niespodzianką, dlaczego dzieci młodsze niż 6-8 tygodni mają problemy z zasypianiem.
Jednakże, jeśli twoje dziecko śpi świetnie w twoich ramionach i innych urządzeniach do spania, ale walczy o odpoczynek w basenie, możesz spróbować kilku zmian lub alternatyw.
Tutaj jest kilka pomysłów do wypróbowania.
Spróbuj coś z ruchem kołysania
Mówią, że kiedy dziecko jest w brzuszku mamy, przyzwyczaja się do kołysania, kołysania i delikatnych wstrząsów, które czuje, kiedy porusza się w ciągu dnia.
To je uspokaja i uczą się spać przez ruch.
Jeśli tak jest, to prośba o spanie w całkowicie nieruchomym łóżeczku lub kołyski może być dość szokującym przejściem.
Jeśli twoje dziecko nie będzie spało w kołyski, spróbuj czegoś, co oferuje trochę delikatnego ruchu, jak kołyska nocna.
Możesz również mieć je śpiące przez krótkie odcinki w zmotoryzowanej huśtawce dla niemowląt, lub cokolwiek z funkcją wibracji.
Spróbuj innego otulacza
Noworodki zazwyczaj najlepiej reagują na ciasny i mocny otulacz.
Utrzymuje on je bezpiecznie, uspokaja i ostatecznie pomaga im zasnąć (i pozostać).
Jeśli dziecko będzie spało w Twoich ramionach, ale nie w kołysce, może się okazać, że Twoja technika kołysania wymaga pracy!
Zaufaj mi, YouTube jest kopalnią złota, jeśli chodzi o filmy na temat kołysania How-To. Istnieje kilkanaście różnych sposobów, aby to zrobić, więc spróbuj nowych opcji!
Powinieneś również rozważyć zakup łatwego worka do kołysania, który możesz mocno naciągnąć i zamknąć na rzep, jak ten zestaw na Amazon.
Zanim kupisz cokolwiek, upewnij się, że jest to zatwierdzone dla noworodków, ale kiedy nasza córka była mała, znaleźliśmy te WAY łatwiejsze w użyciu niż koce.
Spróbuj podgrzać kołyskę
Podniosłam to na forum parentingowym, gdzie dziesiątki mam dyskutowało o tym samym problemie.
Jedna z mam zaproponowała radę, którą otrzymała od swojego pediatry:
Ogrzej kołyskę podkładką grzewczą, gdy dziecko karmi piersią lub pije mleko.
Gdy nadejdzie czas, aby się położyć, wyjmij poduszkę grzewczą, a powierzchnia łóżka będzie ciepła i przytulna!
Powiedziała, że to działa cuda dla jej malucha.
PAMIĘTAJ jednak, aby wyjąć poduszkę grzewczą i sprawdzić powierzchnię ręką przed włożeniem dziecka do kołyski, aby upewnić się, że nie jest zbyt gorąca.
Kto nie spałby lepiej w ogrzewanym łóżku?
(Jeśli nie masz podkładki grzewczej, możesz ją kupić na Amazonie za bardzo przystępną cenę.)
Spróbuj co-sleeper na wyciągnięcie ręki
Dziecko może nie lubić basenu, ponieważ chce być bliżej Ciebie.
O ile istnieją pewne metody zasypiania w łóżku, które są czasami zalecane przez lekarzy, zazwyczaj nie są one bezpieczne dla większości ludzi – zwłaszcza dla naprawdę małych dzieci.
Zastanów się nad obrotowym basenikiem, takim jak HALO Bassinest (na Amazon).
Obraca się on wokół solidnej podstawy i pozwala na łatwe kołysanie dziecka tuż przy tobie, gdy jesteś w łóżku. W ten sposób możesz uspokoić dziecko lub położyć na nim rękę, aby pomóc mu zasnąć, nie ryzykując przyniesienia go do łóżka z tobą.
Przeczytaj „Najszczęśliwsze dziecko w bloku”
Jeśli nic innego nie działa, możesz potrzebować wezwać wielkie działa.
Zapytaj każdego, kto wychował dziecko w ciągu ostatnich kilku lat i są szanse, że przeczytał tę książkę.
Napisana przez Harveya Karpa, M.D. jest uważana za nowoczesną biblię uspokajania, wyciszania i usypiania dzieci.
Wśród innych rzeczy, obejmuje Pięć S, które pomagają rodzicom odtworzyć środowisko łona matki dla młodych dzieci podczas tego, co nazywa „czwartym trymestrem”:
- Swaddle
- Pozycja boczna lub brzuszna (dla uspokojenia, NIE dla snu)
- Shushing
- Swinging
- Sucking (smoczki)
To jest warte przeczytania i mogę powiedzieć z pierwszej ręki, że wiele z tego naprawdę działa!
Sprawdź książkę na Amazon.
Wrapping Up
Więc masz to.
Ciężko jest powiedzieć dlaczego twoje dziecko nienawidzi twojego konkretnego basenu, ale bądź pewien, że prawdopodobnie nie jest on zepsuty lub nawiedzony.
Może po prostu wolą:
- Coś, co się kołysze lub buja
- Być bliżej Ciebie
- Ciaśniejszy swaddle
- Odrobinę więcej ciepła
- Kilka lepszych technik pocieszania
W tych pierwszych dniach chodzi o przetrwanie i eksperymentowanie z tym, co działa. Kiedy nasza córka była mała, zwróciliśmy mnóstwo różnych urządzeń do spania, które nie działały dla nas, zanim znaleźliśmy te kilka, które działały!